"Vaša ljubav nije dobra za moje zdravlje". Psiholozi nas upozoravaju da je u novije vrijeme uobičajeno nalaziti ovu vrstu odnosa: toksične ljubavi. Psihoterapeut Montserrat Fornós, na primjer, definira toksične veze kao one veze uzajamne ovisnosti između para, u kojima postoji opresivno mentalno i emocionalno stanje u kojem oboje na kraju uzajamno štete.
Poput vrste hrane, pa čak i lijekova, postoje odnosi koji su kontraindicirani za naše fizičko i emocionalno zdravlje. Bilo na nivou prijateljstva ili u paru, svi smo imali određeno iskustvo s ovim vrstama ljudi. Muškarci ili žene koji nam, više od saučesništva, naklonosti ili ljubavi, nude patnju i brigu. Oni su afektivni stilovi povezani s prilično jasnim tipom ličnosti s kojim je teško koegzistirati, ljudima koji daleko od toga da nas usrećuje, ostavljaju nas zarobljene u začaranom krugu patnje i nerazumijevanja. Želite li znati više o takozvanim "toksičnim ljubavima"?
Vrste štetnih odnosa
Ponekad se ljubav ne manifestira uvijek u svom najpozitivnijem obliku. Moramo uzeti u obzir još jedan aspekt: svi su se sposobni zaljubiti, čak i oni koji imaju psihološki problem. Walter Riso, stručnjak za klinički psiholog u ljubavnim vezama, uvjerava da postoji mnogo pojedinaca s određenim osobinama ličnosti koji, iako ne dovode do bilo kakve patologije, nisu u stanju na adekvatan način upravljati svojim osjećajima.
Nepovjerenje, nezrelost, ljubomora ... aspekti su koji bi definirali tip ličnosti karakterističan za takozvane toksične ljubavi. Isti autor, definisan u svojoj knjizi «Izuzetno opasne ljubavi», skup štetnih odnosa koji su danas vrlo česti:
- Uznemirujuća ljubav: To su veze u kojima jedan član para cijelo vrijeme nastoji biti pažnja drugog. Njegov život usredotočen je na apsolutnu ovisnost o onome koga voli, o tome da se o njemu stalno brine, a da ne ostavlja lični prostor.
- Paranoična / budna ljubav: To je vrsta veze dvoje ljudi u kojoj jedno od njih dvoje postaje opsjednuto time što će mu biti nanesena šteta ili povreda. Svaki svakodnevni aspekt može se shvatiti kao čin prezira ili kao znak da nije "voljen". Uobičajeno je uvijek biti u defenzivi, tamo gdje drugi član ne zna dobro kako se ophoditi s njim ili kako mu se obraćati kako ga ne bi povrijedio.
- Subverzivna ljubav: to je vrsta odnosa toliko složenog koliko i toksičnog. Jedan član para drugog vidi kao primjer autoriteta, ali istovremeno reagira na njega, osjeća potrebu da se pobuni i ukoriči svoju "kontrolu".
- Narcisoidna ljubav: možda je jedan od najpoznatijih. U ovom slučaju, osoba fokusira odnos na sebe, na svoja osećanja i osećanja, ne uzimajući u obzir druge. Pretjerana ljubav prema sebi kada druga osoba ostaje u pozadini s jasnim osjećajem inferiornost.
- Perfekcionistička ljubav: karakteristika opsesivno-kompulzivne ličnosti. To su veze u kojima nema spontanost, gdje se svaki aspekt kontrolira pod idejom da će na taj način odnos bolje funkcionirati. Oni kontroliraju ljude koji ne daju prostor nepredviđenom ili mišljenju voljene osobe.
- Nasilna ljubav: bez sumnje, jedan od najopasnijih. To su veze u kojima jedna od dvije vježbe kontrolira na agresivan način. Postoji prezir, nametanje i fizičko i psihičko nasilje. Jedna je od najčešćih toksičnih ljubavi, a ujedno i najsmrtonosnija.
- Kaotična ljubav: karakteristična za emocionalno nestabilne ljude. To je destruktivna ljubav kada jedan od njih dvojice trenutno pokazuje i strastvenu ljubav i izražen prezir. Ljubav i mržnja što na kraju dovodi vezu u istinski bolan ugnjetavački ciklus.
- Šizoidno-pustinjačka ljubav: izraz najapsolutnije ravnodušnosti. Odnosi u kojima nema jasnog izražavanja emocija, a dok jedan pati dok se ne osjeća voljenim, drugi čak ni ne osjeća tu bol ili tu potrebu. Uobičajeno je da ove vrste ljudi pate "Alexithymia", nemogućnost identificiranja vlastitih i tuđih osjećaja. To su veze u kojima nikada nije bilo "volim te".
Kako pobjeći od otrovnih ljubavi?
Psiholozi upozoravaju da je danas vrlo često pronaći ovu vrstu toksične ljubavi, odnosa koji mogu postati vrlo opasno. Zašto ponekad pravimo greške kada je u pitanju veza? i još više, možemo li ih prepoznati prije nego što padnemo u njih? Bitno je da uzmete u obzir sljedeće aspekte:
- Otrovne ljubavi se temelje na nesvjesni savezi. U afektivnim stilovima gdje dva člana para mogu biti odgovorna.
- Postoji mentalno i emocionalno stanje u koje ponekad padnemo Bez da smo to shvatili. Mislimo da je druga osoba za nas bitna i postavljamo sva svoja očekivanja od nje, i obrnuto.
- Moramo biti jasni da ako je s nekom osobom pretpostavljamo da je uništavamo "Naše vlastito ja", ne vrijedi održavati takav odnos.
- Ponekad se možemo zaljubiti u ljude koji imaju problem ličnosti. Nestabilni i agresivni likovi su ti koji nam mogu nanijeti najveću štetu. Jasno je da ljubav stvara vrlo čvrste veze, ali u svakom trenutku moramo održavati vlastiti integritet kao osobe, svoje samopoštovanje i samopoimanje.
- Nemojte pogriješiti misleći, na primjer, da je ljubomora odraz ljubavi. To dominacija je sinonim za naklonost, ta kontrola je sinonim za strast. Morate održavati vlastiti balans i objektivno sagledavati određene aspekte.
- Najvažnije je da vam je jasno šta očekujete od veze, šta želite za sebe. Ako osjetite da ono što živite s partnerom nije ono što ste očekivali, da gubite integritet, prekinite tu vezu. Otrovne ljubavi su destruktivne Njihova identifikacija zavisi od vas.