Consells salut

L'efecte placebo és el resultat produït per una substància que per si mateixa no hauria de tenir cap efecte sobre l'organisme

Factors com el no fer exercici físic i menjar més ràpid del normal poden contribuir a l'acumulació de gasos a l'estómac

El vapeig està molt estès, especialment entre els joves. Descobreix els problemes de salut que provoca el vaper i evita'l!

El te rooibos s'ha tornat una beguda força popular a tot el món a causa dels seus innombrables beneficis que té per a la salut

No és difícil cremar-se en cuinar i en aquests casos és important actuar immediatament. Segueix aquests consells si et cremes cuinant.

La cistitis és una infecció amb importants molèsties associades. Evita-les, seguint aquests 15 consells per prevenir la cistitis.

L'endodòncia se centra en el tractament de malalties o lesions que afecten la polpa dental.

Com exercitar la memòria? Exercitar la memòria és important per al nostre benestar i qualitat de vida. Entrena-la amb aquestes activitats!

Les berrugues plantars o papil·lomes poden arribar a resultar força molestes i incòmodes en trobar-se a la planta del peu

Pateixes insomni? Et donem 5 consells per agafar el son. A partir d'ells crea una rutina de son que t'ajudi a descansar millor.

Tinc la tensió alta què he de fer? Compartim amb tu sis mesures efectives per reduir la tensió i/o els riscos associats.

Hi ha una sèrie d'aliments com les maduixes, l'api o les pastanagues que et poden ajudar a blanquejar les dents

Pateixes colitis? Compartim avui amb tu 9 aliments prohibits o poc recomanats per a la colitis i que podrien agreujar els símptomes. Eviteu-los!

Estàs refredada? T'has contagiat de la grip? Descobreix 10 tipus per expulsar la mucositat i alliberar les vies respiratòries.

Per evitar la proliferació de fongs als peus és clau cuidar-los d'una manera acurada i habitual

Tens les ungles trencadisses? Aquests aliments enfortiran les ungles perquè es tornin a veure boniques i saludables. Pren-ne nota.

Creus que cuides la higiene bucodental com hauries de fer? Pren nota d'aquests 10 consells per mantenir les teves dents netes i sanes.

Hi ha remeis naturals força efectius a l'hora d'alleujar el molest mal de coll

Saps quins són els símptomes físics de la Síndrome Premenstrual més comuns i que els causa? En parlem avui.

Els aliments diürètics són perfectes a l'hora de tractar i combatre la retenció de líquids

Les teves mans es veuen fetes malbé o semblen envellides? Segueix els consells per tenir unes mans boniques que et proposem avui.

La civada col·loïdal és un ingredient natural que et permetrà lluir una pell llisa alhora que saludable

No és fàcil començar la setmana amb energia després de tenir un cap de setmana esgotador

L'astènia tardorenca provoca una forta apatia al costat de dolors d'articulacions i molta fatiga i cansament

Has sentit a parlar de la pressoteràpia? Saps que es pot aplicar a casa? Parlem de pressoteràpia a casa, de si és recomanable i funciona.

Les nostres accions poden salvar la vida d'algú a parada respiratòria. Descobreix els passos per fer una RCP o reanimació cardiopulmonar.

És dolent roncar? Parlem avui de les causes que poden provocar el ronc i les conseqüències negatives quan és crònic.

Els mussols poden arribar a ser força molestos, però amb alguns senzills consells podem fer que desapareguin ràpidament.

Estàs cansada de patir els molestos símptomes de la candidiasi? Els probiòtics per a la candidiasi et poden ajudar a combatre'ls.

Segur que t'has preguntat perquè no em quedo embarassada si ho estàs intentant des de fa temps. Et diem quines són les causes.

Practiques esport amb regularitat? Descobreix en què consisteix i per a què serveix l'estudi de la petjada i com et pot beneficiar.

Què és l'ashwagandha? Descobreix els beneficis i les contraindicacions d'aquesta planta i dels suplements que s'han tornat tan populars.

