Aconseguir un bon bronzejat no és sinònim de passar-se hores i hores sota el sol per «torrar» viva, ja que així només aconsegueixes cremar-te per «despellejarte» després. D'aquesta manera el bronzejat serà lleu i s'anirà en menys temps que si ho fas a poc a poc, amb cap i complint una sèrie de «normes» i passos per fer-ho correctament i cuidant la teva pell.
Saps quins són els veritables inconvenients de prendre el sol sense precaució? Saps quins passos cal donar abans de prendre el sol per obtenir un bronzejat uniforme? Sabies que hi ha zones del nostre cos que no es «bronzegen» mai i si ho fan és més subtil que en altres zones? Tot això i més, t'ho expliquem en aquest article. No deixis de llegir-lo!
El sol ens proporciona diversos beneficis a l'organisme: Combatem l'estrès, el cansament i l'insomni, activem la irrigació sanguínia i ens aporta energia i vitalitat.
El bronzejat es produeix com a resultat de l'aflorament a la superfície cutània de la melanina, el pigment responsable de la coloració de la pell, per tal d'absorbir la llum ultraviolada, perquè aquesta no penetri fins a les capes profundes de la pell, produint així lesions. És com un sistema d'autodefensa que té la pell per protegir-se dels raigs de sol.
Inconvenients de prendre el sol sense precaució
A continuació anem a indicar-vos quins són els punts més afectats en cas d'exposicions llargues i contínues a el sol:
- envelliment prematur de la pell: deshidrata la nostra pell.
- Cremades en les que si són molt severes podem arribar a tenir butllofes: dolor, pèrdua de pell, etc.
- Pèrdua d'elasticitat a la pell (col·lagen i elastina).
- Càncer de pell. Segons l'OMS (Organització Mundial de la Salut), el càncer de pell està causat per l'exposició a les radiacions ultraviolada (UV), ja sigui procedents de sol o de fonts artificials com els llits bronzejadores ».
Passos previs a l'bronzejat
Perquè la pell obtingui un bronzejat bonic i el més uniforme possible és necessari i super important donar uns passos previs a l'bronzejat:
- Exfoliació de la pell (Tant en cara com a cos): Hem de exfoliar bé la nostra pell. L'ideal és que ho facis amb un gel exfoliant adequat per al rostre i un altre adaptat per al cos. El exfoliant de rostre tindrà granits més fins i petits, el que ens permetrà exfoliar bé el nostre rostre sense ser massa agressives amb ell. El gel exfoliant del nostre cos, tindrà els granits una mica més gruixuts, el que ens permetrà deixar suau i perfectament neta zones més rugoses i aspres del nostre cos com poden ser la zona dels peus, genolls i colzes.
- Hidratació de la pell: Després d'una bona exfoliació ha d'haver SEMPRE una bona hidratació. Si no ens hidratem després, tindrem una pell tirant i seca, ja que amb l'exfoliació també hem «arrossegat» el greix natural i protectora de la nostra pell pel que estarà més vulnerable i més seca. Fes servir la teva crema hidratant de rostre per hidratar bé la teva cara (no t'oblidis de el contorn d'ulls) i usa una crema o loció corporal que t'agradi i que s'adapti bé a la teva pell, per a la resta de el cos.
- Utilitza un protector solar: Si tens la pell clara i és la primera vegada que prens el sol aquesta temporada fa servir un protector solar de nivell 50. Aquest et protegirà millor de el sol i et permetrà estar més temps sense aplicar de nou el protector. Si ets de pell bronzejada però encara no has pres el sol aquest any, fa servir una crema de protecció de l'30; si per contra, ja has pres el sol diverses vegades i estàs moreneta, usa un protector solar de l'20 o 10.
Si fas tots aquests passos, t'assegurem des de Bezzia, que el bronzejat serà uniforme, i el més important de tot, estaràs prenent el sol cuidant i respectant la teva pell.
Recorda que el bronzejat ha de ser gradual, augmentant el temps d'exposició de manera progressiva. Només així la pell s'acostuma a poc a poc a la llum solar i no es agredeixen les cèl·lules epitelials. És molt recomanable també, no prendre el sol les primeres vegades de forma estàtica, sinó moure perquè totes les zones de el cos rebin la mateixa quantitat de sol.
Per què algunes zones es bronzegen més que altres?
Les zones que més es bronzegen són aquelles que no només estan en contacte amb l'exposició solar a l'estiu sinó que també els toca el sol la resta de l'any. Per exemple, la cara, el coll o els braços. Aquestes tres zones sempre es veuran més bronzejades que per exemple, abdomen, cuixes o pit.
Depèn també de la quantitat de melanina que tingui el nostre cos, ja que no totes les zones tenen la mateixa quantitat.
Dit això, oblida prendre exposicions llargues de sol per bronzejar aquelles zones que es veuen més «clares», perquè serà contraproduent i dañarás la teva pell.