És bastant normal que els nens a certa edat siguin molt proclius a patir malsons. La veritat és que es tracta d'un moment en què petits ho passen realment malament i els mateixos pares. Davant d'això sempre sorgeix el dubte de si els malsons poden arribar a evitar-se i que es pot fer per poder prevenir-les.
En el següent article et donem una sèrie de pautes i consells per prevenir en la mesura del possible malsons en els nens.
Per què el meu fill pateix malsons
Els motius pels quals un nen pateix malsons són diversos. Es pot deure a algun tipus d'episodi que hagi sofert el petit i li hagi generat una mica d'angoixa. També pot ser degut a el nivell d'estrès que porta diàriament el nen, ja sigui a causa d'un examen o d'alguna cosa ocorregut en la seva família. A partir d'aquí es pot tractar aquest motiu per prevenir en la mesura del possible que el petit pateixi malsons durant la nit.
Què han de fer els pares per prevenir els malsons dels seus fills
Hi ha una sèrie de pautes o consells que poden ajudar a que els nens pateixin moltes menys malsons a l'hora de dormir:
- El nen ha de tenir una sèrie de rutines abans d'anar-se'n al llit. Aquestes rutines ajuden a calmar el nen a més de tranquil·litzar-lo. És molt important el seguir un horari en particular, sobretot a l'hora d'anar-se'n al llit, ja sigui a l'estiu oa l'hivern.
- No es pot permetre que els nens abans d'anar a dormir vegin la tele o juguin amb la tablet. L'ús de pantalles dels posarà massa nerviosos davant d'agafar el son i poden afavorir que pateixin diverses malsons al llarg de la nit.
- El sopar és també molt important a l'hora que els nens dormin plàcidament i evitin el tenir malsons. Un sopar massa abundant i copiosa provoca que la digestió sigui molt pesada i sigui difícil agafar el son. Tot això comporta que el nen pugui tenir segurament durant la nit algun malson.
- Un altre aspecte que els pares han de tenir en compte és crear un ambient dins de l'habitació que afavoreixi el somni de la petita. És important que la temperatura dins d'aquesta estada sigui l'adequada i que no hi hagi massa soroll. El dormir en un ambient adequat, fa que el nen dormi d'una manera plàcida lliure de les temudes malsons.
En definitiva, és inevitable que els nens pateixin malsons de tant en tant, però si se segueixen una sèrie de pautes abans que es vagin al llit, és molt possible que els malsons disminueixin de manera notable. El problema dels nens d'avui dia és que amb prou feines tenen rutines a l'hora d'anar a dormir, afavorint que dormin malament i que pateixin més malsons del normal. Les rutines són claus a l'hora de prevenir possibles malsons ia l'hora d'aconseguir que dormin perfectament.