No totes les parelles són iguals i mentre que hi ha persones que pensen que dormir junts al mateix llit és realment bonic i especial, n'hi ha d'altres que pensen que compartir llit pot arribar a ser una veritable tortura. Els experts en el tema coincideixen a l'hora d'indicar els innombrables beneficis que té per a la parella poder dormir un al costat de l'altre.
S'ha pogut demostrar que dormir amb la parella ajuda a millorar la salut cerebral de les dues persones. En el següent article et donem una sèrie de raons per les quals es confirma que el dormir al costat de la persona estimada ajuda a millorar la salut cerebral.
Per què és bo per a la salut cerebral el dormir junts
Estudis recents han assenyalat que un dels innombrables beneficis que aporta el dormir en parella és el de millorar la salut cerebral. Tot seguit et donarem unes sèries de raons per les quals es confirma aquest benefici a nivell cognitiu i emocional:
- Si una parella dorm al mateix llit, la qualitat del somni de tots dos és molt millor i més saludable. Això és degut a una sincronització que es produeix a la fase REM del son. Com a conseqüència d'això, hi ha una millora en la salut cerebral de totes dues persones igual que en les funcions cognitives.
- El dormir en parella ajuda que el somni sigui molt més profund i més llarg, de manera que afavoreix la memòria i la capacitat que té la persona a l'hora de retenir records.
- Sentir la persona estimada a prop fa que l'organisme alliberi un gran nombre d'endorfines i amb això es produeixi una reducció important de l'estrès de tipus emocional que puguin tenir les dues persones. Arran d'això, tots dos se senten molt millor anímicament i tenen una visió molt més optimista de la vida. És important dir, que no cal tenir contacte físic per alliberar aquestes endorfines, només cal sentir la persona estimada i saber que dorm al mateix llit.
- Una altra de les raons per les quals dormir en parella millora la salut cerebral és el fet de relaxar la ment fins al punt de millorar aspectes cognitius com és el cas de la reflexió o la creativitat. Això és perfecte a l'hora de fer front a diversos problemes i poder resoldre'ls de la manera més competent possible.
En definitiva, són molts els beneficis els que aporta dormir al mateix llit al costat de la parella. Un d'aquests avantatges és millorar la salut cerebral de les dues persones. Sentir-se bé des del punt de vista emocional és essencial a l'hora que la relació en si vagi perfecta i no es vegi esquerdada amb el pas del temps. És per això que si tens la possibilitat de dormir amb la teva parella no t'ho pensis i fes-ho. No hi ha res més bonic que poder sentir la persona estimada a prop teu mentre dorms i descanses.