Consells per evitar els fongs dels peus

Peus

Tens les ungles dels peus groguenques i amb esquerdes? Presentes vermellors a la pell? Els fongs dels peus són una patologia freqüent durant l'estiu, però puguin aparèixer durant tot l'any, especialment si es freqüenten ambients on comunament es produeixen contagis com ara piscines, dutxes i vestuaris d'instal·lacions esportives. Vols evitar els fongs dels peus? Fes-ho amb ajuda dels nostres consells.

Conegut científicament com a micosi, aquesta patologia pot afectar tant la pell (dermatomicosi) com les ungles (onicomicosi). Es produeix, principalment, quan els peus entren a contacte amb una superfície humida de manera prolongada i recurrent, però aquest no és l'únic factor de risc d'una infecció per fongs.

Factors de Risc

Hi ha alguns factors que augmenten el risc de contraure fongs. Alguns els podem evitar, d'altres és difícil esquivar-los. Mantenir la pell dels peus humida durant un temps prolongat i de forma recurrent és un dels factors de risc més grans. En molts casos quan és degut a activitats de lleure es pot evitar, però no resulta sempre tan fàcil.

Els peus de l'embarassada

Els ambients càlids i humits també afavoreixen la infecció per fongs. Per això és a l'estiu, quan les temperatures creixen, quan més contagis per fongs succeeixen. Caminar descalç per zones públiques com piscines, dutxes o gimnàs, es converteix llavors en un factor de risc.

Has tingut anteriorment infeccions a les ungles dels peus? Aleshores és probable que la teva predisposició a aquestes infeccions sigui alta. I no hi ha res que puguis fer més enllà de ser encara més escrupolós amb els consells que et donarem a continuació.

Sufrir determinades malalties també us pot predisposar a aquest tipus d'infeccions per fongs. La diabetis mellitus, la insuficiència venosa crònica, les alteracions del sistema immunitari o estar rebent tractament amb corticoides podria facilitar el desenvolupament d'una infecció.

Consells per evitar els fongs

Ara que ets consent de quins són els factors de risc, és probable que endevinis els consells per evitar els fongs dels peus. I és que són tots molt senzills i lògics; el més difícil és recordar-nos de seguir-los o poder fer-ho en tots els casos.

  1. Extrema la precaució en ambients càlids i humits com les dutxes i les saunes a piscines i gimnasos. No camins mai descalç per elles! Porta sempre unes xancletes de bany perquè els teus peus no estiguin en contacte amb aquestes superfícies en què els fongs campen a plaer si no s'extrema la higiene.
  2. Quan vagis a fer esport, assegura't que tant mitjons com sabatilles estiguin secs i transpirin. De la mateixa manera, procura tenir a prop un altre calçat per canviar-te quan finalitzis l'activitat per evitar que els teus peus romanguin humits més temps del degut.
  3. Sempre que els peus entrin en contacte amb l'aigua assegura't d'assecar-los minuciosament amb una tovallola neta.
  4. hidrata els teus peus adequadament. Mantenir uns hàbits de higiene dels peus adequats és clau per no patir infecció per fongs.
  5. No comparteixis tovallola ni accessoris per cuidar els peus com a tallaungles o llima d'ungles, sense rentar-los o desinfectar-los adequadament abans del seu ús.
  6. Canvia amb freqüència de sabates i deixa que aquestes s'airegin bé entre posada i posada. Evita el calçat tancat fabricat amb materials plàstics no transpirables.
  7. I es constant amb la neteja dels banys a casa, especialment si hi ha algú propens a les infeccions per fongs o ho ets tu mateixa.

Has pres totes les precaucions però sospites de fongs? Demana cita amb el teu metge de capçalera per confirmar el diagnòstic i posar-te en tractament. Aquest dependrà de la gravetat de l'afecció i del tipus de fong que la causi. Generalment s'eliminen amb antimicòtics i pólvores antifúngics que eviten la sudoració excessiva.

Tingues paciència! En el cas dels fongs de les ungles el tractament pot ser llarg, durant fins a tres mesos en alguns casos. I és que a més de ser costós eliminar-los tornen a aparèixer amb molta facilitat si no s'eliminen completament.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.