El que la teva signatura parla i diu de tu
La firma pot ajudar a saber molt més de la personalitat i del comportament de les persones
Psicologia
Coneixem les 15 fòbies més rares
Les fòbies són tan variades com variades són les persones i els gustos. Avui coneixem les 15 fòbies més peculiars que hi ha.
Com descobrir el teu número personal segons la numerologia
La Numerologia ens permet conèixer la nostra personalitat i, alhora, descobrir quin és el nostre objectiu en aquest món
Quins són els símptomes de la depressió postpart
La depressió postpart pot suposar un autèntic problema tant per a la mare com per al cercle més proper
Quin animal ets a l'horòscop xinès
A l'horòscop xinès l'any de naixement indica l'animal que correspon a la persona
En què consisteix la Síndrome del niu buit?
La síndrome del niu buit és el dolor emocional que pateixen molts pares davant del fet que els seus fills abandonen la llar familiar
Quin significat tenen les hores mirall
Les hores mirall tenen un missatge significatiu per a moltes persones, ja que es creu que l'univers i els àngels volen fer conèixer alguna cosa
Què és la gordofòbia i quines en són les conseqüències
La gordofòbia és un problema de tipus social que té greus conseqüències psicològiques per a aquelles persones que la pateixen
Significat de somni amb foc
Somiar amb foc ens pot semblar una mica temible, però com tot al món oníric té diferents siginificats.
En què consisteix la psicologia positiva?
La psicologia positiva posa l'accent en les fortaleses i virtuts de les persones per aconseguir la felicitat a la vida
Ho'oponopón, la tècnica mil·lenària hawaiana del perdó
El Ho'oponopono és una tècnica hawaiana mil·lenària que es basa en el perdó i en la responsabilitat personal per resoldre conflictes
En què consisteix la depressió somrient i com tractar-la?
A la depressió somrient la persona mostra una felicitat falsa i aparent davant dels altres
Què és la codependència i com tractar-la
És el moment de saber què és la codependència, quins són els símptomes principals i també com es pot tractar.
Ghosting: Què és i com podem actuar davant seu
Saps què és el ghosting? t'expliquem tot el que necessites saber i com has d'actuar davant d'una situació com aquesta.
Com sobreviure a la incertesa: Les claus
Saps com sobreviure a la incertesa? Et desvetllem les millors claus que has de tenir en compte per fer-hi front.
Què és ser assertiu: claus i exemples
Saps què és ser assertiu? T'ho comptem amb exemples senzills ia més, et donem les millors claus per posar-ho en pràctica.
Hiperactivitat en adults: els principals símptomes
T'expliquem quins són els principals símptomes de la hiperactivitat en adults. Signes que no has d'ignorar i sí consultar com més aviat millor.
Quines tècniques utilitza el manipulador emocional a la parella
El manipulador emocional val una sèrie de tècniques a l'hora de danyar psicològicament la parella
Teràpia d'acceptació i compromís: En què consisteix?
Coneixeu la teràpia d'acceptació i compromís? T'expliquem en què consisteix i quan funciona a la perfecció.
El perill de tenir una parella narcisista
Tenir una parella narcisista suposa un autèntic perill per a la part sotmesa sobretot a nivell emocional i psicològic
Com gaudir de la vida? Les claus que has de seguir
Saps com gaudir de la vida? Et deixem amb una sèrie de consells que has de posar en pràctica quan abans.
Què és la musicoteràpia i quins beneficis té?
Coneixes els efectes de la musicoteràpia i tots els beneficis que aporta? Doncs és el moment de descobrir tot allò que necessites.
Síndrome d'abstinència: Quins són els símptomes i el tractament
Voleu conèixer més sobre la síndrome d'abstinència? Descobreix quins són els símptomes més comuns, el millor tractament i molt més.
Les millors frases sobre la dependència emocional
En una relació de parella saludable no hi pot haver cap tipus de dependència emocional
Les quatre expressions del maltractament psicològic a la parella
No es pot tolerar en cap concepte el maltractament psicològic en les relacions de parella
Canviar de treball: Com afrontar aquest canvi
Canviar de treball pot portar una sèrie de pors o temors. Així que et deixem amb alguns consells per afrontar-ho.
Acrofòbia: Què és i quin és el millor tractament?
Creus que pots estar patint acrofòbia? Aleshores és el moment de descobrir-ho i de posar-hi remei com més aviat millor.
Em sento sola: Consells per superar la solitud
Per què em sento sola? És una de les preguntes que sempre ens fem i avui, buscarem les causes i les solucions.
Què passa quan es produeix la manipulació dins de la parella
Manipular la parella és una conducta tòxica que es dóna amb força freqüència en parelles d'avui dia
Tècniques de relaxació per dormir que has de provar
Si vols conèixer algunes tècniques de relaxació per dormir, et deixem amb les més encertades que has de tastar.
Síndrome del cuidador: què és i com tractar-lo
T'expliquem què és la síndrome del cuidador, els seus símptomes i com s'ha de tractar abans que sigui tard per a ell.
Per què hi ha persones que tenen parella tot i ser tòxica
No és gens bo tenir una parella tòxica que controla i xateja emocionalment de manera habitual
Síndrome d'Estocolm: els símptomes principals
Necessites saber més sobre la síndrome d'Estocolm, tant sobre els símptomes com les causes o l'origen. És el moment de descobrir-ho!
Síndrome de la impostora: què és, causes i molt més
T'expliquem què és la síndrome de la impostora, les seves causes i també els tipus més comuns que necessites saber.
Com afecta la depressió a la relació de parella
La depressió és una malaltia mental que pot provocar que una relació de parella es trenqui i arribi al final
Ansietat per menjar a la nit: Què puc fer?
Si tens ansietat per menjar a la nit, descobreix què pots fer perquè tot això canviï. Descobreix-ne els símptomes i les solucions.
Pensaments intrusius: Què són i com evitar-los
Descobreix què són realment els pensaments intrusius i com els pots evitar perquè no generin més ansietat.
El Mètode Thinking: funciona?
Coneixes el Mètode Thinking? T'expliquem què és realment, les seves parts i per què funciona i té tant d'èxit.
Veritats i mentides que has escoltat en psicologia
Et desvetllem quines són les veritats i mentides que més has escoltat en psicologia. Segur que enderrocarem els mites més esmentats.
