Stvari koje mijenjaju vaš menstrualni ciklus

Nepravilan menstrualni ciklus i njegovi uzroci

El menstrualni ciklus reguliraju mnogi faktori, ne samo hormonalni. Neravnoteža u našem tijelu može generirati promjene u menstrualnom ciklusu, od kašnjenja do gubitaka u tjednima u kojima ne moramo imati menstruaciju do pretjeranog bola ili velikog protoka. Zbog toga moramo razmisliti o svemu što može promijeniti menstrualni ciklus kako bismo provjerili može li biti uzrok naših problema.

Dobar menstrualni ciklus ne pomaže nam samo iz dana u dan, jer nam to olakšava stvari, ali ukazuje na to da smo dobrog zdravlja, jer su naši hormoni i naše tijelo u ravnoteži. Bilo koja neusklađenost može proizaći iz nekoliko faktora, a mi ih moramo gledati kako bismo promijenili ono što nas možda boli.

Hormonski problemi

Menstrualnog ciklusa

Jedna od glavnih stvari zbog kojih su menstrualni ciklusi poremećeni je zato što imamo neki hormonalni problem. Ovaj problem može biti različitih hormona ili sa lokacija koje kontroliraju lučenje hormona, tako da je to nešto što je teško uspostaviti. Morate napraviti testove kako biste otkrili šta tačno nije u redu, od ispitivanja nivoa hormona do ispitivanja da li postoje benigni tumori na mjestima poput hipofize koja kontrolira hormone. Također problemi sa štitnjačom mogu dovesti do promjena u menstruaciji. Drugi dobro poznati uzrok je PCOS ili sindrom policističnih jajnika, koji uzrokuje niz hormonalnih problema dok se ciste stvaraju na jajnicima, uključujući prekomjernu težinu, gubitak kose, hirzutizam i gubitak menstruacije.

Prekomjerna vježba

Sport i menstrualni ciklus

Drugi uzrok koji obično uzrokuje gubitak menstrualnog ciklusa je pretjerano vježbanje. Da pravilo stoji moramo imati određeni nivo masti u tijelu. Elitni sportisti koji imaju malo tjelesne masnoće i bave se vrlo zahtjevnim sportovima često iz tog razloga imaju problem da izgube menstruaciju. U svakom slučaju, u ovom slučaju, povratite malo kilograma i prehranom sa zdravim mastima, obično se opet generira normalan menstrualni ciklus.

Ispod težine

Mala težina takođe znači da menstruacija može doći u nepravilnim ciklusima ili se potpuno povući, odnosno proizvesti amenoreju. Da bi naša razina hormona bila normalna i da tijelo normalno funkcionira, mora imati kvalitetno gorivo, a to je uvijek bio slučaj. Neravnoteža u prehrani dovodi do mnogih drugih neravnoteža u našem tijelu, koji utiče na hormone. Također, ljudi s prekomjernom težinom mogu završiti s dekompenziranim hormonima, što dovodi do poremećaja menstrualnih ciklusa.

Stres i anksioznost

Stres i menstrualni ciklus

Danas živimo u kontinuiranom dolasku i odlasku, sa poslovima i životima koji ponekad zahtijevaju previše i u kojima nemamo vremena za opuštanje. To nas dovodi do trajnog stresa u svakodnevnom životu. Ovaj stres i ne kontroliranje anksioznosti dovodi do mnogih problema u našem tijelu. Ne samo da je dokazano da utječe na naš imunološki sustav, koji je oslabljen, pa se pojavljuju sve vrste bolesti i problema, već i to također uzrokuje da naši hormoni izlaze iz ravnoteže. U mnogim slučajevima problemi s menstrualnim ciklusom imaju veze samo sa stresnim periodom i tjeskobom. Kada je riječ o uravnoteženom pravilu, vrlo je važan psihološki faktor, pa je to još jedan uzrok koji moramo uzeti u obzir. Znamo da će se ova vrsta problema vrlo vjerojatno pojaviti ako smo pod stresom ili prođemo kroz trenutke tjeskobe.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.