Jugar al tennis t'aportarà grans beneficis
Practicar esport és una peça fonamental per mantenir un estil de vida saludable i equilibrat. I entre la varietat de…
Practicar esport és una peça fonamental per mantenir un estil de vida saludable i equilibrat. I entre la varietat de…
L'Aquagym és un esport per a totes les edats que proposa una manera divertida de mantenir-se en forma. I és…
Entrenar descalç és una pràctica que ha existit des de temps immemorials i que avui dia està experimentant cert…
A la recerca d'un estil de vida saludable, cada cop som més les persones que ens interessem per activitats…
Els abdominals són un exercici essencial a moltes rutines d'entrenament. No només ajuden a tonificar l'abdomen, sinó que…
L'entrenament cardiovascular té nombrosos beneficis per a l'organisme, ens fa una sensació de benestar, enforteix el nostre cos o afavoreix…
El ball no és només una forma d'expressió artística; és també una poderosa eina per mantenir-te sa i divertir-te…
Dolors, rigidesa, tensió… els problemes cervicals afecten a la nostra societat actual moltes persones i resulten molt molestos. Adoptar dolentes…
A l'hora de rendir al màxim a la pràctica esportiva, l'alimentació ocupa un paper clau alhora…
Has començat a fer ioga recentment? Encara no ho has fet però estàs pensant fer-ho? No trigaràs gaire quan…
Per sort, cada vegada són les dones les que decideixen cuidar-se i incorporen l'exercici físic a la seva rutina diària….