Com iniciar una conversa a Tinder i tenir èxit
Vols iniciar una conversa a Tinder i que tingui èxit? Aleshores deixa't portar pels consells i exemples que et donem.
Claus per relativitzar els problemes
Si vols les millors claus o mètodes per relativitzar els problemes, en tenim. Ara només queda que els posis en pràctica.
Característiques de les persones hipòcrites que has de conèixer
Com saber si estàs envoltat de persones hipòcrites? Aquestes són les característiques principals que has de tenir en compte.
'El passeig mental': la tècnica que farà que l'insomni s'acabi per sempre
Vols combatre l'insomni d'una vegada per totes? Aleshores necessites conèixer la tècnica d''El paseo mental' i veuràs com funciona.
Recupera la il·lusió seguint aquests consells
Recupera la il·lusió i acaba amb aquesta època fosca de la teva vida. Per fer-ho, has de posar en pràctica una sèrie de consells com aquests.
Com identificar el maltractament psicològic familiar?
El maltractament psicològic familiar no deixa petjades físiques. És difícil d'identificar p hi ha alguns senyals que et poden ajudar a fer-ho.
Els grans avantatges de la teràpia psicològica online
Coneixes quins són els avantatges de la teràpia psicològica en línia? Doncs realment en té moltes i per això, necessites descobrir-les.
Com evitar l''Overthinking' o pensar massa
Com evitar pensar massa o també conegut com 'Overthinking'. Posa en pràctica aquests consells per relaxar la teva ment.
La síndrome d'Otel·lo en la relació de parella
La gelosia portada a l'extrem solen provocar un gran dany emocional a la part maltractada
Els beneficis de l'ASMR que heu de conèixer
Segur que has gaudit de l'ASMR alguna vegada. Ara només has de descobrir els grans beneficis, que no són pocs.
Per què em costa aixecar-me del llit cada matí?
Per què em costa aixecar-me del llit? T'expliquem quines són les raons principals perquè les tinguis en compte.
Què fer si la teva parella no et mira en situacions íntimes
El llenguatge visual és igual d'important per a una relació de parella que el contacte físic
Quins són els principals beneficis de la psicoteràpia?
Vols saber quins són els principals beneficis de la psicoteràpia? Són més del que et penses i t'ajudarà en tot moment.
Per què tenim malsons?
Per què tenim malsons? Et desvetllem les causes més freqüents d'aquells somnis que arriben a afectar-nos i força.
Consells per controlar el subconscient
Si vols aprendre a controlar el subconscient, has de posar en pràctica una sèrie de consells eficaços.
Complex d'inferioritat: Com superar-ho
Si vols superar el complex d'inferioritat, et parlem dels passos que has de fer, els símptomes i molt més.
Com atraure la bona sort
Si vols atreure la bona sort, llavors necessites fer una sèrie de passos. Aconseguiràs allunyar el pessimisme i les males energies.
Els beneficis d'arreglar-te cada dia: surtis o no de casa!
Encara que no surtis de casa, arreglar-te cada dia té una infinitat de beneficis. És el moment que els tinguis en compte.
Els millors mètodes per tractar l'ansietat per separació
La persona que pateix ansietat per separació té una por i temor atroç a quedar-se sense parella
Com afecta l'aferrament evitatiu a les relacions de parella
Si una de les parts d'una parella pateix aferrament evitatiu és complicat continuar amb la relació
Rituals per a cap d'any carregats de positivitat
Si voleu acabar l'any de la millor manera possible, no us perdeu aquests rituals per a cap d'any que vénen carregats de positivitat.
Les conseqüències fatals que produeix la violència de gènere
La violència de gènere continua sent un mal per a un nombre important de moltes dones d'aquesta societat
Consells per reduir l'ansietat per Nadal
Notes que tens més ansietat per Nadal? Anota aquests consells per poder reduir-la d'una manera eficaç i oblidar-te'n.
La musicoteràpia per al tractament d'addiccions
La musicoteràpia pot ser la peça clau per al tractament de les addiccions. Descobreix-ne el perquè i els beneficis.
Els símptomes de la depressió que són menys coneguts
T'ajudem a descobrir els símptomes de la depressió que són menys coneguts però que també canvien la nostra vida.
La codependència emocional en la relació de parella
La codependència emocional es dóna amb força assiduïtat en moltes de les parelles d'avui dia
L'addicció a les drogues a la relació de parella
El consum de drogues i ser addicte a aquestes repercuteix de manera negativa en la relació de parella
Atracons de menjar per ansietat: Consells per evitar-los
Descobreix tots els consells que has de posar en pràctica per deixar enrere les atraconades de menjar per ansietat, per sentir-te millor.
Tipus per tornar a la rutina amb ganes
Vols tornar a la rutina amb més ganes que mai? Aleshores deixa't portar per aquests tipus que has de posar en pràctica.
Tenir ansietat té alguns avantatges que mai no creuries
Saps que tenir ansietat, moderada o controlada, té alguns avantatges? Increïble però cert segons els estudis.
Els tipus de depressió que has de conèixer
Coneixes els diferents tipus de depressió? Descobreix-ne els noms així com els símptomes i fins i tot les possibles causes.
Què fer si la parella no té amics
Tot i tenir una relació de parella, l'amistat pot resultar gratificant i força enriquidora per a la pròpia persona.
Claus per aconseguir les teves metes
Vols aconseguir els teus objectius? Aleshores no desisteixis i deixa't portar per les millors claus que tenim per a tu.
Per què no aconsegueixes les teves metes? Errors que cal evitar
Saps per què no aconsegueixes les teves metes? Perquè comet una sèrie d'errors que has d'evitar sigui com sigui.
Autolesió: causes, símptomes i més
Voleu saber les causes d'una autolesió? T'expliquem totes les possibles però també les causes i molt més.
Canvis psicològics a la menopausa
Els canvis psicològics a la menopausa són un dels problemes a què ens enfrontem. Descobreix com tractar-los i quins són.
Els últimatums a la parella
L'ultimàtum dins de la parella no s'ha de permetre, sobretot quan es converteix en una cosa habitual i per tal de limitar la llibertat i els drets de la parella.
Les diferències entre ansietat i por
L'ansietat i la por poden estar cada dia a la nostra vida. Però coneixes les diferències entre totes dues? Te les expliquem totes.
Conseqüències psicològiques d'estudiar oposicions
Estudiar oposicions pot ser molt complicat, amb alts nivells d'estrès i tot plegat ens deixarà unes conseqüències psicològiques.
