Zaboravite nekoga ko je prisutan u našim mislima svakodnevno je dug i bolan proces, jer imamo tendenciju držati se onoga što u našem umu proizvodi blagostanje. Ali znamo da su odnosi s nekim ljudima na kraju nešto otrovno za nas, pa dolazi vrijeme kada ljubav prema sebi mora nadvladati sve ostalo.
Ako postoji neko ko te povrijedio A što želite zaboraviti, trebali biste znati da je okretanje stranice teško, ali nikad nemoguće. Vjerovatno se sjećate nekoga tko je nekad bio jako važan i tko vam do danas rijetko prolazi kroz glavu, pa znate o čemu govorimo. No, postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da brže zaboravite.
Izbjegavajte upoznavanje te osobe
Jedan od ključnih faktora je da moramo pokušajte što manje vidjeti tu osobu. Odnosno, ako znamo da ćemo ga sresti u nekom kontekstu, bilo u teretani, u trenutku kupovine ili u baru, trebali bismo pokušati ići na druga mjesta ili izbjegavati sastanke u isto vrijeme. Svi znamo da ćemo, ako nekoga ne vidimo, s vremenom biti lakše zaboraviti na njega jer nećemo biti izloženi njegovom prisustvu, nečemu što može probuditi osjećaje koje smo imali.
Smanjite kontakt na društvenim mrežama
u društvene mreže su danas zamka. Približavaju nas drugima, ali istovremeno nam ne dopuštaju da pobjegnemo i zaboravimo onu osobu koja je toliko značila kao prije. Zbog sebe biste trebali biti jaki i pokušati smanjiti kontakt i stavove na društvenim mrežama. Ako se možete i ne osjećate loše zbog toga, blokirajte tu osobu. Ako vam se čini vrlo radikalno, možete neko vrijeme izbjegavati ulazak u mreže ili zaustaviti ulazak u njihove profile i dijeliti ili komunicirati s tom osobom.
Preusmjerite svoje misli
Kad uđete u petlju razmišljajući o toj osobi, pokušajte svoje misli preusmjeriti na druge stvari. Napravite liste onoga što morate učiniti, razgovarajte s prijateljem telefonom ili gledajte omiljene serije, pročitajte knjigu i na kraju prestanite dobrovoljno razmišljati o toj osobi. To je napor koji u početku košta, ali s vremenom to postaje navika koja nam koristi, jer ćemo shvatiti da o toj osobi razmišljamo rjeđe i da se puno bolje usredotočujemo na svoje stvari.
Vratite se navikama i hobijima
Ovo je takođe važno kao čini nas da se sjetimo kako smo bili prije te osobe. Svi ispunjavamo vrijeme sami navikama i hobijima koji nam se sviđaju. Zato se vratite njima i dobro se brinite o sebi. Okupajte se u balonu sa zanimljivom knjigom ili muzikom, svirajte na instrumentu, bavite se jogom, pilatesom ili nekim sportom i na kraju se vratite sebi u potpunosti i na zadovoljavajući način.
Počnite upoznavati nove ljude
Ova stvar može postati teška ako tu osobu još nismo zaboravili. U početku nam se možda ne sviđa upoznavanje novih ljudi, ali važno je ponekad pokušati raditi različite stvari kako ne bismo upali u petlju samosažaljenja i tuge. Izađite i zabavite se jer ćete tada vidjeti da je svijet pun ljudii. Možda nikoga ne znate, ali možda jeste, ali ono što je jasno je da je život kratak i da ga morate pokušati živjeti svaki dan punim plućima, ostavljajući po strani one ljude koji nam više ne daju ništa dobro da znamo drugom da će .