Tots hem patit per moments en els quals els problemes se'ns acumulen i semblen no acabar mai. Però si hi ha alguna cosa que ens defineix no són les coses que ens passen, sinó l'actitud que prenem enfront d'elles i com les gestionem. Enfrontar-se als problemes sempre és una mica complicat, però si ho fem amb una actitud positiva estarem guanyant. Així que anem a veure com podem crear aquesta actitud i resoldre problemes de la millor manera.
La actitud positiva no sorgeix del no-res. Encara que hi ha persones que per naturalesa són molt més positives, la veritat és que aquest tipus d'actitud també es pot entrenar i aprendre per generar-la amb el temps. És per això que hem de tenir eines suficients per poder enfrontar-nos a el dia a dia amb una actitud positiva que ens ajudi.
Tracta de minimitzar el problema
De vegades els problemes que semblen tan grans amb el temps sembla que no són res i quan els recordem ens preguntem per què ens van afectar tant. has de tractar d'entendre el problema i minimitzar-. El primer és veure si hi ha alguna solució o alguna cosa que puguem fer i com fer-ho. L'acció sempre ens ajudarà a avançar ja no estancar-nos en el dolor o la preocupació. Si el problema sembla no tenir solució el pas per avançar és acceptar-ho. L'acceptació també és una altra forma de créixer, ja que ens dóna força per adaptar-nos a situacions que poden ser difícils. Si pensem que el problema no és tan greu i que la vida té molt més que oferir-nos, llavors ja no semblarà tan gran.
No et autocritiques massa
Les persones que són negatives no ho són només amb els altres, sinó que també solen ser molt crítics amb ells mateixos. la autocrítica és bona si és constructiva i ens porta a millorar les nostres accions, però es torna negativa quan només fa que ens sentim malament. Caure en l'autocompassió no és la solució davant d'un problema. A tothom li passen coses dolentes i tots ens hem equivocat alguna vegada a la vida, pel que hem de veure-ho com una cosa normal. Acceptar-i seguir endavant és fonamental.
Busca l'aprenentatge en l'experiència
Tot problema i tota mala experiència té el seu aprenentatge i per això no hauríem de centrar només en el dolent. Sempre podem treure alguna cosa bona de cada problema que se'ns presenta. Des de més eines per superar-se a noves formes de veure els problemes o noves qualitats per superar-los. Com tot comporta un aprenentatge, hauries de pensar en quin treus d'aquest problema en concret i com li pots treure partit a la teva vida i veuràs que res és tan dolent com sembla en un primer moment.
Got mig ple
Aquesta frase de si veus el got mig ple o mig buit quan la quantitat és la mateixa ens diu com són les persones davant els problemes. Alguns són capaços de veure el costat bo de les coses mentre altres es centren només en el dolent. És per això que per tenir una actitud positiva hem d'aprendre a ser part dels que poden veure alguna cosa bona en cada cosa que succeeix. Si som capaços de veure el costat bo llavors deixarem de preocupar-nos per el dolent i el superarem molt millor.
Ser positiu ajuda a superar les coses
Saber de ser una persona amb una actitud més positiva ens pot ajudar a superar les coses és una cosa que ens porta a tenir una altra actitud. Les persones positives són actives i troben solucions creatives als seus problemes. No perden energia i temps en queixar-se i preocupar-se sinó que es posen mans a l'obra per solucionar els seus problemes.