Hiperfàgia: què és i quin és el seu tractament
Saps què és la hiperfàgia? T'expliquem amb detall el que pot fer a la nostra vida i quin és el millor tractament.
Ansietat nocturna: Què és i com calmar-la
Tens ansietat nocturna? Aleshores has de conèixer alguns passos i tècniques per poder calmar-la. T'ho expliquem tot!
Com afecta l'addicció a l'amor a la parella
Una persona addicta no és feliç amb si mateixa buscant aquesta felicitat en la conducta obsessiva envers la seva parella.
Què és la talasofòbia: símptomes i el seu tractament
Saps què és la talasofòbia? T'expliquem quins són els seus símptomes així com el tractament i molt més d'aquesta fòbia.
L'escriptura i beneficis terapèutics
Saps que l'escriptura té beneficis terapèutics? És una de les teves millors ajudes per bregar amb diversos problemes.
Hi ha homes que són maltractats per les parelles?
Cal condemnar qualsevol tipus de maltractament ja sigui cap a homes o com cap a dones
Les diferències entre sinceritat i honestedat que has de conèixer
Potser les diferències entre sinceritat i honestedat no són gaire evidents, però sí que existeixen i les has de conèixer.
Aquests són els obstacles per al teu desenvolupament personal
Són diversos els obstacles a què has de fer front perquè impediran el teu desenvolupament personal. Descobriu quins són!
Característiques principals de les persones narcisistes
Vols saber quines són les característiques principals de les persones narcisistes? T'ho comptem amb luxe de detalls.
Com afecta la hipersexualitat a la parella
La hipersexualitat és un impuls incontrolable relatiu al sexe que sol provocar certa angoixa a la persona que el pateix
Tipus de penediment que tots podem patir
Coneixes els diferents tipus de penediment? Et desvetllem quins són els més bàsics i que tots podem patir
Com actua una persona manipuladora quan és descoberta?
Saps com actua una persona manipuladora quan és descoberta? Et donem una sèrie de pistes perquè ho tinguis més clar.
Quines són les conseqüències del maltractament psicològic a la parella
El maltractament psicològic o emocional és a la llum del dia i per desgràcia són moltes les dones les que el pateixen de manera habitual.
Característiques de les persones interessades: Detecta-les a temps
Saps si estàs envoltat de persones interessades? Ja ho pots descobrir gràcies a aquesta selecció de les seves característiques que et deixem.
Hàbits psicològics per posar en pràctica cada dia
Hi ha una sèrie dhàbits psicològics que has de posar en pràctica cada dia perquè la teva salut mental sigui més forta que mai.
Com mantenir la motivació en èpoques dolentes
Mantenir la motivació a les èpoques dolentes també és possible gràcies a una sèrie de passos o consells que pots dur a terme.
Com esborrar els nostres pensaments negatius
Vols esborrar els pensaments negatius que et turmenten? Aleshores anota els passos que has de fer per lliurar-te'n.
Per què necessites tenir un diari personal?
Saps per què necessites tenir un diari personal? T'expliquem els grans beneficis d'escriure tot allò que sents o vius.
Passos bàsics per deixar de fer-se la víctima
Et desvetllem quins són els passos bàsics per deixar de fer-se la víctima. Ja que és una cosa que passa més freqüent del que s'esperava.
Les quatre formes de maltractament psicològic a la parella
El maltractament psicològic afecta de manera directa la salut emocional de la persona maltractada.
Consells per aconseguir pau interior
Estar bé amb un mateix és un dels passos a fer per poder aconseguir la pau interior. Et desvetllem altres consells que també necessites
Què fer si la parella té un comportament iracund
Els atacs d'ira dins de la parella generen una situació dolorosa i tòxica que no s'ha de tolerar.
Les qualitats duna persona molt sensible
Les qualitats d'una persona molt sensible poden ser variades i t'explicarem totes les que cal saber.
Els tres nivells dʻagressió dins de la parella
És normal que de manera puntual es produeixin certs conflictes o baralles a la pròpia relació.
Com fer servir l'estrès? Les persones mentalment fortes t'ho expliquen
Si vols aprendre a manejar l'estrès, has de seguir els passos que fan les persones mentalment fortes. No te'ls perdis!
Les seqüeles psicològiques al maltractament de parella
No hi ha dubte que qualsevol tipus de maltractament, deixa una sèrie d'empremtes a la persona que el pateix que són molt complicades d'eliminar.
Quins són els pensaments negatius més freqüents?
Saps quins són els pensaments negatius que més es repeteixen? Descobreix-los i fes-los front perquè no tornin a la teva vida més.
Pel·lícules de por: Per què tenen tant d'èxit?
Per a algunes persones les pel·lícules de por són la seva gran passió, mentre que per a altres, el seu temor més gran. Descobreix per què!
Por o pànic escènic: Com superar
Tens por o pànic escènic? Llavors no et perdis aquesta sèrie de consells que et portaran a donar els passos correctes per dir-li adéu.
Les mascotes com un dels grans suports psicològics
Les mascotes sí que són un dels grans suports psicològics que pots tenir en la teva vida. Per què? Perquè et donaran nombrosos beneficis.
Com superar la timidesa i ser més sociable
Vols seguir uns passos per superar la timidesa i ser més sociable? Descobreix quins són i com posar-los en pràctica cada dia.
Ansietat i estrès, Quines són les diferències?
Ansietat i estrès, Saps quines són les diferències entre les dues? Sovint les esmentem per igual però tenen les seves peculiaritats.
Claus per reduir l'ansietat
Vols reduir l'ansietat? Aposta per incloure una sèrie de claus en la teva vida i gaudir d'un millor resultat per la teva ment i per a tu.
Com saber si és una persona perfeccionista
Ets una persona perfeccionista? Sortiràs de dubtes amb tots aquests trets que ara t'expliquem i que diran molt d'una persona així.
Com ajudar a una persona amb depressió
Com ajudar a una persona amb depressió? Llavors necessites conèixer alguns dels passos bàsics a donar i del que no has de fer
La ira de l'conductor: Què és i com controlar-la?
Saps què és la ira de l'conductor? Vols aprendre a controlar-la? Llavors has de descobrir tot el que et portem.
Acte-humiliació: Per què ens humiliem a nosaltres mateixos?
