Svi poznajemo one tipove ljudi koji Čini se da su uvijek pozitivni i vide čašu napola punu.. Ponekad čujemo da neko kaže kako je srećan što je uvijek tako sretan i pozitivan, a da ne shvati da je biti pozitivan i biti srećan također stvar stava i truda da se vidi dobra strana stvari.
Prednja strana svaki dan na pozitivan način je moguć. U krizama poput ove u kojoj se nalazimo vidimo nekoliko načina da se nosimo s njom. Ima onih koji odluče živjeti svaki dan i iskoristiti vrijeme, a ima i onih koji odluče da se žale i vide lošu stranu. Sve je uvek stvar izbora.
Jedite dobro
Ne možemo biti pozitivni i uživati u svakodnevnom životu ako se ne osjećamo dobro. A za to je potrebno da se pravilno hranimo. Dobra dijeta će nam pomoći poboljšati naše raspoloženje kao i da svaki dan imate mnogo više energije. Važno je jesti nekoliko laganih obroka dnevno i da hrana koju jedemo ima nutritivnu vrijednost. Sve ovo će nam pomoći da imamo tjelesnu dobrobit koja će nam pomoći da se osjećamo bolje.
Izvodite vježbu
Sjedilački život u kojem ne vježbamo uključuje mnoge stvari. Naše tijelo se na kraju osjeća loše, naše zdravlje se pogoršava i obično smo lošije raspoloženi. Sa vežbanjem uspevamo da se oslobodimo stresa, stvaraju endorfine i osjećaju se pozitivnije i sretnije. Također poboljšava samopoštovanje i čini da se osjećamo aktivnije. Dakle, čak i ako vas to košta u početku, garantujemo da će se isplatiti.
Uživaj u malim stvarima
Znamo da je svakodnevna rutina Nije uvijek zabavno ili zanimljivo. Ali svaki dan imamo male stvari koje nas čine sretnima. Od šetnje sa svojim ljubimcem u omiljeni park do opuštanja uz joga pokrete, razgovora s prijateljem na mreži ili gledanja epizode omiljene serije. Mali detalji koji daju pozitivnu i sretnu notu svakom našem koraku. Moramo naučiti uživati i u tim malim stvarima.
Kloni se onoga što te boli
U životu postoje situacije, stvari i ljudi koji nam ne čine dobro, ali čekamo da se stvari poprave ili zato što smo se navikli na njih i nismo razmišljali o drugom tipu života. Ali ovo nam potpuno šteti. Tu je ljudi koji nas povređuju i sprečavaju nas od sreće kao i situacije kao što su poslovi ili obaveze. Važno je naučiti se maknuti od svega onoga što nam više ništa ne daje i što nam donosi samo loše osjećaje. U početku je teško, ali vremenom ćemo shvatiti da nam neće nedostajati one stvari koje nas bole.
Uzbuditi se
Sa novim džemperom, sa putovanjem koje planirate, sa novim kursom ili sa idejom da naučite da svirate gitaru. To Važno je da imamo entuzijazam za nešto, za svakodnevno ustajanje i uživanje u svim onim malim stvarima koje sve čine ljepšim. Čak i ako nemamo velike planove ili savršen život, sigurno imamo mnogo stvari zbog kojih se trebamo uzbuđivati i to je ono što će nas učiniti jačima i sretnijima.
Volite sebe i oprostite sebi
Ponekad smo vrlo strogi prema sebi ako smo u nečemu pogriješili ili ako se osjećamo kao da nismo uspjeli. Skloni smo da razgovaramo jedni s drugima gore nego s bilo kim drugim. Ali ovo se mora završiti. Mora se naučite da volite i poštujete sebe. Veoma je važno da znamo kako da oprostimo sebi i da naučimo iz svojih grešaka da idemo naprijed. Ako smo ih počinili to je zato što smo se usudili i to je u redu. Nema potrebe da žalite što pokušavate da uradite stvari.