Svojstva i prednosti pročišćavajućih bujona

caldo

Pročišćavajuće čorbe su efikasan i zdrav način za temeljno čišćenje organizma. Ove juhe su bogate hranjivim tvarima i svojstvima koja pomažu eliminirati sve toksine iz tijela.

U sljedećem članku ćemo razgovarati s vama o čorbama za čišćenje i kako ih treba napraviti za čišćenje organizma. na zdrav i efikasan način.

Šta su čorbe za pročišćavanje?

Čorbe za pročišćavanje su čorbe napravljene od sastojaka kao što su povrće, zelje ili začinsko bilje koji imaju svojstva detoksikacije i po zdravlje. Ogromna većina bujona za čišćenje napravljena je od sastojaka kao što su zeleno lisnato povrće, poput spanaća ili blitve, i aromatičnog bilja, kao što su cilantro ili peršun. Osim toga, ove juhe mogu uključivati ​​začine i još jednu seriju začina koji pomažu poboljšanju okusa.

Koje prednosti imaju čorbe za čišćenje?

Postoji niz zdravstvenih prednosti koje će imati čorbe za čišćenje:

  • Sastojci koji se koriste u čorbama za pročišćavanje, kao što su povrće i začinsko bilje, sadrže niz svojstava koja mogu pomoći za uklanjanje toksina iz organizma i promoviraju zdravlje važnih organa kao što su jetra i bubrezi.
  • Zbog visokog sadržaja vode, pročišćavajuće čorbe pomažu održavanju tijela u potpunosti hidriranim.
  • Čorbe za pročišćavanje bogate su nutrijentima kao npr vitamini, minerali i antioksidansi, koje su neophodne za zdravlje i opću dobrobit.
  • Pijte čorbe za pročišćavanje dobar je za probavu i kada je u pitanju ublažavanje određenih stomačnih tegoba.
  • Budući da je malo kalorija i bogata vlaknima, čorbe za čišćenje savršene su za kontrolu apetita i Smršati.

Uobičajeni sastojci za pravljenje bujona za čišćenje

Postoji niz sastojaka koji će vam trebati da napravite dobru juhu za čišćenje:

  • Zeleno lisnato povrće kao što su spanać ili blitva Dobre su opcije za dodavanje u juhe za čišćenje, zbog visokog sadržaja nutrijenata i njihove sposobnosti da eliminišu toksine iz tijela.
  • I luk i beli luk Bogate su sumpornim supstancama koje mogu pomoći u detoksikaciji organizma.
  • Kurkuma To je vrsta začina koja se ističe po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koja detoksikuju tijelo i promoviraju zdravlje jetre.
  • Celer je neophodan sastojak čorbe za čišćenje zbog visokog sadržaja vode i njegovu sposobnost da pomogne u eliminaciji toksina iz tijela.
  • Šargarepa je ukusna u beta karotenu, antioksidans koji pomaže stanicama da se zaštite od djelovanja slobodnih radikala.
  • Đumbir Poznat je, između ostalog, po svojim protuupalnim i probavnim svojstvima, što ga čini savršenim sastojkom za uključivanje u juhe za čišćenje.
  • Svježe začinsko bilje kao što je peršun ili cilantro su bitni sastojci jer zbog visokog sadržaja hranljivih materija i njegova svojstva detoksikacije.

pročišćavajuća juha

Kako napraviti supe za pročišćavanje

Ako želite da napravite dobar bujon za čišćenje, morate dobro da se obratite od sljedećih sastojaka:

  • Dva litra vode
  • Dve isečene šargarepe
  • Dva narezana celera
  • Jedan luk narezan na kockice
  • Dva čena zgnječenog belog luka
  • Komad svežeg đumbira
  • Kašičica kurkume
  • Svježi peršin
  • So i biber

Što se tiče elaborata Morate slijediti sljedeće korake koje detaljno opisujemo u nastavku:

U veliku šerpu dodajte vodu zajedno sa šargarepom, celerom, lukom, belim lukom, đumbirom, peršunom i kurkumom. Zatim sve prokuvajte, smanjite vatru i ostaviti na laganoj vatri oko pola sata.

Nakon određenog vremena skloniti sa vatre i pustite da se juha ohladi. Procijedite juhu i začinite solju i biberom po ukusu. Poslužite vruće i uživajte u divnom bujonu za čišćenje koji vam pomaže da izbacite sve toksine iz tijela.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.