Si no pots agafar el son i les nits se't fan eternes, aleshores cal buscar solucions però ja. Nosaltres te'n portem una del més comú però que compta amb grans avantatges. Els remeis més naturals els podrem trobar als tes per dormir.
No és que n'hi hagi un de concret que ens faci badallar al moment, sinó que són molts els que compten amb les propietats necessàries per a aportar-nos el relax necessari. Si aconseguim calmar una mica del cos, aleshores segur que Morfeu també farà la seva aparició. Descobreix-ho!
Beneficis de la camamilla
Sens dubte, una de les infusions més conegudes és la camamilla. Tots la tenim per casa per si en algun moment, comptem amb algun tipus de problema digestiu. Doncs bé, segons nombrosos estudis, també ens comenten que es tracta d'una mena de tranquil·litzant, encara que molt suau. Alguns discrepen però nosaltres la provarem com a tal, perquè sabem que compta amb propietats bàsiques per mantenir el nostre organisme a ratlla.
Tes per dormir amb passiflora
Una altra de les herbes que hem de tenir en compte és la passionera. Avui dia ens podem trobar diversos tes per dormir que comptin amb aquest ingredient. Ara la primavera la podràs trobar en forma de flor molt colorida. Qui ens diria que una bellesa de flor com ella també ens en deixaria una nit de relaxant somni!. És més poderosa que l'anterior i ens tranquil·litzarà molt més.
Te natural de Ginseng
També ens és prou conegut aquest ingredient. El Ginseng és bàsic en qüestió de tes o infusions. Si no en tens cap a mà, res com preparar la teva de manera casolana. En aquest cas, anem a un parell de trossos que tirarem en mig litre d'aigua. Ho deixarem bullir, colem i esperem que es refredi una mica per poder consumir-ho. Sens dubte, compta amb grans poders relaxants que has de tastar.
Efectes del toronjil
Si no el coneixes com toronjil, potser sí que et soni més la tarongina. És una de les plantes que compta amb grans propietats pel nostre cos. A més, la seva olor de llimona la fa més que especial per poder preparar tota mena d'infusions. Si estàs nerviós i no saps d'on ve aquesta sensació, t'aconsellem el te de melissa. És també un altre dels grans tranquil·litzants però naturals. Així que ja saps que ets a bones mans. A més, si tens palpitacions i vols restablir el ritme cardíac, aleshores també t'ajudarà. Així és que, un cop tot estigui en ordre, podràs dormir plàcidament.
Lavanda, una planta medicinal
Entre les plantes medicinals tampoc ens oblidarem de l'espígol. A més de poder elaborar nombrosos perfums, també serà bàsica per poder trucar al son. Quan estàs nerviosa però a més et provoquen certs mals de cap, aleshores aquesta serà la teva millor aliada. Encara que pots prendre un parell de tasses al dia, és cert que sempre és millor que una sigui poc abans d'anar-nos a dormir. La tensió nerviosa i l'estrès es veurà reduït gràcies a un ingredient com aquest. A més, per poder ajudar una mica més el cos, cal saber que l'oli d'espígol també relaxarà tot el cos. És clar que en aquest cas, res com un bon massatge o un bany amb ell.
A més de tots els tes per dormir que hem esmentat, no ens podem oblidar de la til·la o el romaní. Ells també ens ajudaran en el nostre propòsit del descans. Sens dubte, podràs provar cadascuna de les opcions. Queda't amb la que més t'agradi!