Imati lični dnevnik u koji možete pisati šta vam se dešava svaki dan je odlična opcija.. Istina je da to možda činimo sve manje i činjenica je da su novine koje sada poznajemo one koje se ogledaju u novim tehnologijama iu vidu videa. Ali vraćajući se na one stare, one pisane, moramo priznati da su imali velike prednosti.
Možda u to vrijeme, kada ste pisali, niste primijetili sve te prednosti, ali vrijeme je da se ponovo bacite na to i otkrijete sve što zaista može učiniti za vas. Snimanje naših senzacija, osjećaja i iskustava općenito će nam pomoći. više nego što možete zamisliti i sada vam pokazujemo.
Otkrit ćete koje su to rane koje moraju zacijeliti
Ponekad razmišljanje o tome ili čak razgovor o tome nije toliko važno razmišljanje kao pisanje ličnog dnevnika. To je zbog toga Postat ćete svjesni određenih situacija koje se ponavljaju, misli koje vam možda neće dopustiti da gledate naprijed.. Dakle, dobra stvar je što svakog mjeseca ili čak i prije čitamo stranice unazad kako bismo shvatili sve što smo snimili tih sedmica. Kada vidite gdje je rana ili problem, samo morate sebi postaviti nekoliko pitanja zašto se to događa i šta biste promijenili ili kako biste to učinili da pokušate nastaviti putem koji vama odgovara.
Sjajni trenuci će uvijek biti zabilježeni
Ponekad se ne sećamo kada se nešto desi kada je prošlo mnogo vremena.. Dakle, ako imamo sve kako treba zabilježiti, više neće biti tako. Možemo se sjetiti svakog trenutka. I oni koji su bili veoma srećni i oni koji nisu bili baš srećni. Ali oboje su nas sigurno sazreli i trenuci su koji ostaju u našim životima kao lekcije. Imajući lični dnevnik više nećete ništa zaboraviti i vaš život će biti zarobljen tako da nećete propustiti nijedan dan.
Ispravićete greške
Kada čitamo novine koje postoje već neko vrijeme, sigurno Prvom prilikom prepoznajemo greške. Odnosno, kako ste se ponašali u datom trenutku i kako biste to uradili sada kada je vrijeme prošlo. Možda se zbog ovog procesa sazrijevanja svima nama dogodilo slično, zbog čega je uvijek dobro nastaviti učiti kako bismo se i dalje ispravljali u životu.
Imati lični dnevnik pomoći će vašem pamćenju
Spominjali smo to i ranije, ali na suptilan način, jer pri pisanju prepričavamo iskustva koja zauvijek ostaju u našem dnevniku. Ali takođe, svaki put kada ga čitamo, moraćemo da se potrudimo da ga zapamtimo, da ga ponovo proživimo ili osetimo. To znači da naše pamćenje mora tražiti u toj prošlosti, vježbajući je čak i ako nam se ne čini tako. Stoga je dobra vježba uvijek biti aktivan.
To će poboljšati vaše mentalno zdravlje
Istina je da su mentalne bolesti prilično složene. Ali općenito, mogućnost da svoja osjećanja zabilježimo na papiru ili u dnevnik, kao što je slučaj, uvijek će nam pomoći. To je način olakšanja, zbog čega se smatra i terapijom. od najjednostavnijih. Sigurno kada napišete dobru situaciju, vaš um se opusti i čak ćete taj trenutak proživjeti sa osmehom na licu, zbog čega se odvlačite od svih problema koji vas okružuju. Možda ako sve ponovo pročitate, možete pronaći ono što vas zaista čini srećnim ili možda upravo suprotno. Dakle, ovo možemo sažeti kao malo bolje upoznavanje sebe, što nije uvijek lako. Sada znate zašto vam je potreban lični dnevnik!