T'expliquem quins són els millors remeis per acabar amb els gasos i la panxa inflada en un obrir i tancar d'ulls.

Et deixem amb un total de 7 remeis casolans per baixar el colesterol ràpid que has de conèixer. Posa't mans a l'obra!

Per millorar la fermesa de la pell a casa cal unir 4 pilars fonamentals, dieta, hidratació, exercici i cosmètics.

Pateixes problemes digestius? Podrien deure's a una intolerància a la fructosa. Descobreix quins són els símptomes i aliments que cal evitar.

T'has plantejat eliminar l'alcohol de la teva dieta? A Bezzia et donem motius per això i compartim alguns trucs per aconseguir-ho.

Vols saber com protegir-te i evitar les cremades de sol aquest estiu? Et donem les claus per fer-ho i et diem per què aplicar-les.

Estàs en el pes adequat? L'IMC us ajuda a saber si us trobeu en un rang de pes adequat de forma simple. Calcula-ho!

Tens la tensió alta? Aleshores has de provar a baixar-la amb aquestes infusions casolanes, senzilles i ràpides de preparar que funcionen.

Has de cuidar la teva salut cada dia i ho saps. Per això, necessites una sèrie de consells que cal seguir.

Cuides la teva postura mentre veus la televisió? No fer-ho et pot provocar a la llarga dolors. Segueix aquests consells i adopta bons hàbits.

Coneixes els raspalls interdentals i els seus beneficis? Et parlem sobre ells i t'expliquem tot el que cal saber.

Sols prendre begudes energètiques? Compartim amb tu que contenen, quines mentides expliquen i quins són els seus efectes secundaris.

Puc prendre formatge a l'embaràs? És una de les preguntes més repetides i avui te la contestem clarament per allunyar tots els dubtes.

Tens problemes de restrenyiment? Et costa anar al bany quan estàs de viatge? Anota aquests trucs per vitar-lo i anar al bany a l'instant.

Si t'envien fer una dieta baixa en sodi, llavors has de saber què és el que pots menjar i què és preferible que no.

Tens bons hàbits d'higiene dental? Et proposem alguns consells per cuidar la teva salut bucal.

Moltes de nosaltres tenim mals hàbits per a la salut capil·lar que hauríem de bandejar. Descobriu quins són!

Sabíeu que la neteja de la llar és una bona teràpia contra l'estrès? Et diem el perquè perquè comencis a aplicar-la com més aviat millor.

Els lunars solen ser inofensius però de vegades cal eliminar-los. Pro Quan i com eliminar una piga de forma segura?

Tens mal de coll? Aleshores necessites gaudir d'aquestes begudes per alleujar-lo d'una manera força ràpida.

Si tens empatx, llavors el pots alleujar amb aquests remeis casolans que et proposem. Notaràs l'alleujament de manera immediata!

Sols anar a la piscina o al gimnàs a l'hivern? Anota aquests consells per evitar els fongs dels peus ara i quan arribi lestiu.

Si vols baixar el colesterol de manera natural, res com integrar una sèrie d'espècies als teus àpats principals.

Amb aquestes apps podràs registrar els seus símptomes, durada de la menstruació i altres detalls relacionats amb el seu cicle.

Vols saber com enfortir les defenses del fred? Hi ha alguns trucs que pots posar en pràctica per allunyar virus de la teva vida.

Vols calmar l'ànsia de menjar per Nadal? Aleshores et deixem amb les millors claus per aconseguir-ho en un obrir i tancar d'ulls.

Respectar els horaris dels àpats té grans beneficis. Descobreix-los i intenta mantenir sempre que puguis una rutina saludable.

Sols menjar de més per Nadal? Pateixes el que comunament coneixem com a empatxes nadalenques? Coneix-los i tracta'ls.

Vols oblidar-te de la tos seca? Aleshores prova amb aquests remeis per desfer-te d'aquesta tos tan molesta.

