Little boy hugging consoling upset girl sitting on sofà, kid brother Embracing sad sister apologizing or comforting, siblings friendship, preschool children good relationships and support concept (Little boy hugging consoling upset girl sitting on sof
Hi ha algunes frases que podem pronunciar als nostres fills i que sense adonar-nos, li fan que augmenti la seva inseguretat. Encara que els nens siguin o no insegurs depèn de molts factors interns i externs, en ocasions els pares poden augmentar aquesta inseguretat dient algunes frases que són millor callar.
A continuació anem a dir-te algunes de les frases que has d'evitar perquè els teus fills no creixin sent insegurs. Pren nota!
1. Em rendeixo
Potser l'eina més important per ensenyar resiliència és el modelatge. Et veu el teu fill que et rendeixes fàcilment o t'enfades quan proves una cosa nova, o li veus calmat davant els reptes? És important deixar que el teu fill et vegi lluitar i que vegi que estàs bé. Intenteu aprendre una nova habilitat junts perquè puguin veure que aquest procés de vegades frustrant no és només per als nens, que tots s'enfronten dificultats quan aprenen alguna cosa nova.
2. Calma't
Volem ensenyar-los a nostres fills com calmar-se quan estan molestos, però dir «calmar» no és la forma de fer-ho. Intenta dir, «prenguem una respiració profunda junts» al seu lloc. O fins i tot mira al teu fill als ulls i respira profund i calmadament.
A poc a poc podem equipar als nostres fills amb tècniques específiques per regular les seves emocions. Això podria significar practicar la respiració profunda junts, o demanar una abraçada o abraçar un animal de peluix favorit. Pot significar sortir per prendre un descans d'una situació i experimentar els efectes calmants de la natura.
Ajuda al teu fill a desenvolupar aquestes eines quan no estigui massa molest per escoltar-te. Eventualment aprendran a recórrer a tu quan sentin que les coses estan en crisi.
Pupils Studying At Desks In Classroom
3. ¡Déjame al meu!
Fer la vida massa fàcil per als nostres fills els treu l'oportunitat de fer front als canvis i les molèsties menors que ajuden a desenvolupar la resiliència de forma natural. Pots ajudar al teu fill a assumir gradualment la responsabilitat d'aquestes tasques.
- Per a un nen de 3 anys, pots recordar-li que portin el seu sandvitxera i la seva motxilla a l'cotxe al matí, en lloc de portar les seves coses per ells.
- Per a un nen de 6 anys, podria semblar crear una llista de verificació amb totes les coses que necessita recordar al matí, però posar-les a càrrec de revisar la llista de verificació.
- Un nen de 9 anys podria assumir tota la responsabilitat de recordar les seves coses, però això, per descomptat, depèn de l'infant.
Incrementar gradualment el seu nivell de responsabilitat els ajudarà a tenir èxit. Estimem als nostres fills, així que, per descomptat, volem que se sentin còmodes i feliços i que tinguin un gran dia tots els dies, però a la fi, és més important equipar-los amb les eines que necessiten per als dies no tan bons.
4. Això és molt difícil per a tu
Els nens intenten fer coses per a les que poden no estar preparats tot el temps. És possible que busquin un trencaclosques de 1.000 peces, poden voler ajudar amb una «tasca adulta» com construir un prestatge nou o arreglar alguna cosa al cotxe.
És fàcil dir-los als nens que alguna cosa és massa difícil per a ells, o que no estan preparats per fer alguna cosa, però en comptes d'això, intenta donar-los una tasca més apropiada per a la seva edat.
Podries dir: «Es necessita molta pràctica per preparar-se per un trencaclosques de 1.000 peces, per què no intentem el nou joc de 100 peces que et van regalar i ho fem junts? O: «No puc deixar que facis servir les meves eines elèctriques, però m'ho dius a mi mostrar com utilitzar un martell i pots practicar en aquest tros de fusta". Dir aquestes frases dirigeix als nens cap a alguna cosa amb el que poden tenir èxit, sense enviar el missatge que creiem que són incapaços.