L'acte-humiliació està més present en les nostres vides del que creiem. Aprèn a viure sense ella amb aquests consells que et donem.
Com actuar si la parella et culpa de tot
El usar la culpa de manera habitual dins d'una relació és una manera clara de manipular a la parella
El xantatge emocional en la parella
El xantatge emocional és un tipus de manipulació psicològica d'una persona cap a una altra, la majoria de vegades en relació a una parella
Com actuar davant el trastorn mental dins de la parella
Conviure amb algú que pateix un trastorn mental és una cosa realment dur, sobretot si és la teva parella.
Persones desconfiades: Com ens afecta la nostra vida?
Ser o envoltar-se de persones desconfiades sí que poden afectar-nos i molt. Has descobrir com podem ajudar i què hi ha darrere d'ells.
Com ajudar a la parella a controlar les seves emocions
Cada un ha de ser l'encarregat de poder gestionar les seves emocions i mostrar-les com realment senti.
Els cinc perills de ser dependent emocional en la parella
Malauradament, a dia d'avui són moltes les persones les que tenen dependència emocional de la seva parella. Aquesta dependència ...
Com gestionar un atac d'ansietat
Us expliquem com és possible aprendre a gestionar un atac d'ansietat, per què apareixen i quins són els seus símptomes.
Com afrontar les seqüeles d'una relació tòxica
Les relacions tòxiques estan a la llum del dia i és rar aquella persona que no l'ha patit alguna vegada a la vida
Com trobar i mantenir la motivació
Descobreix com pots trobar i mantenir la motivació diàriament per dur a terme les teves tasques i assolir els teus objectius.
Com saber si hem de donar una segona oportunitat
Us donem alguns consells i idees per saber si hem de donar una segona oportunitat.
Com millorar la relació amb el teu cos
Us donarem unes quantes claus per millorar la relació amb el cos, cosa que ajuda a l'autoestima.
Com ser una persona madura
Us parlem de com ser una persona madura que s'adapta a la societat amb bones eines.
3 tipus de relacions tòxiques de les que cal fugir
És important que la persona tòxica es doni compte en tot moment que no està gens bé el que fa i que ha de canviar d'una manera dràstica.
Com cuidar la teva salut mental en el dia a dia
Us donem algunes idees i consells per cuidar la teva salut mental en el dia a dia amb senzills gestos que t'ajudin.
En què consisteix la Síndrome d'Otel·lo
Està clar que la persona que pateix la síndrome d'Otelo té una certa vulnerabilitat a nivell mental.
Com aprendre a desenvolupar la paciència
Us donem algunes idees i trucs per aprendre a desenvolupar la paciència, una gran virtut que pocs tenen en la vida actual.
Com actua un xantatgista emocional
Són moltes les persones que no s'adonen que estan sent manipulades de manera emocional per la seva parella.
Com saber si ets comprador compulsiu
Us expliquem com es pot saber si ets un comprador compulsiu i quins són els passos per deixar de ser-ho i millorar la teva vida.
Com et pot ajudar el Mindfulness
Us parlem dels beneficis de l'Mindfulness, una estupenda disciplina que t'ajuda a estar més present en el teu dia a dia.
Hàbits psicològicament saludables que t'ajuden
Us parlem d'alguns hàbits psicològicament saludables que t'ajuden a sentir-te molt millor en el teu dia a dia.
Com enfrontar-se als problemes amb actitud positiva
Us expliquem com es poden superar els problemes i afrontar-los utilitzant una actitud positiva que resulta d'ajuda.
En què consisteix la síndrome de Houdini
La síndrome de Houdini consisteix en un tipus de trastorn mental pel qual una persona se sent lligat a un treball oa una relació i decideix escapar.
Com ser una persona més comunicativa
T'expliquem com aprendre a ser una persona molt més comunicativa amb idees i pautes senzilles per al dia a dia.
Consells per aprendre a controlar les emocions
Us donem alguns consells i pautes senzilles per aprendre a controlar les emocions de forma més eficaç.
Com mantenir la motivació en 2021
Us donem idees sobre com mantenir la motivació en aquest any 2021 amb la nova realitat.
Com realitzar canvis en la teva vida
Us expliquem com podeu fer canvis en les vostres vides a l'hora de sortir de la zona de confort.
Com millorar la teva relació amb els amics
Us parlarem de com millorar la relació amb els amics amb alguns senzills consells.
Consells per augmentar la productivitat
Us donarem alguns consells per poder augmentar la productivitat a l'hora de realitzar les tasques diàries.
Com començar el nou any amb energia i bones vibracions
Us donem algunes pautes i idees per començar el nou any amb energies renovades i amb bones vibracions.
Propòsits d'Any que vas a complir
Us proposem alguns senzills propòsits de Cap d'Any que podeu complir per gaudir d'aquest any amb més motivació.
Consells per a gestionar les emocions
Us expliquem com es poden arribar a gestionar les emocions, amb alguns consells senzills.
Consells per controlar la ira
Us donem alguns senzills consells per aprendre a controlar la ira, un sentiment que pot ser perjudicial.
Com pot un trencament afectar l'autoestima
Encara que la fi d'una relació no és fàcil per a ningú, cal evitar en tot moment que l'autoestima es vegi danyada.
Com millorar la teva concentració
Us expliquem algunes coses que podeu fer per millorar la vostra concentració davant uns exàmens.
Activitats que milloren el teu estat d'ànim
Us parlem d'algunes activitats senzilles que us poden ajudar a millorar l'estat d'ànim.
Com enfrontar-se a un acomiadament
Us donem alguns consells per enfrontar-se a un acomiadament i afrontar-lo de manera que es converteixi en una cosa positiva.
Com fer que els dies siguin productius
Us donem algunes pautes i idees per fer que els dies siguin més productius, de manera que aprofitem el temps.
Trucs per millorar la comunicació en tots els àmbits
Us donem alguns trucs per poder millorar la comunicació en qualsevol àmbit de la nostra vida.
Com conviure amb una parella que pateix depressió
Poca gent es recorda de la parella que conviu amb una persona depressiva i del complicat que resulta el poder viure d'aquesta manera.
Com afrontar un altre confinament
Et donem algunes pautes senzilles per afrontar el nou confinament que pot arribar a causa de l'Covid.
Model OCEAN dels cinc trets de personalitat
Descobreix el model OCEAN que ens parla dels cinc trets de personalitat per conèixer-nos més a fons.
