Ajudar a una persona amb depressió no és una cosa senzilla. Però com ho tenim tan a prop, és inevitable el pensar què puc fer i què no he de davant d'una malaltia així. Es diu que gairebé un 10% de tota la població compta amb un trastorn d'aquest tipus, encara que com no totes estan diagnosticades és possible que encara la xifra sigui més alta.
D'aquí que si has de conviure amb gent del teu voltant que sí la pateix, et servirà molt el que anem a explicar-te avui. Ja que no podem generalitzar i és que hi ha diferents tipus de trastorns, Alguns més persistents que altres però tots ells alteraran la vida de la persona en concret. Descobreix com ajudar a una persona amb depressió!
Els símptomes més habituals de depressió
Ja hem anunciat es podem estar davant diferents tipus d'aquest trastorn el que ens porta a parlar de diferents símptomes. A més que no en totes les persones es presenten per igual. D'aquí que mai es pot generalitzar davant d'una depressió però sí que anem a esmentar tots aquests símptomes més repetits i d'aquí, més habituals.
- Ganes contínues de plorar, així com una gran tristesa cada dia.
- Molta irritabilitat, enuig a tota hora encara que no sigui per un motiu clar o important.
- Ja no té interès per totes aquelles activitats o hobbies que abans sí practicava i que li omplien.
- La manca de ganes i d'energia és un altre dels símptomes que van units al que estem esmentant.
- També el nerviosisme estarà present en la seva vida.
- La falta de concentració i per recordar també se sumen a tots els símptomes anteriors.
Com ajudar a una persona amb depressió
És un tema delicat i ho sabem però si vols ajudar a una persona amb depressió, et caldrà parlar amb ella. Perquè un dels passos que solen donar és el de tenir vergonya per el que els està passant. Per això, la nostra tasca és fer-los veure que és una malaltia i que com a tal, necessita d'un tractament que només els professionals hauran de valorar. Però sí que pot ser el nostre camí el guiar-los fins a tal fi.
Ha de saber que no és cap tipus de debilitat sinó que a l'ésser una malaltia hauria d'acudir a el metge. Només amb fer-te entendre això, ja estarem donant un dels passos fonamentals per a la seva curació. Mostra-li en tot moment el teu suport però sense qüestionar cada pas que doni. Estaràs al seu costat, el acompanyaràs i podràs donar-li consells però sense imposicions. Recorda-cada dia que ho ajudaràs en tot moment, ja que necessiten sentir-se acompanyats encara que hi hagi moments en què no ho valorin o això sembli. Si tens dubtes a acudir a el metge perquè no sap com reaccionar, fins podràs ajudar a fer un esquema amb totes aquestes preguntes que necessita saber però que potser es pugui oblidar a l'estar davant d'l'especialista.
Què és el que no hem de fer mai
Hem vist que la persona amb depressió ens necessita al seu costat de manera incondicional. Però sense jutjar ni tampoc enfadar quan les coses no vagin de el tot bé. Necessitem ser empàtics amb ella i no perdre mai la paciència. El que no hem de fer és no donar-li importància al que està patint l'altra persona. És cert que no podem posar-nos en el seu lloc però sí intentar es pacients.
Encara estaràs al seu costat, és cert que tampoc cal protegir-los de més. Ells també necessiten del seu espai per posar en ordre la seva vida. Si veus que la persona dóna petits avenços, encara que siguin molt petits, sí que hem de valorar-los sempre i fins premiar si és el cas. Mai pensis que es curarà sense acudir a l'especialista i tampoc has de deixar escapar els comentaris que vagin relacionats amb la mort.