Dietes

Encara que etimològicament la paraula dieta fa referència a la quantitat d'aliment que se li proporciona a un organisme en un període de 24 hores, habitualment ho associem amb els tractaments per aprimar-se. A la fin, és un règim de menjars que ens ofereix una quantitat de nutrient adequat per mantenir el nostre pes a ratlla.

També es considera equilibrada una dieta si aporta els nutrients i energia en quantitats tals que permeten mantenir les funcions de l'organisme en un context de salut física i mental.

En aquesta secció, parlarem de les diferents Dietes que es manegen per perdre pes però també advertirem de les que poden posar en risc la nostra salut.