Com ser una persona més extravertida i simpàtica
Us expliquem com podeu ser una persona més extravertida i simpàtica amb alguns consells senzills.
Per què ser més solidari
Us expliquem quins poden ser els beneficis de ser més solidari en el nostre dia a dia.
Diferents formes d'evitar l'estrès
Us parlem de diferents formes d'allunyar l'estrès de la nostra vida diària, amb idees senzilles per posar en pràctica.
Com beneficia l'esport a millorar l'ansietat
L'ansietat està a l'ordre del dia, i si estàs llegint això és perquè potser et trobes o et ...
Com fer un ús positiu dels mòbils
Us expliquem com fer un ús positiu dels dispositius mòbils, els quals són imprescindibles avui dia.
Aprendre a ser una persona positiva i alegre
Us expliquem com és possible arribar a ser una persona positiva i alegre amb alguns interessants consells.
Com millorar la comunicació amb la família
Us expliquem com es pot millorar la comunicació en família amb algunes pautes i consells útils.
Per què dormir menys pot no ser tan dolent
El descans és necessari per poder rendir bé, però, què passa si dorms menys del que necessites? T'expliquem tot ...
Com afrontar el cap de l'estiu i les vacances
Us donem alguns consells per afrontar la finalitat de l'estiu i les vacances i la difícil tornada a la rutina.
Com començar a superar les teves pors
Descobreix com començar a superar les teves pors amb algunes pautes senzilles que et poden ajudar.
Què fer si travessem un període de tristesa
Descobreix què podem fer si travessem un període de tristesa en la nostra vida, per poder superar-millor.
Com portar millor el moment post vacances
Us donem algunes idees i inspiracions per poder superar millor el moment post vacacional.
Com combatre el sentiment de solitud
Us donem algunes pautes per poder combatre el sentiment de solitud i que no es converteixi en una cosa dolenta per a nosaltres.
Com convertir cada dia en alguna cosa especial
Descobreix com es pot convertir cada dia en alguna cosa especial, afegint moments que són únics i diferents.
Com saber si només vol marejar-te
Us donem alguns consells per saber si aquesta persona que t'agrada només vol marejar-te o sent alguna cosa més per tu.
Com aprendre a connectar amb un mateix
Us donem algunes pautes senzilles per aprendre a connectar amb un mateix en un món ple de soroll i informació.
Consells que t'ajuden a combatre la depressió
Us donem alguns consells útils que us poden ajudar a combatre la depressió quan aquesta tristesa s'ha convertit en un problema.
Consells per conquerir a aquesta persona
Us donem alguns consells senzills i pràctics per arribar a conquerir a aquella persona que us agrada.
Ser voluntari en un refugi d'animals et fa millor persona
Si vols créixer com a persona ... és tan fàcil com fer-te voluntari en un refugi d'animals, et sentiràs molt bé amb tu mateix!
Com ser una persona més sociable
Descobreix com ser una persona més sociable amb aquests senzills consells que et poden ajudar en les teves relacions amb altres persones.
La soledat també té coses bones
Descobreix com la solitud pot aportar coses bones si aprenem a gaudir-ne cada dia.
Aprèn a aprofitar el teu temps ia ser més productiu
Us donem idees per aprofitar el temps i ser més productius en el dia a dia amb senzills consells.
Com dominar els teus hàbits i prendre el control de la teva vida
Els hàbits regeixen la nostra vida quotidiana, però comprendre com s'arrelen en el cervell podria ajudar-te a concretar els hàbits ...
Idees per millorar l'amor propi o autoestima
Descobreix com tenir més amor propi i autoestima, cosa que s'aconsegueix treballant en això dia a dia.
Com desenvolupar l'autoconfiança
Pots desenvolupar més autoconfiança perquè el teu autoestima pugi com l'escuma. Vols saber com? T'expliquem algunes estratègies.
Com adaptar-se a la nova realitat
Us donem algunes claus senzilles per aprendre a adaptar-se a la nova realitat que arriba després de l'confinament.
Obstacles mentals per a resoldre problemes
Des organitzar una col·lecció de pel·lícules fins a decidir comprar una casa, la resolució de problemes constitueix una gran part de ...
Per què és tan important sortir a fer esport
Sortir a fer esport ja està permès i sens dubte és una cosa que hauríem de fer perquè té una gran importància per a la nostra ment.
Com combatre l'astènia primaveral
Us donem alguns consells i idees per combatre l'astènia primaveral que ens aporta aquesta sensació de cansament i tristesa.
Com evitar l'ansietat que produeix la tancada
Us expliquem algunes idees per evitar l'ansietat i el nerviosisme que apareix cada vegada més amb el confinament.
Com ser més sociable
Us donem algunes idees per ser més sociable en un entorn diari, amb diferents consells.
Afrontar cada dia d'una manera positiva
Us expliquem com es pot afrontar el dia a dia d'una manera positiva, amb petits gestos per ser més feliços.
Consells per oblidar a una persona més ràpid
Us donem alguns interessants consells per arribar a oblidar a una persona més ràpid, de manera que puguem seguir amb la nostra vida.
Idees per mantenir la calma durant la quarantena
Us expliquem què podem fer per mantenir la calma i passar millor la quarantena.
Hàbits que ens fan infeliços
Us parlem de quins són els hàbits que ens fan infeliços per poder canviar-los i modificar-los.
Hàbits de les persones que tenen èxit
Us expliquem quins són els hàbits de les persones que tenen èxit a la vida, ja que es comporten de determinades formes.
Com aprendre a concentrar-se en una tasca
Us donem algunes pautes senzilles per aprendre a concentrar-se en una tasca en concret, amb idees per posar en pràctica.
Com gaudir d'el temps en soledat
Us donem algunes pautes per aprendre a gaudir de el temps en soledat i la importància de saber estar sols en el dia a dia.
Consells per controlar els nervis
Us donem algunes pautes i consells per aprendre a controlar els nervis en el dia a dia de manera que no ens superin les situacions.
Claus per protegir i millorar l'autoestima
Us expliquem quines són les claus per protegir i millorar l'autoestima, una cosa que s'ha de treballar cada dia per evitar problemes psicològics.
Com saber si algú menteix
Us expliquem com es pot saber si algú menteix, ja que aquest sol ser un problema amb el qual ens trobem moltes vegades.
