A l'estiu fa calor, i això no és cap novetat per a ningú. El que els pares han de saber és que la calor pot passar factura als nens petits i afectar-los en la seva salut. Pot causar insolació, fatiga, cansament, malestar ... Per això, cal tenir en compte algunes activitats per realitzar amb nens i combatre la calor junts.
És essencial que a l'estiu, encara que siguin vacances i els nens tinguin molt de temps lliure, hauran hores al dia que és millor quedar-se a casa. A l'mig dia i durant les primeres hores de la tarda, és millor mantenir-se a casa i gaudir d'algunes activitats en família.
Gelats casolans per a tots
No cal comprar gelats plens de conservants, colorants i calories. Per potenciar una bona salut pots fer gelats casolans amb els teus fills. És tan fàcil com omplir poleras de iogurt natural amb fruita triturada, una mica d'edulcorant i permetre que es congeli. També pots fer-ho amb iogurts batuts i omplir poleras.
Als nens els encantarà crear els seus propis pols i sempre podeu afegir ingredients que us semblin atractius i que després us faci gaudir encara més dels vostres pols casolans.
Un bany d'aigua fresqueta
Si no tens terrassa a casa teva, un bany d'aigua fresqueta perquè juguin també és una idea genial per passar-ho bé. Si disposes d'una terrassa pots posar una piscina inflable perquè els teus fills s'ho passin genial mentre es refresquen. Depèn de les possibilitats que tinguis a casa teva, pensa la millor manera perquè els teus fills gaudeixin d'un bany a l'aire lliure.
Jocs d'aigua
Als nens els encanten els jocs d'aigua i l'estiu és la millor època per gaudir-los. Podeu comprar pistoles d'aigua o globus per omplir d'aigua i així jugar al parc de la teva localitat. Els nens poden divertir-se i encara que acabeu xops, no passarà res perquè és una bona manera de combatre la calor.
A el centre comercial
El millor que tenen els centres comercials és que tenen aire condicionat per la qual cosa són una idea excel·lent per gaudir en família. No cal que tingueu que anar a comprar i gastar diners, podeu anar a passar una estona i berenar junts en família, per exemple. O simplement a passejar per gaudir d'la fresqueta de l'aire condicionat. Passareu un temps tranquil en família sense passar massa calor.
¿Piscina o platja?
Encara que no sigui un pla per anar cada dia (tret que el tinguis ben a prop de casa), és una bona opció que als nens els encanta gaudir. Els nens podran jugar (sempre amb seguretat i sota vigilància) a la platja oa la piscina. Pots organitzar el dia per passar-ho allà tots junts i combatre d'aquesta manera la calor de la millor manera.
Se t'ocorren altres idees per poder combatre la calor en família amb els nens? Explica'ns els teus secrets d'estiu per combatre la calor amb els teus fills!