El teu acne s'agreuja els dies previs a la regla? Les fluctuacions hormonals poden estar influint-hi. Coneix per què i com pal·liar-ho.

A l'hivern hi ha hàbits saludables que hauríem de seguir per tal de cuidar les nostres defenses, la nostra pell i el nostre ànim. Adopta'ls!

Sempre tens gana? Aleshores t'expliquem les raons per les quals passa un problema com aquest. Resol-ho com més aviat millor!

Se't ressequen i esquerden els llavis a l'hivern? Descobreix per què passa i com solucionar-ho usant bàlsams labials.

Banyar-se en aigua freda, és bo per a la salut? T'expliquem els beneficis, però també les contradiccions d'aquesta pràctica.

Hi ha una sèrie d'aliments que no has d'escalfar al microones per diversos motius i ara t'expliquem tots i cadascun.

Saps què són les mitges de compressió? T'ho expliquem, així com els seus avantatges, tipus i com posar-los per afavorir la teva salut.

Tens al·lèrgia? Aleshores prova amb els millors antihistamínics naturals per poder alleujar els símptomes de manera eficaç.

Pateixes dolors a les articulacions? A Bezzia compartim avui alguns consells per alleujar els símptomes del reuma i patir menys dolor.

Pateix la pell amb les baixes temperatures? Coneix aquests consells per protegir la pell a l'hivern i evitar la sequedat.

Aquestes són algunes bones raons per visitar el dentista amb regularitat, de manera que podràs tenir una correcta salut bucodental.

Saps que els adolescents que dormen poc tenen més possibilitats de tenir obesitat? Descobreix quina és la relació.

En deixar de fumar el cos comença a notar-ne els efectes favorables des de pràcticament minuts després d'abandonar l'hàbit.

Que us piqui una medusa a la platja és un dels riscos de gaudir del mar a l'estiu. Saber què fer us ajudarà arribat el cas.

Per curar una ferida lleu a casa cal comptar amb alguns productes bàsics, com els que hi ha d'haver en una farmaciola com aquesta.

Aplicar la crema solar de la manera correcta és fonamental per prevenir els estralls dels raigs solars sobre la pell durant l'estiu.

Et sotmetràs a una endodòncia? Aleshores necessites coneixes una mica més què és i quines són les cures bàsiques a tenir en compte.

Protegir els ulls a l'estiu és fonamental per evitar infeccions i trastorns que poden posar en risc la salut ocular.

En conduir durant moltes hores pot aparèixer un terrible mal d'esquena. Per evitar-ho, pots seguir aquests consells preventius.

Saber actuar davant d'una possible insolació és fonamental per evitar que el trastorn solar provoqui greus conseqüències de salut.

Vols saber si tens les defenses baixes? Aleshores et deixem amb els símptomes més freqüents i els remeis que pots aplicar.

La píndola del dia després és un fàrmac que conté una substància inhibidora de l'ovulació per evitar un embaràs no desitjat.

Per tractar una picada d'insecte el primer és aplicar fred per reduir la inflamació, a més es poden fer servir aquests remeis casolans.

Saps com poden afectar les altes temperatures al nostre cos? T'expliquem amb tot el que pot passar, que no és poca cosa.

Aquestes són les claus per actuar davant d'un tall de digestió i què és el millor que es pot fer per prevenir-ho.

Les malalties típiques de l'estiu poden fer malbé les vacances, aquestes són les més comunes i alguns consells per prevenir-les.

L'acne a la barbeta està provocat per diversos factors, com ara els hormonals, l'alimentació o els hàbits d'higiene del rostre.

L'insomni pot comportar conseqüències negatives importants per a la salut, tant a nivell físic com a nivell mental i emocional.

Si voleu baixar el colesterol, us deixem amb una sèrie de begudes casolanes que us ajudaran gràcies a estar compostes de fruites i verdures.

Per cuidar les cordes vocals cal evitar elevar el to en excés, hidratar molt bé la gola i fer alguns exercicis.

