Els símptomes de la depressió després d'una ruptura

depre

Una de les pitjors que poden passar-te a la vida és el trencar amb la persona estimada. Hi ha gent que aconsegueix passar pàgina ràpidament, però hi ha altres persones a les que els costa acceptar la nova situació i arriben a entrar en una profunda depressió gairebé sense adonar-se'n.

Per evitar això és important el saber assimilar el dol per aquesta ruptura i intentar refer la vida del dia a dia de la manera més saludable possible.

Quins símptomes indiquen que la persona pateix depressió per ruptura

Totes les ruptures són difícils i complicades ja que no és plat de bon gust, el dir adéu d'una manera definitiva a la persona a la qual s'estima. En el cas de patir depressió, és important el poder reconèixer els diversos símptomes de la mateixa per poder tractar-la de la millor manera possible.

En el cas dels símptomes que fan referència a l'aspecte emocional cal indicar les següents:

  • La persona sent apatia i tristesa tot el temps.
  • A part de l'esmentada tristesa, apareixen altres emocions com són l'enuig o la ràbia.
  • La persona pot sentir-se com la culpable que tot s'hagi acabat.
  • El sentiment de por davant el fet de no trobar una altra persona de la qual enamorar-se.
  • Hi ha una manca de motivació important i poques ganes de seguir cap endavant.

A part dels símptomes emocionals, hi ha altres de tipus cognitius als quals cal fer referència

  • La persona no deixa de donar-li voltes al cap de com poder tornar a recuperar la persona que estima.
  • Tot el temps són presents pensaments en els que s'imagina que podria haver fet per no haver d'arribar la temuda ruptura.
  • Tot això fa que la persona que pateix depressió no rendeixi a la feina i tendeixi a tancar-se en el seu propi món.
  • En alguns casos, el problema és tan gran que poden arribar a donar-se pensaments suïcides.

depressió-per-ruptura

Què s'ha de fer si es pateix depressió a causa d'una ruptura

En el cas que quedi evidenciat que la persona pateix depressió a causa d'una ruptura, és important el seguir una sèrie de consells:

  • És essencial el poder comptar amb l'ajuda d'un professional o de gent propera per poder superar tal depressió.
  • Encara que pugui resultar bastant dur en un primer moment, és important el poder trencar tot lligam amb el passat.
  • Passar el duel és clau a l'hora d'acceptar la ruptura. Cal no reprimir-se i treure a la llum totes les emocions que siguin necessàries.
  • Cal visualitzar a mig ia llarg termini, per tal de fixar una sèrie de metes i objectius que facin il·lusionant la vida després de la ruptura.

En definitiva, el patir una depressió després de trencar una relació, és bastant habitual i comú. La persona no ha de quedar-ancorada en el fet i poder fer vida normal a poc a poc amb el pas el temps. El comptar amb ajuda és clau i essencial per poder passar el duel a causa de la ruptura amb la parella.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa http://secbcaixabank.info/SECB-COVIDXNUMX-DENUNCIA-INSPECCION-PROTOCOLO-.pdf.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.