Ne sluteći, i to u velikoj mjeri, zbog navale i stresa, svaki dan imamo težinu koja prolazi kako prolaze sati, dani i tjedni, svaki put postaje teže i teže dovršavati naše dane.
Ovu težinu, ovaj teret ispunjavamo odgovornostima koje nisu naše, nebitnim teretima apriori, ali koji nam se u kombinaciji s drugim vrstama stvari čine kao svijet, ali prije svega s navikama koje obično radimo svakodnevno, a da to ne shvatim čine nas jadnijima i nesretnijima.
Ako želite znati koje smo svakodnevne loše navike "otkrili" da bismo vam zapisali i prekrižili životnu listu, nastavite čitati ovaj članak. U njemu vam kažemo šta su oni i kako ih prepoznati.
Ne ustajte rano sve što biste trebali
Iako zvuči kontradiktorno, ta izreka o "Bog pomaže onima koji rano ustanu", ima mnogo istine. Ako ostavimo po strani religiozne teme koje ovdje na našoj web stranici niti odlaze, niti dolaze k nama, istina je da kad rano ustanemo imamo više energije tijekom dana da provedemo dan u dobroj volji.
Još jedna tačka u korist ranog ustajanja, nakon što smo spavali i odmorili se kako bismo očito trebali, je to imat ćemo više vremena za izvršavanje svakodnevnih zadataka i obavezana taj način, budući da smo na kraju dana mogli imati više vremena za sebe.
Okružujete se otrovnim ljudima
Otrovnim ljudima nazivamo one koji svojim stavom, svojim dijalogom oni nam "kradu" dnevnu energijudo. Otrovni ljudi su oni koji vam, umjesto da vas podrže u planu i ohrabre vas da uspijete, svaka dva po tri kažu da će vaš novi projekt krenuti po zlu; toksični ljudi su oni koji se žale po čitav dan, zaražavajući nas svojom lošom energijom i obeshrabrenjem; otrovni ljudi su oni koji nam zavide i ometaju nas da ono što radimo ne izađe prvi put ili onako kako treba ...
Mrziš svoj posao
Ako mrzite svoj posao, ako je svakodnevno rano ustajanje na posao za vas pravo mučenje jer vam se ne sviđa ono što radite svaki dan na poslu, imate veliki problem! Naš rad zauzima mnogo vremena iz dana u dan. Ako pogriješimo od prvog sata prema njemu, ako smo već malodušni i bez prolaska kroz vrata svog posla, cijeli će nam dan postati pravi pakao.
Pokušajte vidjeti dobru stranu svog posla, da ga sigurno imate (vaše kolege, plata, odmori itd.).
Ne bavite se fizičkim vježbama
Fizička vježba nije samo dobro za naše tijelo kao takav, ali je i vrlo koristan i dobro za naše raspoloženje. Svakodnevno bavljenje tjelesnim vježbama daje nam punoću i dobro raspoloženje, pa će nam jedan sat dnevno donijeti samo sreću i veliku dozu motivacije.
Tjelesno vježbanje također nam pomaže da se svake večeri bolje odmorimo, pa ako patite od nesanice, ništa bolje od tjelesnog vježbanja, tako da svake noći iscrpljeni padnete u naručje Morpheusa.
Imate lošu prehranu
Jedite hranu bogatu zasićene masti i ugljeni hidrati, poput pržene hrane, slatkiša, nezdrave hrane, itd., mogu dovesti do "energetskog kolapsa". S druge strane, ako se hranimo bolje, jedemo više voća i povrća, osim proteina, naše će se tijelo napuniti i dnevnom energijom potrebnom za suočavanje s prolaskom sati i zadacima koji su nam stavljeni.
Ovih 5 loših navika koje izvršavamo gotovo svakodnevno, oduzimaju nam puno energije i sprečavaju nas da budemo sretni, jer nikada nismo u maksimumu snage da nastavimo sa zadacima i uživamo u slobodnom vremenu. Naravno, također vam kažemo da je ispravljanje ovih loših navika samo stvar pokušaja i izvođenja. Za to su bitni dosljednost, snaga volje i motivacija. Imate li ova 3 faktora? Ako je tako, razveselite se i promijenite svoj život promjenom samo ovih 5 jednostavnih loših navika.