Dormir amb els cabells mullats pot resultar negatiu per a la salut del cabell, entre altres, es torna més gras i pot aparèixer la caspa.

L'astènia primaveral és un trastorn adaptatiu de l'organisme que apareix quan arriba la temporada de primavera.

Si vols gaudir i mantenir el teu pes, aleshores no et perdis aquests trucs per no engreixar-se a l'estiu. Gaudeix de les teves vacances!

L'aromateràpia és una teràpia alternativa en què s'utilitzen els olis essencials de les plantes i les flors per a fins terapèutics.

Per alleujar el mal d'estómac es pot recórrer a remeis naturals com l'arrel de gingebre, les fulles de menta o la regalèssia negra.

Aquests són algun dels millors remeis per tractar les cremades solars, productes que t'ajudaran a reduir les molèsties a la pell.

Tens la boca seca? Aleshores ha arribat el moment de dir-li adéu gràcies a aquests remeis naturals que t'expliquem.

Per deixar de fumar hi ha un munt de bones raons, fins i tot algunes que poden resultar desconegudes per a moltes persones.

Els perills d'una vida sedentària són nombrosos, a més de l'obesitat, els problemes ossis i el risc de patir diverses malalties.

El restrenyiment crònic pot provocar conseqüències com les hemorroides, el prolapse anal o una fissura a la zona de l'anus.

Saps què és la gana real i la gana emocional? Et deixem amb uns consells per poder dir adéu a aquesta darrera per sempre.

El mal alè pot ser degut a diverses causes, pot ser transitori o persistent i en qualsevol cas és causa de problemes emocionals.

Voleu baixar la tensió d'una manera natural? Aleshores aposta per les infusions i tots els seus grans beneficis.

Els beneficis del llúpol per a la salut són nombrosos i es poden prendre en infusions o en càpsules amb alta concentració de la planta.

Si et preguntes per què degota el nas, pots trobar la resposta a la pròpia naturalesa, ja que és una resposta normal del cos.

Amb aquests consells aprendràs a com netejar-se les orelles de manera segura, per poder cuidar la salut auditiva de la millor manera.

Aquests són alguns remeis naturals per tractar el mal de cap sense haver de recórrer als fàrmacs en casos de cefalea o migranyes.

Aquests remeis casolans per alleujar els ulls són efectius, fàcils de fer i una forma natural de millorar la salut ocular.

Aquests són 4 dels aliments més addictius i més perillosos per a la salut, productes incompatibles amb una vida saludable.

Aquests són algun dels aliments que prevenen l'envelliment gràcies als nutrients rics en antioxidants.

Aquestes són les urgències mèdiques més comunes de les festes, totes relacionades amb els excessos típics dels comilones del Nadal.

Amb aquests consells podràs preparar el cos abans dels àpats dels esdeveniments de Nadal, per gaudir les festes de forma saludable.

El Nadal pot tenir efectes secundaris a la salut, pels excessos comesos als sopars, el consum d'alcohol o les compres.

Et desvetllem una sèrie de consells perquè puguis relaxar el cos i dormir molt millor. Vols saber de quins es tracta?

Descobreix com suportar els excessos del mes de desembre i com superar unes festes nadalenques sense conseqüències negatives per a la salut.

Els beneficis de l'exercici físic són nombrosos tant per a la salut física com per a la salut mental. Descobreix-los a continuació.

Els beneficis de la mel per a la salut són nombrosos i per això es recomana el consum d'aquest aliment regularment.

Algunes vitamines i minerals són essencials per potenciar la memòria i la concentració, per la seva importància per al cervell.

Per a un raspallat correcte de dents cal tenir en compte algunes qüestions importants com aquestes que t'expliquem.

Són múltiples els beneficis per a la salut de la canyella, ja que entre altres, és antiinflamatòria, antiviral i antisèptica.

Vols estimular la memòria i reforçar-la? Aleshores necessites seguir una sèrie de passos o de consells per aconseguir-ho.

Saps diferenciar si menges per fam, ansietat o per avorriment? Fer-ho és molt important per tenir una bona relació amb el menjar.

