Ponižavanje samoga sebe jedno je od onih osjećaja koji su prisutniji nego što mislimo, Nažalost. Iako bi poniženje trebalo biti nedostižno, to nije uvijek slučaj i zato, kada ne dolazi od vanjskih ljudi, može se dogoditi da je najveće poniženje usredotočeno na vas same.
Danas ćemo otkriti zašto se ponižavamo na različitim poljima i različita vremena. Nešto na čemu moramo poraditi jer ako nismo zadovoljni kako smo ili kako mislimo, niko ne može biti sretan sam. Sigurno ćete ga od danas vidjeti drugim očima!
Ponižavanje sebe, šta je to?
To je osjećaj pun negativnih konotacija prema nama samima. Dakle, to je nešto što uvijek moramo iskorijeniti iz svojih života. Povezan je sa situacijama koje nam se događaju i koje nisu pozitivne, ali umjesto da tražimo put do njih, tonemo još više jer nas napadaju te misli male vrijednosti. Osim misli, osjećaji su potpuno kontraproduktivni. Negativnost će biti prisutna u svakom trenutku, ali sa njom i krivica. Ako bolje razmislimo, ne mislite li da je to nešto na čemu moramo raditi svaki dan kako bismo to promijenili?
Zašto imamo tendenciju da se ponižavamo
Uopšteno govoreći, možemo reći da je to obično zbog straha od odbijanja. Potrebno nam je stalno odobrenje ponekad, od strane ljudi koji prolaze samo kroz naše živote, ali koji ne ostaju. Iz tog razloga, važno je voljeti sebe takve kakvi jesmo, kvalificirati svoje snage i raditi na slabima. Ali ako smo zadovoljni sobom, ne moramo doseći taj strah od neuspjeha. Strah koji se proteže i na odnose pa čak i na posao. Zašto? Budući da su ljudi skloni samoponižavanju obično prilično kritični prema sebi.
Kako riješiti samoponižavanje
Kad se suočavamo s nečim što osjećamo ili mislimo, nije uvijek lako promijeniti to iz dana u dan. Ali možete poraditi na tome i rezultat će vas iznenaditi.
- Klonite se svih negativnih ljudi oko vas: Nije jednostavno, već smo upozorili, ali to je jedan od koraka koje moramo poduzeti. Uvijek ostanite s nekim tko cijeni vaš trud, koji vas podržava u najgorim trenucima i smije se najboljima.
- Pokušajte prihvatiti probleme: Ni to se nije lako uklopiti, ali moramo misliti da se sve ne događa zbog nas. Mnogi dolaze u naše živote kako bi nam dali novi impuls pred novim odgovornostima i novim okolnostima koje ćemo postići trudom.
- Reci zbogom zavisti: Šta vam zavist zaista donosi? Apsolutno nista. Dakle, vrijeme je da je ostavite iza sebe jer dolazi ruku pod ruku s najnegativnijim mislima. Budite zahvalni na onome što imate jer uvijek će se naći neko ko nema ni pola.
- Ne kontrolirajte sve oko sebe: Volimo kontrolirati određene stvari i određene radnje, ali mnoge druge možemo. Morate to i prihvatiti i pokušati učiniti da stvari teku i da vas ne prebole. Jer ima loših dana, ali neće cijeli život biti loš.
- Radite na svojim greškama: Moramo vidjeti greške koje činimo svaki dan, jer su one prvi korak da ih možemo izmijeniti i krenuti naprijed. Ali nemojte se kažnjavati zbog njih, ali dobra stvar ovog života i samog problema je to što se može riješiti. Samo ćete vi odlučiti kada i kako, ali to je postignuto.
Negativne misli i nisko samopoštovanje oni su uzrok ovog samoponiženja koje mnogi ljudi osjećaju. Pokušajte uvijek tražiti nove alternative, ne želeći imati sve pod kontrolom i ne uspoređivati se s bilo kim drugim, jer to ste samo vi, a zatim i vi.