Pastís salada de xampinyons, espinacs i tomàquets confitats

5 receptes de quiches de verdures

Els quiches o pastissos salats són molt socorreguts, admeten nombrosos farcits. Descobreix avui 5 receptes de quiches de verdures delicioses!

beneficis de l'api

Propietats i beneficis de l'Api

Aquestes són les propietats i beneficis de l'api que has de conèixer. Perquè realment cuidarà la teva salut com et mereixes bé.

galangal

Usos i propietats de la galanga

La galanga és una arrel molt semblant al gingebre i que es fa servir des de fa milers d'anys als països del sud-est asiàtic

Dona

Aliments per enfortir els ossos

L'alimentació és clau per prevenir malalties òssies. Descobreix aliments per enfortir els ossos que hauries d'incorporar a la teva dieta.

Bicarbonat de sodi

Propietats del bicarbonat de sodi

Descobreix les propietats del bicarbonat de sodi i els nombrosos beneficis que té per a la salut, a més dels seus possibles perills.

soja texturitzada

És sana la soja texturitzada?

És sana la soja texturitzada? Contem avui aquesta pregunta parlant d'aquest derivat de la soja, els seus beneficis i com cuinar-lo.

suplements per al cansament

Suplements per al cansament

Hi ha èpoques on ens sentim esgotats anímicament i físicament, per això els suplements per al cansament poden ser els nostres aliats.

Estofat de llenties vegà amb xampinyons

Aliments vegans rics en ferro

Cada vegada són més les persones que buscant propostes més ètiques i respectuoses amb el medi ambient aposten per una…

aliments cetogènics

25 aliments cetogènics

Carn, peix, verdura, fruita, són molts els aliments dins de la dieta cetogènica i podem tenir dubtes, per això portem una llista.

brot d'acne

Com controlar els brots d'acne

Els brots d'acne a l'edat adulta són un problema de molts, parlem de les causes i els remeis per controlar-los i prevenir-los.

Aliments rics en proteïna

32 aliments rics en proteïnes

Conèixer els aliments rics en proteïnes és important ja que són els nutrients que tenen més paper en les cèl·lules.

probiòtics naturals

probiòtics naturals

Els probiòtics són ideals per cuidar el nostre organisme. Tenir una flora intestinal sana és tenir un sistema immune sa.

taurina esport

Què és la taurina

Moltes persones que fan esport prenen taurina per recuperar-se a nivell físic i per millorar el sistema muscular

Alimentació a la menopausa

L'alimentació a la menopausa

Vols conèixer més sobre l'alimentació a la menopausa? T'expliquem els aliments que has de consumir i els que has d'evitar.

crononutrició

Què és la crononutrició?

La crononutrició estudia l'efecte dels aliments sobre els ritmes circadians des del punt de vista de la nutrició

Estudiar de forma eficaç

Aliments que ajuden a estudiar

En certes ocasions, necessitem una correcta alimentació per millorar en els nostres estudis, és important donar-li el millor aliment al nostre ...

te matcha

Beneficis de l'Te Matcha

El te matcha va agafar popularitat fa uns anys, aquest te pot aportar-nos deliciosos beneficis. Aquest te prové de la planta ...

Xocolata per a la pell

Beneficis de la xocolata negra

La xocolata negra és una alternativa saludable per beneficiar-nos i millorar la nostra salut a el mateix temps que gaudim del seu sabor.

tomàquets

Raons per menjar més tomàquets

Vols saber per què has de consumir més tomàquets? Llavors no et perdis les raons de pes que faran que no faltin en la teva dieta.