Com afrontar les seqüeles d'una relació tòxica

dona-ansietat-nerviosa

Per desgràcia, les relacions tòxiques estan a la llum del dia i és rar aquella persona que no l'ha patit alguna vegada a la vida. Aquest tipus de relacions es poden donar en l'àmbit familiar, personal o laboral. En el cas de la parella, el tenir una relació tòxica provoca que el vincle creat es vagi debilitant i la situació pugui arribar a tornar-insostenible.

Les seqüeles i les conseqüències de patir aquest tipus de relacions són bastant greus, sobretot pel que fa a l'aspecte mental o emocional. En el següent article et vam parlar de les seqüeles a causa d'una relació tòxica i de com superar-les.

Quines són les seqüeles d'una relació tòxica

El tenir una relació tòxica costat d'una altra persona és dolenta per a la parella i les seqüeles poden arribar a persistir en el temps tot i que la relació es trenqui. L'estat mental i emocional de moltes persones es veu danyat d'una manera bastant seriosa i greu.

En molts casos la persona que ha patit i patit la relació tòxica pateix conseqüències tan greus com ansietat, depressió o una autoestima destruïda. Aquest tipus de seqüeles afecten d'una manera directa a l'estat mental de la persona. Si aquestes seqüeles no són tractades com haurien, la persona que les pateix pot arribar a desenvolupar una toxicitat que acabi per perjudicar futures relacions amb altres persones.

El primer que ha de fer la persona és reconèixer amb certesa que es troba de ple en una relació tòxica i tot seguit és essencial el deixar com més aviat millor aquesta relació. No obstant això el pas més important consisteix a fer front d'una manera positiva als diferents sentiments i emocions tòxics.

Ansietat

Què fer després de posar fi a una relació tòxica

En el cas de deixar una relació tòxica, és bo el seguir una sèrie de consells que t'ajudin estar millor amb tu mateix:

  • Recolza't en el teu cercle d'amics i familiars més propers.
  • És important el practicar una mica de meditació o de relaxació que t'ajudi a evadir-te de tots aquests pensaments negatius.
  • És aconsellable l'agafar-se un temps tot sol abans d'embrancar-se en una altra relació.
  • Si notes que el teu estat emocional no és bo, és important el posar-se en mans d'un professional.
  • Cal deixar de banda el possible sentiment de culpa i mirar de manera positiva cap a endavant.
  • És bo el intentar fer nous amics que t'ajudin a oblidar la vida passada.

En definitiva, tallar d'arrel amb una relació tòxica no és tasca fàcil per a ningú. No obstant això és important fer-ho, Ja que com has pogut veure les seqüeles i les conseqüències de tal toxicitat són bastant greus. En moltes ocasions la persona afectada genera en la seva persona un sentiment de culpa pels fets esdevinguts dins de la relació. Cal evitar en tot moment el culpar-se per tot ja que en si, aquest sentiment és una altra manera de toxicitat que cal eliminar. Tractar les possibles seqüeles és clau a l'hora que la persona afectada pugui tornar a refer la seva vida i poder gaudir d'un tipus de relació saludable.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa http://secbcaixabank.info/SECB-COVIDXNUMX-DENUNCIA-INSPECCION-PROTOCOLO-.pdf.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.