Da bismo održali zdrav odnos, moramo znati kako uravnotežiti odnos individualno vrijeme, i ona posvećena našem partneru. Zajedno možemo uživati jedni u drugima, jačati veze i sazrijevati u harmoniji. Ali također je bitno da održavamo vlastiti lični prostor, gdje možemo nastaviti lično i profesionalno rasti. Na primjer, bitno je imati krug prijatelja, vlastite aktivnosti i one lične prostore koji grade naš vlastiti identitet.
Greška koju mnogi ljudi često čine je misliti da se sreća postiže prije svega emotivnim odnosom. Imati partnera. Ali to nam mora biti jasno istinska sreća uvijek mora započeti sa sobom, postizanje lične ravnoteže neovisne o drugima. Očito nam je da odnos ima veliko emocionalno zadovoljstvo, ali važno je da ne padnemo u ovisnost, da mislimo da moramo biti u svakom trenutku s drugom osobom. Sve ovo može na kraju dovesti do stvaranja toksičnog odnosa, vrlo opasnog za našu stabilnost.
Emocionalno blagostanje i rast u paru
Možda znate mnoge parove koji su navikli raditi sve aktivnosti zajedno: kupovinu, zabave ili odmore, odlazak na kafu ... malo-pomalo lični prostori na kraju se smanje na takav način da izgube lični identitet. I rizik je uzeti u obzir. Obično oni ljudi koji se potpuno urone u vezu misleći da samo to donosi istinsku sreću, oni se ne razvijaju na ličnom nivou i na kraju su frustrirani.
A lična frustracija uzrokuje da na kraju ispraznimo jedni druge. Stres, razdražljivost i rizik da nam se neke stvari bace u lice vrlo su česta stvarnost u ovim slučajevima. Briga o našem ličnom rastu je takođe ulaganje emocionalno blagostanje. Analizirajmo ga detaljno da bismo ga malo bolje razumjeli:
1. Par se sastoji od tri razmaka
Važno je da to uzmete u obzir. Odnos formira prostor stvoren između dva člana, gdje možemo izgraditi svoje smjernice, pravila, običaje, svoje saučesništvo ... mi to znamo, ali isto tako, tu je i lični prostor našeg partnera, i naš vlastiti.
Obično su lični prostori znatno smanjeni zbog socijalnog uvjerenja da "Par prestaje postojati kada to postane". Stoga neki ne prihvaćaju da jedan od članova, na primjer, ide na odmor sam, ili da vikendom izlazi s prijateljima, a ne sa svojim partnerom ...
Ali moramo uzeti u obzir i nešto drugo. Slučaj onih veza u kojima parovi ulažu više u lični prostor nego u zajednički, gdje se obično gube saučesništvo, trenje i, dugoročno gledano, naklonost.
2. Uložite u svoju ličnu sreću
Naša sreća neće ovisiti samo o našem partneru. Ne ulažite sve svoje vrijeme i napore u vašu vezu, ostavljajući po strani svoje težnje ili svoje hobije. Ako slijedite ovu ideju, sigurno je da će doći dan kada ćete se osjećati frustrirano, kada ćete osjetiti vrlo ozbiljnu ličnu prazninu. Ne žrtvujte svoj identitet, ne smanjujte svoje lične prostore u korist onog vašeg partnera u svakom trenutku ... sve će to dovesti do slabljenja našeg samopoštovanja, što se ne osjećamo lično ispunjenim. Pronađite svoje prostore, uživajte u prijateljstvu, poslu, intelektualnim brigama ... ako ste sretni, možete i partnera usrećiti. Izbjegavajte ovisnost.
3. Sreća vašeg partnera, još jedan ključni faktor.
Već znamo da je njegovanje vlastite sreće neophodno. Ali to uopće ne znači da prestajemo ulagati u sam odnos, nikako. Baš kao što imamo svoj lični prostor, moramo im omogućiti i da imaju svoje aktivnosti, svoje prijatelje, svoje individualno vrijeme. Osobni prostori koje ćemo kasnije objediniti u jedan, onaj koji definira sami par, tamo gdje vrijeme koje dijele između njih je kvalitetno, gdje oboje uživamo, gdje također učimo jedni od drugih, obogaćujemo jedni druge i njegujemo tu sreću u paru. Možda vam zvuči neromantično, ali uvijek je zdravije izbjegavati simbiotske odnose (u kojima su oboje jedno). Parovi kod kojih nijedan od njih nema prijateljstva, gdje održavaju životni stil prema vlastitoj unutrašnjosti, a izbjegavaju vanjsku. Ovakve vrste ponašanja uzrokuju da članovi izgube svoje lični identitet.
Stoga je neophodno da oboje uz kultivirate i svoj lični prostor afektivna klima u paru. Ako se tome doda dobra afektivna komunikacija i mogućnost prostora za razmjenu, veza će biti puno zdravija. I lično i emocionalno blagostanje, potpunije.
Dakle, uspostavite smjernice sa svojim partnerom. Pregovarajte o tim izletima sa svojim prijateljima, dopustite mu da to izvodi sa svojim prijateljima. Nastavite težiti poboljšanju svog posla, održavanju svojih hobija, svojih hobija ... uživajte u svojoj individualnosti i vaš lični prostor, da unesete tu zrelost i tu sreću i u vaš odnos.
Izbjegavanje ovisnosti o drugoj osobi spriječit će nas da sutra ne padnemo u moguće frustracije. Zapamtite da vezu ne održava samo ljubav koju osjećamo prema drugoj osobi. Komunikacija, posvećenost, poštivanje tuđih prostora i olakšati lični rast a sreća drugog također su bitni stupovi.