Saps com pots evitar els problemes de vista mentre teletrabajas? Et deixem amb alguns consells que has de posar en pràctica.

El sòl pèlvic és el conjunt de músculs i tendons que es troben a la part baixa de l'abdomen i suporten els òrgans pèlvics.

La microbiota intestinal està composta per un trilió de microorganismes que compleixen diverses funcions essencials per a la salut.

Desconnectar del mòbil és essencial per gaudir de el temps lliure, de l'espai personal i per eliminar la dependència a les tecnologies.

Així és com afecta la tardor a la salut a causa de les seves curiositats, característiques i peculiaritats que danyen la salut física i mental.

Per triar la pasta de dents adequada en cada cas s'han de tenir en compte factors com el fluor o que aquesta sigui d'acció completa.

La dermatitis atòpica s'agreuja amb l'arribada de la tardor, el canvi de temperatura provoca sequedat a la pell i brots de dermatitis.

Les varius a les cames poden prevenir amb una vida saludable i exercici. A més, hi ha tractaments estètics per eliminar-les.

El terme superaliments fa referència a una sèrie d'aliments que per les seves propietats nutricionals són molt beneficiosos per a la salut.

Planificar el menú setmanal aporta un gran nombre de beneficis, econòmics, de temps, preparació a la cuina o en la compra, entre d'altres.

El drenatge limfàtic és un tractament estètic que es realitza mitjançant un massatge circular amb el que es millora la circulació de la limfa.

La autofàgia és un mecanisme de regeneració cel·lular amb nombrosos beneficis per a la salut. Descobreix en què consisteix exactament.

Els beneficis de l'minimalisme són nombrosos i practicar aquesta filosofia de vida és una forma de millorar la salut mental.

Per estar en forma després dels 40 cal unir alimentació, amb exercicis de cardio i força, així com hàbits de vida saludable.

Enfortir el sistema immunològic és vital per protegir el cos d'infeccions, bacteris i agents externs que amenacen la salut.

L'estrès perjudica seriosament la salut en tots els sentits, fins i tot, pot ser que apareguin cabells blancs, encara que pots evitar-ho amb aquests consells.

L'estrès pot causar greus problemes de salut, tant a nivell físic com mental. Aquestes són les conseqüències per l'excés d'estrès.

Creus que estàs obsessionada amb el teu pes? Aquestes són algunes senyals que poden ajudar-te a sortir de dubtes i canviar aquest comportament.

Fer estiraments és un primer tractament per alleujar el mal d'esquena, molt eficaç i fàcil de fer a casa amb aquests exercicis.

Les taques blanques a les dents surten per diverses causes, tot i que hi ha dos que són les que més es repeteixen, vols descobrir-les?

Algunes peces de vestir d'ús quotidià poden danyar la salut, vols descobrir quines són les més conflictives en aquest sentit?

Netejar la llengua és un dels passos que no se'ns han d'oblidar en la nostra higiene bucal. Per això, et donem els millors consells.

El podòleg és el metge que s'encarrega de tenir cura de la salut dels teus peus, vols saber tot el que poden fer per tu i els teus peus?

Les pigues i lunars de la pell són diferents en cada persona, un mapa preciós que ha de protegir-se i cuidar-se per evitar danys importants.

Si pateixes rampes musculars introdueix alguns canvis en els teus hàbits per millorar el teu rendiment muscular, descobreix quins.

Aquests consells per combatre l'insomni et permetran millorar els teus hàbits, que probablement et impedeixin dormir adequadament.

Els canvis en les ungles són indicadors de diversos problemes de salut, observa les ungles i descobreix si estan sanes o si has d'anar a metge.

Les conseqüències de l'teletreball per a la salut pot ser molt negatives si no es tenen en compte, Quins són i com pots evitar-les?

Amb aquests remeis naturals podràs tatar l'afonia aguda a casa i aprendràs a cuidar i protegir les teves cordes vocals de manera senzilla.