Com saber si té veritable interès
Us donem algunes pautes per saber si aquesta persona té verdader interès en tu, ja que hi ha alguns indicatius que hem de tenir en compte.
Per què viatjar pot fer-te més feliç
Us expliquem per què viatjar pot fer-vos molt més feliços, ja que és una forma de créixer i de veure el món des d'una altra perspectiva.
Propòsits d'Any que t'ajuden a estar en pau
Us mostrem alguns propòsits d'Any que tenen a veure amb la pau interior i amb conrear l'ànima per a una major felicitat.
Com reconèixer i evitar a les persones tòxiques
Us donem algunes pautes per reconèixer les persones tòxiques, les quals no ens aporten coses bones en les nostres relacions.
Nadal en soledat, tot un repte
Us expliquem com podeu superar un Nadal en soledat, cosa que li passa a molta gent i que pot arribar a ser un problema.
Consells per controlar les compres compulsives
Et donem alguns bons consells per evitar realitzar compres compulsives durant aquestes èpoques, utilitzant el sentit comú.
Claus per aprendre a ser més feliç
Us expliquem quines són les claus que podem posar en pràctica per aprendre a ser més feliç en el nostre dia a dia, amb senzills gestos.
Beneficis psicològics de tenir una mascota
Descobreix quins són els beneficis psicològics de tenir una mascota, una cosa que pot augmentar la nostra felicitat i millorar l'autoestima.
Per què hauries de fer servir més la teva intuïció
Us expliquem per què s'ha d'utilitzar més la intuïció, en què consisteix i la forma que tenim per poder entrenar-la millor.
Capacitats per ser un bon parlant
Us expliquem quines són les característiques i les capacitats per esdevenir un bon parlant capaç de comunicar-se amb altres.
Consells per ser una persona sana psicològicament
T'expliquem com és possible ser una persona més sana psicològicament i quins són els trets de la personalitat que ens ajuden.
Com controlar un atac d'ansietat
Us donem algunes pautes i consells per aconseguir controlar un atac d'ansietat, un problema que pot aparèixer en qualsevol moment.
Com afrontar el canvi d'estació
Us mostrem com afrontar el nou canvi d'estació a la tardor i les conseqüències que això comporta, com el cansament diari.
Com aprendre a superar el fracàs
Us expliquem com es pot aprendre a encaixar i superar el fracàs, ja que això és una cosa que li passa a tothom en la seva vida.
Com evitar l'obsessió amb les xarxes socials
Us expliquem com es pot evitar l'obsessió amb les xarxes socials, un problema actual que afecta cada vegada a més persones.
Com millorar el rendiment en els estudis
T'expliquem com pots millorar el rendiment en els estudis mitjançant alguns senzills consells i mètodes a seguir per aconseguir l'èxit.
Com aprendre a ser més organitzat
Us donem pautes i consells per aprendre a ser molt més organitzat en el dia a dia, amb senzills passos i idees a seguir.
Frases que has d'incorporar en la teva vida des de ja
No et perdis aquestes tres frases que poden fer-te pensar en la teva actualitat vida, t'agradarà conèixer-les si és que no les coneixien d'abans!
Com demostrar seguretat davant els altres
Us mostrem algunes pautes per aprendre a demostrar seguretat davant els altres en el dia a dia. Un procés difícil però molt útil.
Com aprendre a relaxar-se
Descobreix algunes tècniques senzilles i consells per aprendre a relaxar-se diàriament, evitant l'estrès que pot afectar-nos.
No t'equivoquis: si fa mal, no és amor
Creus que és amor però et fa mal la relació que tens amb la teva parella? Llavors no t'enganyis, perquè si et fa mal, no és amor.
Com aprendre a connectar millor amb les persones
Descobreix com és possible aprendre a connectar amb els altres amb aquests consells que milloren les relacions socials amb altres.
Com estudiar sense distraccions i de manera més eficaç
Descobreix com estudiar sense distraccions i de forma més eficaç. Aquests consells us poden ajudar a millorar l'eficàcia en els estudis.
Com evitar el sofriment que no és útil
Us donem algunes idees per evitar el patiment psicològic inútil en la nostra vida diària que ens causa molts problemes.
Com ajudar a un amic que passa per un mal moment
Us donem algunes idees per saber com ajudar a un amic que es troba en un mal moment i que necessita dels nostres consells.
Hàbits per superar la depressió
Descobreix els hàbits que et poden ajudar a superar una etapa de depressió, cosa que és bastant habitual i que s'ha de combatre.
Com ens afecta treballar o estudiar des de casa
Us expliquem els pros i els contres de la decisió de treballar o estudiar des de casa, cosa que cada vegada es fa amb més freqüència.
Beneficis psicològics de fer esport
Us expliquem els beneficis psicològics que pot aportar la pràctica regular d'esport, una cosa que hauríem d'incorporar a la nostra vida diària.
Beneficis psicològics de viatjar
Us expliquem quins són els beneficis psicològics i els avantatges que ens aporta viatjar i poder conèixer el món que ens envolta.
Consells per aprendre a ser més independent
Us donem idees per aprendre a ser més independent, cosa que resulta molt necessari per evitar la dependència emocional.
Claus per a parlar en públic
Us donem algunes de les claus i trucs per aprendre a parlar en públic, alguna cosa que tothom ha de fer alguna vegada a la vida.
Com reduir l'estrès diari
L'estrès està molt unit a la proliferació de tot tipus de malalties, de manera que hem d'intentar evitar-ho o reduir-lo.
Com saber si gaudeixes d'amistats sanes
Us donem les pautes per poder reconèixer el que són amistats sanes de les amistats tòxiques, de manera que tinguem relacions beneficioses.
L'oci i el descans, fonamentals per al benestar
Us expliquem per què l'oci i el descans han de formar part del nostre dia a dia, ja que compten amb fantàstics beneficis.
Com tornar a la rutina sense desanimar
Us donarem algunes idees i pautes per a tornar a la rutina diària després de Nadal sense desmotivar-o desanimar-se.
Propòsits d'Any que sí pots complir
Us donem algunes idees i pautes per crear propòsits de Cap d'Any que es puguin complir, de manera que aquest any els portem a terme.
Com aprendre a calmar l'ansietat
L'ansietat és un problema que afecta moltes persones i que té a veure amb l'estrès que patim, per la qual cosa cal aprendre a combatre-la.
