Després d'un llarg dia de treball, quan vam arribar a casa vam notar com el nostre cap ens passa factura. Així que, avui t'expliquem com pots alleujar el mal de cap amb begudes naturals. Poden ser diversos dolors diferents i com no, diversos motius pels quals els propicien.
Si els dolors amb continus o molt intensos, res com anar a el metge immediatament. Només ells poden determinar la causa d'aquest malestar. Però si no és una cosa tan freqüent, has de saber que tant el cansament com l'estrès poden desembocar en mals de cap. Així que, res com les sucs saludables per combatre'ls.
Com alleujar el mal de cap?
Tenim clar que quan ens fa mal el cap, els medicaments són una de les grans ajudes que tenim al nostre abast. Doncs bé, els experts també ens comenten que amb certs passos saludables es poden combatre més de la meitat d'aquests mals de cap. Sobretot, quan sabem que no vénen d'altres causes més greus. Cuidant la nostra alimentació, Aportant a el cos els nutrients i vitamines necessàries, així com la hidratació que requereix, podem fer que aquests dolors per l'estrès disminueixin. Fes un bon esmorzar, evita els aliments amb additius i consumeix fruita fresca. A més, pren les següents begudes naturals, per què no provar-les ?.
Batut de espinacs contra el cansament
Sabem de sobres que els beneficis que ens aporten els espinacs són més que bàsics per al nostre cos. D'una banda, compten amb una alta dosi d'àcid fòlic així com ferro. Les vitamines tampoc es queden enrere, de la mateixa manera que són molt riques en fibra. Així que, en aquest cas, necessitarem un bon grapat d'espinacs. Les liqüem amb mig got de llet de soja, un albercoc i dues cullerades de germen de blat. Ja tindrem la nostra beguda saludable per alleujar el mal de cap.
Suc de maduixa per al dolor i lleugers mareigs
Si a més de el mal de cap tens uns lleugers mareigs, Perquè no has descansat o no has menjat bé, llavors apunta aquest suc de maduixa. Primer renta i trosseja la mitja dotzena de maduixes que trobarem a la licuarora. Li anem a afegir un parell de nous, uns trossos de síndria, un préssec o mànec petit, una cullerada petita de mel i un got d'aigua. Batem bé i ja tindrem una rica i saludable beguda.
Batut de taronja
En aquest cas, necessitaràs el suc de tres taronges i un tros de papaia. Els batem tot bé i ja tindrem un nou suc per quan ens comenci a fer mal el cap. Veuràs què ràpid se soluciona !.
Suc de remolatxa
En aquest cas, necessitaràs liquar una remolatxa, que no sigui massa gran. A ella li afegiràs XNUMX pastanagues i un cogombre de mida mitjana. Aquesta beguda cal prendre-just a l'acabar de fer-la per poder aprofitar les seves millors vitamines.
Suc natural de poma per a l'estrès
Si has tingut un dur dia d'estrès, Llavors no et perdis aquest gran remei. Es tracta d'un suc de poma, però no ve sola. Per a més resultat, hauràs de batre una poma, una pera, una culleradeta de canyella, una altra de llevat de cervesa i un got d'aigua freda. És ràpid i molt eficient.
Camamilla, la planta medicinal
El més aproximat a la medicina, però natural, és la camamilla. És per això que també havia d'estar present entre els nostres consells per alleujar el mal de cap. Per a això, el millor és prendre'ns un parell de camamilles durant el dia. D'aquesta manera ja no esperarem que el dolor comenci. Pots afegir-una mica de suc de llimona per amarar-nos de les seves millors qualitats.