4 remeis naturals per tractar el mal de cap

Remeis naturals per al mal de cap

Trobar remeis naturals per tractar el mal de cap és un gran alleugeriment per a tots aquells que pateixen aquestes molèsties. Un mal de cap lleu es pot tornar agut si no es tracta, cosa que augmenta el dolor per descomptat, però també la possibilitat de tractar-lo naturalment. Hi ha remeis mèdics per tractar el mal de cap, però aquells que el pateixen amb regularitat, saben que no sempre són efectius.

Un mal de cap intens pot esdevenir insuportable, t'impedeix fer la teva vida amb normalitat. El que sens dubte resulta un gran problema ja que són moltes les obligacions a què cal fer front cada dia. Per això, és important comptar amb remeis naturals amb què tractar ràpidament i de forma eficaç el mal de cap. Perquè aquest trastorn no t'impedeixi viure la teva vida amb tranquil·litat i normalitat.

Causes freqüents del mal de cap

Mal de cap causes

Hi ha moltes causes que poden provocar un maldecap, encara que la més habitual i compartida és per culpa de la tensió. Quan l'estrès es va acumulant a les espatlles, a la mandíbula, al coll i al cap, apareix un mal de cap intens. Aquest tipus de cefalea sol presentar-se a banda i banda del cap ia més del dolor al cap, pots sentir rigidesa al coll, a la mandíbula ia les espatlles.

Altres tipus de mal de cap estan associats a altres problemes, com ara els canvis en la visió, la sensibilitat als sorolls o la llum. Aquest tipus de maldecap es coneix migranya, és intens, progressiu i molt dolorós quan es torna greu. Comença generalment per un costat del cap, al cap de poc temps es reprodueix a l'altra banda i augmenta la intensitat.

Alguns aliments poden desencadenar el mal de cap, per la qual cosa si ets propensa a patir migranyes, has de controlar el consum de xocolata, formatges grassos i productes que entre els seus ingredients continguin glutamat monosòdic. També es relaciona el mal de cap amb el consum elevat d'analgèsics, de manera que no els has de consumir més de tres dies si no és estrictament necessari.

Remeis naturals per alleujar el mal de cap

Quan comences a sentir el mal de cap, és fonamental actuar ràpidament per evitar que vagi a més. Abans de recórrer als analgèsics, pots provar amb algun dels següents remeis naturals, que són igual d'efectius. També has de prendre mesures preventives, amb què podràs millorar els dolors, espaiar-los en el temps i evitar greus atacs de cefalees.

olis essencials

Usos olis essencials

Els olis essencials són realment efectius en el tractament dels mals de cap, de fet, s'utilitzen freqüentment a persones que no poden prendre analgèsics, com les embarassades. Concretament, els olis essencials de lavanda i menta. Aplicats a la templa pots sentir un alleugeriment ràpid i durador, a més, pots aplicar-lo diverses vegades sense risc.

Presa magnesi

Aquest mineral és essencial per a moltes funcions del cos, inclosa les transmissions neuronals i el bon funcionament del sistema nerviós. Mantenir uns bons nivells de magnesi t'ajudarà a evitar trastorns neurològics que desencadenen el mal de cap. Inclou a la teva rutina d'hàbits saludables el consum de col·lagen amb magnesi, i tindràs un plus i cures a la teva salut.

Infusió de gingebre

L'arrel de gingebre és un potent aliat per a la salut per les seves moltes propietats medicinals, ja que és un antiinflamatori natural i és un aliment ric en antioxidants. El gingebre també és efectiu en el tractament de les nàusees i els vòmits, que són causants i símptomes del mal de cap. Prepara't una infusió de gingebre quan sentis que comença el dolor i inclou el gingebre als teus menjars de forma habitual per evitar-los.

aplica fred

El remei natural més ràpid i senzill de trobar quan el mal de cap prem, aplicar fred amb una compresa al coll i al cap. El fred redueix la inflamació i contrau els vasos sanguinis, el que ajuda a reduir el mal de cap ràpidament. Tots aquests remeis naturals per tractar el mal de cap són efectius, prova-los, i podràs reduir el consum de fàrmacs quan apareguin les cefalees.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.