Els primers refredats de la Tardor

refredats de tardor

Després d'una època de vacances amb bones temperatures, sol, sorra i platja, arriba la Tardor amb la seva canvis de temperatures dispars que ocasionen els típics refredats d'aquesta temporada. Aquests canvis de temperatura i les primeres pluges són els agents que fan que el nostre organisme es debiliti i faci que les nostres defenses baixin, Produint-se així els refredats i refredats lleus.

Hem de prestar atenció i controlar aquestes variables per estar previnguts i no contagiar-nos d'aquest virus tan incòmode. aquests refredats no solen ser molt greus però si molt molestos tant per a adults com per als petits de la casa, els quals perden la gana, se senten tristos i reclamen molt més mims del comú.

Alimentació i vestimenta per a la Tardor

refredats de tardor

La clau per no patir massa aquests canvis de temperatura és la roba. Portar sempre alguna cosa d'abric, encara que faci bon temps, és essencial per a aquests moments en què el temps refresca, per així protegir-nos bé davant el fred i el vent.

Mai podem sortir d'un lloc en el qual estem molt a gust a la calor de la calefacció i exposar-se directament a l'fred, és important abrigar-nos bé abans de sortir al carrer, Però en la seva justa mesura. Això és molt comú en les mares primerenques, on carreguen els seus fills de mil peces perquè no passin fred i el que potencien és que el petit suï i sigui molt pitjor.

La sudoració excessiva fa que, a l'refrescar una mica la pell per la petita brisa de fora, la temperatura corporal es refredi, ocasionant així un gran canvi brusc en el cos i, per tant, en l'organisme originant refredats, refredats, o malalties més greus com la grip o bronquitis.

Així, els nens han de portar una roba adequada com samarreta, mitges i pantalons sense oblidar-los de la roba d'abric, jaqueta, gorra, bufanda i guants. tot això depenent de la temperatura i el temps que faci en aquest moment.

Pel que fa a l'alimentació per a aquesta temporada ha d'estar carregada de La vitamina C per així fer que les defenses del nostre organismes estiguin actives per protegir-nos dels virus externs i els canvis bruscos de temperatura. A més, és recomanable beure molta aigua per mantenir-se hidratats i fomentar així l'eliminació d'infeccions o virus a través de l'orina.

refredats de tardor

Com saber si el nadó està refredat?

De vegades, notem que el nadó està incòmode, plora més del normal o està més apagat i trist. Aquests petits símptomes que no són comuns al seu comportament de sempre poden ser claus per saber que alguna cosa no va tan bé com de costum.

El primer símptoma davant un refredat comú és un petit degoteig d'aigua en el seu nas, d'un color transparent que després es convertirà en els típics mocs de color gris o verd, acompanyats de tos i una mica de febre. Si malgrat aquests símptomes el petit juga i menja tan normal no heu de preocupar-molt perquè es tracta d'un refredat comú, però, si la febre prossegueix durant diversos dies i van acompanyada de vòmits i diarrea pot tractar-se d'una altra malaltia.

D'altra banda, si a més de la típica degoteig d'aigua transparent, a el nadó li piquen els ulls, llagrimeja i esternuda pot tractar-se d'alguna lèrgia. Davant de qualsevol dubte que no tingueu clara és millor acudir a l'pediatre per sortir de dubtes i no ocasionar més gravetat que un refredat lleu suporta.

refredats de tardor

mesures preventives

  1. bona alimentació - Com ja us hem dit abans una bona alimentació és importantíssima per als nadons, ja que així reforçarà les seves defenses. Mai cal forçar-los a menjar però sí insistir una mica quan no tinguin moltes ganes. A l'mínim un bon suc de taronja narutal en l'esmorzar o en el berenar és essencial per aquesta Tardor.
  2. evitar contagis - Quan hi ha persones amb refredat a casa, És molt freqüent que l'hi encomani als altres membres de la família. El recomanable és que la persona refredada porti una màscara o, simplement, no esternudi, ni tussi ni es soni els mocs davant dels altres, per evitar així que es propaguin els virus.
  3. Protegir de l'fred - Cal abrigar als nens de l'fred però no en excés. A més, la calefacció s'ha de mantenir a un nivell normal perquè a l'sortir al carrer no es noti aquest canvi brusc tan sobtat.
  4. ventilar - Tot i el fred s'ha de ventilar la llar perquè els virus de l'ambient surtin cap a l'exterior i aquest es netegi. Mentre es ventila la casa no s'ha d'exposar a el nadó a l'fred o als corrents d'aire, per la qual cosa és essencial que aquest romangui en una habitació tancada mentre s'aireja l'ambient.

Tractament davant els refredats lleus

El més normal és que aquest tipus de refredats es curin sols sense cap tipus de medicament. El descans i beure molta aigua fa que els símptomes desapareguin en alguns dies, però si et sents més segura qualsevol antitèrmic o analgèsic aconseguirà que els virus desapareguin ràpidament.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.