Com reconèixer a una persona narcisista
Una persona narcisista es comportarà d'una manera determinada. És important reconèixer-les per poder evitar-les, ja que són persones tòxiques.
5 Lliçons que aprenem del nostre gos
Descobreix les cinc lliçons que cada persona pot aprendre del seu gos. Si tens una mascota ja sabràs quines coses ens ensenyen.
Com ajudar a una persona que està trista o deprimida
Descobreix com es pot ajudar a una persona que està trista o deprimida a superar aquests moments amb suport i alguns consells.
Com aprendre a ser més positiu
Ser més positvo és una cosa que s'ha d'aprendre cada dia, treballant a poc a poc en una ment més positiva i feliç, que superi els problemes.
Consells per donar suport emocional
Et deixem amb alguns dels consells clau per donar suport emocional a tots aquells que t'envolten i ho necessiten. Veuràs els millors resultats !.
Com trobar la motivació per seguir endavant
Trobar la motivació a l'hora d'assolir els objectius és una cosa fonamental, ja que sense aquesta solem llençar la tovallola i desistir.
Quins són els principals tipus d'amor que existeixen
Descobreix quins són els tipus d'amor que existeixen. Tots i cada un d'ells van definint la nostra vida i completant el nostre comportament.
Com encaixar les crítiques
Encaixar les crítiques pot ser més senzill del que et penses. Tan sols has de seguir uns passos senzills i així, ho aconseguiràs.
Com identificar un mentider compulsiu
Si vols descobrir a un mentider compulsiu, aquí et deixarem totes les claus d'aquest trastorn o addicció a mentir. Descobreix tot sobre la mitomania.
Claus que has de posar en pràctica per tractar la depressió
La depressió és una de les malalties més complicada. Avui llancem una petita llum en aquesta foscor, aplicant una sèrie de claus que també els especialistes ens aconsellen. Veuràs com aconsegueixes fer un pas endavant !.
Efectes de l'estrès en la teva salut
Els efectes que té l'estrès continuat en la nostra salut són molt variats i poden arribar a convertir-se en grans problemes, per la qual cosa cal saber reconèixer quan ens està afectant en excés.
Com reconèixer les amistats tòxiques
És hora de reconèixer els símptomes que et diuen que tens amistats tòxiques per poder eliminar-les de la teva vida i gaudir de les veritables amistats.
Exercicis i consells per millorar l'autoestima
Quan tenim l'autoestima molt baixa, farà que vegem tot el més negatiu de nosaltres mateixos i de el món que ens envolta. Així que avui, treballarem tot això per canviar-lo de una manera molt positiva. Exercicis i consells per millorar la teva autoestima que no t'has de perdre.
Per què hem d'aprendre a estar sols
Estar sols és una cosa que no ha de significar que ens sentim sols. El estar sols ens ajudarà a conèixer-nos ia establir relacions més sanes amb els altres.
Com afecta la rutina a la nostra vida
En el nostre article d'avui us diem com afecta la rutina a la nostra vida i us descrivim tant els seus avantatges com desavantatges.
Aprèn a reconèixer els teus patrons emocionals
Si aprens a reconèixer els teus patrons emocionals podràs anticipar quins esdeveniments et fan sentir millor o pitjor i així, treballar per sentir-te bé.
Les 7 coses que has de callar segons la cultura hindú
Aquestes són les 7 coses que has de callar segons la cultura hindú. Totes les cultures ofereixen alguna cosa que aprendre, ja que la cultura hindú no anava a ser menys.
Afrontar certes veritats per ser més forts
A la vida cal afrontar certes veritats per ser més forts cada dia. Avui et diem quines són aquestes i com podem superar-les diàriament.
Missatges per a dones fortes
En el nostre article de psicologia d'avui, reivindiquem avui el paper de la dona en la societat actual: Missatges per a dones fortes.
5 claus per començar l'any amb bon peu
En el nostre article de Psicologia d'avui, et donem 5 claus per començar l'any amb bon peu. Per cert, feliç any a totes les nostres lectores!
Com encarar els propòsits d'Any Nou
Cada any ens disposem a començar una nova etapa, de manera que us expliquem com encarar els propòsits d'Any Nou per a aconseguir-los.
Consells contra l'estrès laboral
En aquest article sobre salut i psicologia, et portem una sèrie de consells contra l'estrès laboral, concretament 6 consells.
Com motivar-nos a nosaltres mateixos
En l'article de psicologia d'avui us donem una sèrie d'estratègies sobre com motivar-nos a nosaltres mateixos per aconseguir allò que ens proposem.
Saps el que és el principi 90/10 en psicologia?
Saps el que és el principi 90/10 en psicologia? No pots triar el que et passa, però sí com reacciones abans això.
Viu la vida el millor que puguis
En l'article de Psicologia d'avui parlem de viure la vida el millor que es pugui ... Segueix aquests tips i consells perquè així sigui.
Tot sobre la depressió: Causes, conseqüències i consells
En l'article de psicologia d'avui parlem tot sobre la depressió: Causes, conseqüències i consells. És una malaltia per no prendre a la lleugera.
Frases de Carl Jung per al teu creixement personal
En l'article de psicologia d'avui et portem unes frases de Carl Jung per al teu creixement personal. Molt recomanable llegir-!
Aprèn a viure en soledat
En l'article de psicologia d'avui t'expliquem com estar en soledat no té perquè ser dolent, tot el contrari. És el millor moment per descobrir-se.
Hàbits que diàriament et fan més desgraciada
En l'article de Psicologia d'avui anem a dir-vos quins són els hàbits que diàriament et fan més desgraciada. Reconócelos i actua per canviar-los.
Com despertar el pensament positiu
En el nostre article de psicologia d'avui, us diem com despertar el pensament positiu. Segueix aquests consells i pautes i aconsegueix les teves fites i somnis.
Decàleg anti-amargor per Rafael Santandreu
Avui us oferim el decàleg anti-amargor per Rafael Santandreu. 10 punts que et faran no "terribilizar" per les coses nímies que ens succeeixen dia a dia.
La cibofobia o por a menjar
No perdis detall de les característiques principals de la cibofobia o por a menjar i de les conseqüències que té per a la salut.
En què consisteix l'agorafòbia
L'agorafòbia és una de les fòbies més comunes entre la societat i consisteix en una por irracional als espais oberts i públics.
