Una pell molt més lluminosa és possible si segueixes una sèrie de consells o de tipus. Perquè no només als cabells necessitem aquesta dosi de llum sinó que veure com el nostre cos també la llueix, sempre és una gran notícia. Més que res perquè és sinòní d'una bona hidratació i cura. Així doncs, hem de posar fil a l'agulla.
És cert que per poder aconseguir-la sempre hem de mantenir un bon equilibri a la nostra vida. Des d'apostar pels millors productes a no perdre de vista la nostra alimentació. Sí, tot comença per l'interior i allò que facis, es veurà reflectit a l'exterior. Així que, veurem com tenir la pell molt més lluminosa i radiant.
Una pell molt més lluminosa gràcies a les vitamines i alimentació en general
Ho hem anunciat i havia de ser un dels punts més importants de les nostres vides. Perquè necessitem apostar per una dieta equilibrada, mai extrema sinó balancejada amb tota mena d'aliments. D'una banda, la vitamina A és crucial perquè produeix col·lagen i la vitamina C també fa el mateix ja grans, prevé les taques que de vegades apareixen quan menys ho esperem.
Els antioxidants també els necessitem i vénen de la vitamina E, per exemple. Ja que gràcies a ella aconseguirem un to més unificat a la nostra pell. A tot això cal sumar-hi una bona hidratació, que sempre és summament necessària i més, si parlem d'una pell radiant. Per això afegirem sempre fruites i verdures, proteïnes sense oblidar els fruits secs o l'oli d'oliva als nostres millors menús.
El descans és primordial
Com a descans fem referència en dormir plàcidament. Això és essencial per gaudir d'una pell molt més lluminosa que mai. Perquè quan no dormim prou sí que es pot notar a la nostra pell i no només en forma de les ulleres o de les bosses, sinó que notarem com se'n pronuncia l'envelliment. Ja que el col·lagen se sol produir mentre dormim i si no hi ha aquestes hores de son reparadores, llavors això es farà notar i molt.
Una rutina d'exercicis per a cada dia
Una bona rutina d'exercicis sempre és una cosa bàsica que cal tenir en compte. Perquè el nostre cos i la nostra ment ens ho demana a crits i ara, també la nostra pell. De manera que sempre és aconsellable moure'ns i que ho fem amb aquestes disciplines que ens agradin més. Perquè així aconseguirem la millor motivació per mantenir-ho en el temps. En exercitar el nostre cos, les toxines es depuren millor i l'oxigen o els nutrients arribaran a totes les zones del cos.
Alliberarem enforfines i com no, allunyarem l'estrès de la nostra vida que sempre és una altra de les grans preocupacions. Pel que com diem, la nostra ment també ens ho agrairà. A poc a poc notaràs com tot aquest esforç es reflectirà a la teva pell.
La cura específica de la pell
A més de tot això, necessitem apostar per la cura específica de la pell. Això ho aconseguirem apostant pels productes necessaris per a cada tipus de pell. Ja que no totes tenen les mateixes exigències. Recorre sempre per una bona hidratació, tant demà com de nit. Recorda que la pell el rostre encara necessita atencions a grans i per això no et pots oblidar del tònic així com de les cremes específiques per a la pell al voltant dels ulls, ja que és summament fina i delicada. Tant si la teva pell és sensible com si tens taques, aleshores el millor és comprar una crema pròpia per tractar aquests problemes. Només així aconseguiràs veure com tenir una pell molt més lluminosa sí que és possible.