Hàbits diaris que poden fer malbé la teva pell

rostre bonic

En la nostra rutina diària realitzem moltes coses que poden arribar a fer malbé la nostra pell de diverses maneres. Els hàbits diaris finalment són molt importants, ja que poden arribar a fer malbé la nostra pell molt més que altres coses. Fins i tot tenim gestos que fan mal a la pell sense que ho sapiguem i això amb el temps es nota i molt.

Potser durant la joventut els mals hàbits no tinguin importància perquè no solem notar canvis a la pell, però amb el temps aquests es van acumulant i si no ens hem cuidat finalment arriben problemes com l'envelliment prematur, les arrugues, les taques o la pell apagada.

Sucres i aliments processats

Alimentació amb sucres

Sabem que aquest tipus d'aliments no són bons per a la nostra salut i per tant no ho són per a la nostra pell. El sucre i els aliments que contenen additius i productes processats causen inflamació als teixits i finalment fan que la nostra pell no rebi nutrients de qualitat, cosa que es tradueix en una pell envellida i apagada. Una alimentació sana passa per afegir fruites i verdures amb vitamines, carns magres amb proteïnes i àcids grassos essencials com l'Omega 3 i el 6. Una alimentació variada basada principalment en aliments naturals farà millorar molt la pell.

Utilitzes malament l'exfoliant

Exfoliar el rostre i la pell ens pot ajudar a deixar enrere les pells mortes ia lluir una pell molt més lluminosa però hem d'usar aquest producte amb compte. El primer que has de fer és fer servir un exfoliant adequat per al rostre i pel teu tipus de pell. Mai utilitzis un exfoliant corporal perquè són més forts i poden fer malbé la pell de la cara i crear problemes com vermellors i granits. A més, si tens la pell greixosa o sensible hi ha exfoliants específics per cuidar la pell en aquest procés.

T'oblides de la neteja de la cara

Neteja del rostre

La neteja és sens dubte un dels pilars bàsics per tenir una bona pell. Als nostres hàbits diaris això no ha de faltar i són moltes les persones que de vegades s'obliden o deixen de fer aquest senzill pas. Hem de netejar la cara al matí per aplicar els productes del dia, cal desmaquillar-se en arribar a casa i sobretot abans d'anar a dormir. Abans d'anar-nos al llit cal fer una altra neteja i aplicar els productes per a la nit, ja que durant aquest període la pell es regenera i pot ser molt beneficiós utilitzar-hi productes com el sèrum.

Tries malament els productes

La elecció dels teus cosmètics pot tenir molt a veure amb laspecte que tingui la teva pell de manera que no hauries de fer aquesta elecció a la lleugera. És important comprar productes que s'adaptin al teu tipus de pell ja que cadascuna té unes característiques i unes cures específiques. Així que primer fa un diagnòstic del tipus de pell, les seves fortaleses i debilitats i després tria productes que t'ajudin a millorar-la i que siguin específics per a la teva pell. Només així podràs treure tot el partit als cosmètics que compris.

protector solar

protector solar

Potser siguis de les que només utilitza protector solar quan arriba la primavera o l'estiu o fins i tot pitjor quan vas a la platja. Això és un gran error perquè els raigs solars són una de les coses que més poden perjudicar la nostra pell, fins i tot durant lhivern. Tot i que a l'hivern els raigs solars no són tan directes segueixen sent perjudicials i poden no només contribuir als melanomes sinó també a envellir de forma primerenca la pell, per la qual cosa hem de comprar una crema hidratant que ajuda a mitigar les arrugues.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.