Neke jaki nokti To su one koje se ne lome i koje imaju dobar izgled. Postoje načini da ojačate nokte tako da se ne lome ili ljušte. Nokti su dio našeg stila, a danas su postali vrlo bitni prilikom kreiranja outfita, odabira različitih boja, pa čak i upadljivog nail arta. Ali prije nego što ih možete farbati, moraju biti jaki i zdravi.
Postoji nekoliko stvari koje moramo uzeti u obzir ako jesmo lomiti nokte ili ako se lako ljušte. Uzimajući u obzir različite faktore, shvatićemo kako svakodnevno postići mnogo jače nokte. Osim toga, postoje neki trikovi koji će nam pomoći da ih tako i zadržimo.
Vodite računa o prehrani
Hrana je osnova dobrog zdravlja, a ako je manjka dolazi do problema sa noktima i kosom. Proteini su neophodni, jer se njima hrane kosa i nokti, ali može se dogoditi i da vam nokti puknu zbog anemije zbog nedostatka gvožđa. U tim slučajevima, ako nema razloga da se nokti lome, trebali biste imati a test krvi da vidite da li su nivoi u redu i da li vam nešto nedostaje u ishrani.
Dodajte proteine
Proteini su osnova za posedovanje dobre nokte, kožu i kosu. Ako vidimo da se naša ishrana više zasniva na jednostavnim ugljikohidratima, moramo povećati potrošnju dobrih proteina. Nemasno meso, mliječni proizvodi i jaja, plus riba, koja nudi Omega-3. Svaka dijeta mora imati značajnu količinu proteina, jer nam pomaže da imamo jaku kosu i nokte.
Dodajte suplemente
Ako uz sve ovo primijetite da i dalje imate slabe nokte, onda je možda vrijeme za to dodati suplemente hrana. Imaju sve što vam je potrebno za probleme poput slabih noktiju i kose. Postoje specifični suplementi za ove probleme koji nam mogu pomoći da postignemo jače nokte i manje lomljivu kosu.
Zaštitite svoje ruke
Prilikom rada uvijek moramo zaštititi ruke. Nokte ne treba forsirati, inače ćemo stvoriti povrede i oni će se slomiti. Takođe je važno da ih ne držite dugo u vodi, pa je neophodno koristiti rukavice koje ih štite da radim sve vrste poslova.
Gel nokti i lakovi
Ako su vam nokti slabi i lomljivi, posljednja stvar koju trebate učiniti je koristiti proizvode koji na njih ne djeluju blagotvorno. Gel nokti su veoma štetni za slabe nokte, jer se na njih dodaju slojevi gela koji traju nedeljama. Lakovi im također štete i moramo pričekati između njih da se nokti oporave. Uvijek možemo koristiti proizvode koji su manje štetni, kao npr ekološki emajl ili odstranjivač laka za nokte bez acetona.
Prirodna medicina
Uvijek ih ima prirodni lekovi da popravi bilo koji problem. U slučaju lomljivih noktiju imamo češnjak, koji je sastojak koji pomaže u jačanju noktiju i čini ih jačim i bržim. Češnjak moramo zgnječiti dok ne dobije malo soka, a možemo ga dodati u naš lak za jačanje noktiju. Drugi način je da natopite vatu i nanesete je na nokte. Stavite rukavice i spavajte s njima da postanu jači.
S druge strane, prirodna ulja su također vrlo korisna. Ponekad je noktima potrebna hidratacija. Izgubili su sjaj i snagu, ali se njima mogu oporaviti ulja poput kokosa, primjenjuje se svakodnevno.