Com afrontar el dol per la pèrdua d'un ésser estimat
Us diem com afrontar el dol per la pèrdua d'un ésser estimat: totes les fases per les que passem a l'perdre a algú i què fer per suportar.
Paràbola budista per ser més feliços
En l'article de Psicologia d'avui desgranem i expliquem unes bonica paràbola budista per ser més feliços. Ignorar és la clau.
Quins són els tipus d'autisme que existeixen
Posa molta atenció a les classes d'autisme que hi ha perquè sàpigues diferenciar cada un i saber les característiques dels mateixos.
Com els símptomes emocionals afecten la nostra salut
En aquest article, veiem com els símptomes emocionals afecten la nostra salut, implicant en ocasions símptomes cardiovasculars i respiratoris greus.
Els trastorns mentals més comuns en els adolescents
Pren bona nota dels trastorns mentals més comuns en els adolescents d'avui dia.
Els malsons més comuns i el seu significat: Et sona alguna ...?
T'interessa el món dels somnis? Avui et donem a conèixer els malsons més comuns i les interpretacions que s'han fet de cadascuna d'elles.
Com despertar el pensament positiu: pautes i consells
En l'article de Psicologia d'avui anem a donar-vos un seguit de consells i pautes per despertar el pensament positiu. T'animes a fer-les?
L'ansietat: Què és i com controlar-la
En aquest article sobre Psicologia desgranem un malestar bastant freqüent entre les persones actualment: l'ansietat.
Fases per superar una por definitivament
En l'article de psicologia d'avui us diem en quines fases pot dividir-se la superació d'una por psicològic. Si vols, pots vèncer-ho.
Com manejar-te amb èxit en una entrevista de treball
Tens una entrevista de treball i necessites guanyar seguretat? Et portem uns senzills consells perquè aprenguis a moure't amb confiança.
5 hàbits diaris que disminueixen el teu estat d'ànim
Aquests són els 5 hàbits diaris que disminueixen el teu estat anímic. Només tu tens el poder de canviar-los i frenar-los ... A què esperes?
Creus que estàs sent manipulat ?: Senyals d'alerta
Creus que pots formar part d'una relació tòxica en què estàs sent manipulat per la teva parella? Aquestes són els senyals més comuns.
Obliga't a tenir un bon dia i que res pugui amb tu
En l'article de Psicologia d'avui us donem un consell: obliga't a tenir un bon dia i que res ni ningú pugui amb tu. Envolta't de gent positiva.
El meu fill té Altes Capacitats, i ara què? Pautes i característiques
El vostre fill té Altes Capacitats i us trobeu una mica perduts? Aquí trobareu la informació necessària per a fomentar tot el potencial.
Breu resum sobre la depressió i el seu tractament
En l'article que dediquem avui a la psicologia venim a parlar-vos d'un trastorn mental bastant comú: la depressió i el seu tractament.
Aconsegueix les teves metes dia a dia
Si tens objectius, si tens somnis, si tens anhels, aconsegueix les teves fites dia a dia amb aquesta senzilla guia pràctica que us oferim avui.
Els lladres d'energia segons el Dalai Lama
L'article d'avui de Psicologia tracta sobre aquelles persones o situacions que es tornen intolerables robant-nos dia a dia l'energia.
¿Gent tòxica? No, si us plau!
En l'article d'avui sobre psicologia et donem una sèrie de pautes perquè reconeguis a aquesta gent tòxica que va "robant somnis" i energies.
Intel·ligència emocional I. Coneixent les nostres emocions
Coneixes la importància de la intel·ligència emocional? Et mostrem com funcionen les teves emocions i la seva relació amb el pensament.
El teu primer dia de treball? Claus per a superar 'amb bona nota!
¿S'acosta el teu primer dia de treball? Nervis, alegria i molta incertesa! Si vols passar aquest dia amb molt bona nota, ¡t'interessen aquests consells!
3 llibres per treballar l'autoestima
En aquest article de psicologia aprofundim en el terreny de les emocions i tractem, o al menys ho intentem, l'autoestima.
Fills adolescents: Estratègies per negociar amb ells
Estàs passant per situacions de conflicte amb el teu fill adolescent? Coneix la importància de la negociació i ... porta-la a terme!
La psicologia que utilitzen al supermercat perquè compris més
Si vols intentar estalviar al supermercat aquest Nadal, descobreix algunes de les tècniques psicològiques que s'utilitzen ¡perquè compris més!
Amigues, el tresor emocional d'aquesta «família» que escollim
Les nostres amigues, són aquest tresor emocional i aquesta família que nosaltres mateixes escollim i que ens permetran tenir una vida més emocionant.
La infidelitat, el dolor que sempre perdura
Si estimes, té cura, si no estimes no il·lusions. La infidelitat és l'acte més dolorós que podem patir en les nostres relacions de parella.
El maltractament subtil: les ferides que no es veuen
El maltractament subtil: és més comú del que pensem, i ens deixa ferides invisibles que no es veuen. Et convidem a aprofundir en el tema.
Dia de la mare: per aquestes dones que sustenten el nostre cor
avui Bezzia celebrem el dia de la mare, des d'aquí el nostre homenatge a totes aquestes dones valentes que ens van donar la vida.
Dia de el llibre: lectures que ens obren els ulls, lectures que ens fan lliures
Avui dia 23 d'abril es fa el dia mundial de llibre. A Bezzia volem compartir amb tu tot allò que la lectura simbolitza per a nosaltres.
Vull una abraçada que alleugi totes les meves pors
L'abraçada té un poder terapèutic i sanador de què no hauríem de prescindir. Quants abraçades has donat avui? Mai seran suficients!
Com estimar sense dependre
Segons Walter Riso, psicòleg i expert en relacions afectives, la dependència emocional està estretament relacionada amb la immaduresa emocional. En ...
Dia de el pare: per aquests pilars meravellosos de les nostres vides
Avui celebrem el Dia de pare, una data especial on enaltir aquest vincle especial amb els nostres progenitors i amb les nostres parelles.
Dia de la dona: per totes nosaltres, dones valentes
Avui dia 8 de març se celebra el dia de la dona. Un moment especial per reflexionar per tot el que ens falta per assolir en aquesta societat.
Com ser dona treballadora en un món d'homes
En uns dies se celebra el dia de la dona treballadora. Et convidem a reflexionar sobre la realitat social i personal de tots nosaltres en l'actualitat.