Alguns aliments es tornen potencialment perillosos durant l'estiu. Aquests són els aliments que més riscos comporten per a la salut.

Tens una protuberància a la zona de coll? Es diu Gepa de Buffalo i pots desfer-te d'ella amb aquests consells.

Puc prendre el sol embarassada? És una de les preguntes més freqüents i la contestem a més de deixar-te amb els millors consells.

La síndrome de l'ull sec és un trastorn ocular que afecta majoritàriament a dones, descobreix les causes i factors de risc.

Prendre cada dia aigua amb llimona té nombrosos beneficis per a la salut, descobreix-los per introduir aquest costum en la teva vida cada dia.

Saps per què surten els galindons? T'expliquem tot des del que són, fins a les precaucions que has de tenir per no veure'ls més.

La Bartolinitis es produeix com a conseqüència de l'obstrucció de les glàndules de Bartolino. En què consisteix i quin és el tractament?

Aprèn a cuidar i preparar la pell per evitar els estralls de el sol i altres agents externs a l'retirar la mascareta en exteriors.

Les etapes de la menopausa marquen canvis hormonals importants en la vida de la dona, descobreix en què consisteix cadascuna d'elles.

Tens sempre els peus suats? Et deixem amb un seguit de consells que et vindran molt bé per dir adéu a aquest problema.

El ginseng és una planta medicinal que pot resultar molt beneficiosa si es consumeix correctament, ja que també té contraindicacions.

La copa menstrual és un article d'higiene femenina fàcil d'utilitzar, més pràctic que altres estris i més econòmic a llarg termini.

Amb aquests consells podràs gaudir d'un estiu saludable i evitar problemes digestius que poden malmetre el teu temps estival.

Saps com exercitar la memòria? Nosaltres et deixem amb els millors passos que has de donar i amb els jocs més importants que necessites.

Saps com començar a menjar sa? Llavors anota aquests senzills consells, aliments i passos a seguir per a la teva nova vida.

Consumir certs aliments resulta favorable per alleujar o eliminar la síndrome premenstrual. Vols saber quins són?

Tens un pírcing a la llengua infectat? Et deixem un seguit de consells per tractar-lo i curar-lo com més aviat millor, que no t'has de perdre.

La rosàcia és un problema de la pell que afecta moltes persones, descobreix quines són les causes i com tractar la rosàcia facial.

Davant l'arribada de les altes temperatures, és fonamental estar alerta davant els símptomes d'una insolació per actuar ràpidament.

Aquests trucs per evitar que els llegums donin gasos, et permetran prendre aquest ric i saludable aliment d'una forma més digestiva.

Alguns aliments ajuden a accelerar el bronzejat, a més, ajuden a protegir la pell de l'envelliment prematur produït pel sol.

Venç l'addicció a l'sucre introduint petits canvis en l'alimentació. Una dependència que afecta cada vegada a més persones.

Aquestes receptes de sopars són perfectes per dormir millor. Plats plens de sabor, lleugers i molt nutritius, ideals per a la nit.

¿Les preocupacions no et deixen dormir? Llavors necessites apuntar aquests consells per canviar la teva rutina nocturna. Segur que ho aconseguiràs!

Saps què és el que has de fer després d'entrenar? Són diverses les coses que no poden faltar després d'un entrenament

Per què surten els lunars a la cara? Com puc prevenir-los? Tot això i molt més ho descobriràs aquí. No et quedis amb dubtes!

Vols posar-te en forma però sense patir massa? Llavors segueix els consells que avui t'oferim i comença la teva nova vida.

Coneixes els grans beneficis de l'Physalis o baia daurada? Avui fem un repàs per tots ells i et sorprendran gratament.

Vols enfortir la vista? Llavors has d'introduir tots aquests aliments en la teva dieta diària i ho aconseguiràs poc a poc.

Coneixes els beneficis que té l'oli d'orenga en la teva salut? No són pocs i per això, hauries de tenir-ho molt en compte cada dia.