Aprendre a netejar-se les orelles de forma segura és fonamental, ja que no fer-ho pot provocar danys importants en el sistema auditiu. Moltes persones no paren atenció a la higiene de les orelles, i la majoria, ho fa de manera incorrecta. Utilitzant utensilis que poden provocar grans danys i que estan comprometent la salut de les teves orelles.
Netejar les orelles és necessari, és un pas més de la higiene diària que no es pot passar per alt. Perquè igual de perillós és netejar-se malament les orelles, com no fer-ho mai. Per això, et portem aquests consells perquè descobreixis com pots millorar la teva salut auditiva.
Quina és la millor manera de netejar-se les orelles
Moltes persones, per no dir la majoria, tenen un concepte erroni sobre el que significa netejar-se les orelles. El que es creu és que cal netejar i extreure la cera, però en realitat, es tracta d'eliminar la brutícia, perquè la cera no és un enemic. Per contra, el cerumen es produeix de manera natural i cada persona produeix la quantitat que el seu canal auditiu necessita.
El cerumen és un sistema de neteja automàtica que genera el cos i cada dia expulsa allò que no necessita. Aquesta cera natural s'encarrega d'evitar que entrin substàncies externes a l'orella. A més, és lencarregada de mantenir un nivell de pH òptim. Per tant, tenir cera a les orelles és totalment natural i no és un símptoma de brutícia. En netejar-se les orelles, el que cal fer és netejar l'excés i la part exterior de les orelles. Pren nota de com ho pots fer correctament i amb total seguretat.
Amb aigua a la dutxa
La calor de l'aigua i el vapor que es formen al bany durant la dutxa formen l'equip perfecte per netejar-se les orelles de manera segura. Només has de vorejar lleugerament el cap i deixar que l'aigua temperada caigui per les orelles durant un parell de minuts. Després, col·loca el cap en posició vertical, de manera que l'aigua anirà sortint i arrossegant amb si l'excés de cerum, que està estovat per l'aigua calenta.
En acabar, utilitza un cotó per extreure els reptes de cerum i aprofita per netejar també la part exterior de les orelles. Evita en qualsevol cas introduir bastonets a les orelles, perquè només aconseguiràs introduir la cera cada vegada més endins al canal auditiu, provocant taponament i trastorns importants. Tampoc has d'usar objectes amb punta, que et poden fer molt de mal i causar greus problemes.
La neteja de les orelles s'ha d'alternar, ja que segons els experts no és recomanable fer-ho cada dia. A més de l'aigua tèbia a la dutxa, pots fer servir altres productes per a aquest propòsit, com l'aigua de mar. Es tracta d'un producte natural que introdueix aigua marina al cana auditiu, estova la cera i ajuda a la seva expulsió de forma natural sense fer malbé l'oïda. Aquesta és la manera més efectiva de netejar-se les orelles, i la que has d'utilitzar sempre en nadons i nens petits.
Com cuidar la salut de les teves orelles
A més de fer una neteja correcta de les orelles, és molt important cuidar la seva salut a través de bons hàbits. L'ús d'auriculars per exemple resulta molt perjudicial quan es fa en excés. Ja que està demostrat que lús daparells externs i cascos poden produir infeccions i pèrdues auditives. De la mateixa manera, els sorolls molt alts, escoltar música amb un volum excessiu i especialment en entorns petits, com ara el cotxe, augmenten el risc de perdre capacitat auditiva.
Tingues cura de la salut de les teves orelles amb aquests consells, són senzills i fàcils d'adaptar a les rutines d'higiene. Tenir la capacitat de sentir és un privilegi que moltes persones no en poden gaudir i que es va minvant a mesura que avança la vida. Evita perdre l'orella del tot i així, podràs gaudir de tots els sons que ens acompanyen cada dia durant tota la vida.