Els nens són molt més receptius a la nostra opinió quan senten la nostra compassió en lloc de la nostra irritació. Hi ha alguns nens que no poden esperar que comenci una nova setmana escolar. Els encanta organitzar les seves motxilles escolars els diumenges i s'afanyen a reunir-se amb els seus amics el dilluns al matí.
Però molts nens se senten angoixats quan s'enfronten el començament d'una nova setmana escolar. Aquests són els nens que tenen un ensorrament emocional quan intentes vestir-los o, el que és pitjor, han de ser arrossegats fora de l'cotxe per caminar cap a l'escola. Si el teu fill té ansietat escolar, el primer que has de fer és saber per què li passa això i buscar una solució el més aviat possible. Mentrestant, pots fer servir aquestes estratègies per reduir l'ansietat que sent cada matí abans d'anar a l'escola.
Sigues amable quan tingui ansietat escolar
Sens dubte, els matins serien molt més fàcils si el teu fill pogués superar la seva ansietat. Però, si vols que el teu fill estigui obert al teu ajuda, comença per informar-li que realment comprèn que els està costant adaptar-se a les seves classes i que t'importa. El teu fill vol sentir-se feliç a l'escola, gaudir dels seus amics i de les classes que té quedar durant tot el matí. Simplement poden haver moments en què els nens es sentin que no poden fer això, i necessitaran el teu guia i suport incondicional.
Dóna'ls una manera d'estar connectats amb tu
Molts nens se senten menys ansiosos quan tenen recordatoris tangibles teus i que poden veure, olorar o tocar. Porta a TUSU fill a l'escola amb una de les teves bufandes, o amb una joia (barata) que pugui usar com a seva ja que això l'ajudarà a sentir que encara ets al seu costat, fins i tot durant les hores que tots dos estigueu separats.
El futur del seu dia
Així com els atletes sovint es veuen a si mateixos obtenint el trofeu d'or, els nens es beneficien el imaginar feliços a l'escola. Convida al teu fill a tancar els ulls i escoltar, mentre li portes a través d'un dia escolar imaginari en el que somriu, es diverteix amb amics, es diverteix amb el hàmster de la classe o salta a la corda al pati. A l'ajudar-lo a familiaritzar-se amb una experiència escolar positiva en la seva imaginació, pot ser que li resulti més fàcil tenir una a la vida real.
Que no faltin les rutines
En lloc de guardar la presa de decisions per al matí quan el seu nivell d'ansietat pot fer que sigui impossible triar què esmorzar, estableix rutines que realitzen gran part de la feina de preparació la nit anterior. Com més predictibles siguin els matins, més fàcil serà caure en la rutina de preparar-se i sortir per la porta.
Construir sobre els èxits anteriors
Recorda al teu fill altres dificultats que hagi superat anteriorment. Quan s'enfronten a l'ansietat, a molts nens els va bé quan se'ls recorda en altres ocasions que s'han enfrontat amb èxit els seus temors. Ajuda-li a recordar coses que potser no és capaç de recordar que va ser capaç de fer per si mateix, ¡i ho va aconseguir!