Ponekad to postane rutina "zone udobnosti" gdje se par naseljava svaki dan, gubeći zanimanje i osjećaje gotovo a da toga nije ni svjestan. Znamo sve osobine i izraze drugog, njegove vrline i njihove manije, bezbroj puta smo se seksali s njim, čak znamo i kako će reagirati na određene stvari. Pa gdje je sada zavođenje i spontanost?
Rutina može istrošiti dvoje ljudi. Naš partner nije sofa na kojoj se isplati samo osjećati se ugodno. To nije samo vrijedno toga osjećamo se dobro sa drugom osobom. Da bismo imali kvalitetan odnos, ne bismo trebali uzimati stvari zdravo za gotovo ili misliti da će druga osoba uvijek biti tu, a da ništa ne dobije zauzvrat. Biti par zahtijeva brigu, pažnju i iskorak spontanosti. I oboje ste odgovorni za to. Da vidimo.
Kako znati da li smo upali u rutinu?
Prije svega, moramo biti jasni oko jedne stvari. Rutina ima svoj blagotvorni dio, pokazatelj je da u paru postoji stabilnost. Nudi nam sigurnost i povjerenje u vezu koju smo stvorili s drugom osobom. Svakodnevni običaji mogu nas natjerati da padnemo u monotoniju i osjećaj da smo nešto izgubili, da više ne osjećamo saučesništvo i spontanost prošlih godina. Dimenzije koje treba uzeti u obzir bile bi sljedeće:
- Žene se najčešće osjećaju rutinski: naš mozak je emocionalniji i osjetljiviji na procjenu detalja i aspekata koje, na primjer, ne opaža niti uzima u obzir. Uobičajeno je da smo prvi koji osjete pokazatelje rutine, a možda i da opazimo vlastitu dosadu i patnju svog partnera u svakodnevnom životu, gdje malo po malo, zabluda.
- Manje komunikacije: naše svakodnevne obaveze uspostavljaju nam smjernice tijekom dana. Izlazimo i vraćamo se u isto vrijeme, radimo iste stvari ... malo po malo mijenja se stil komunikacije s našim partnerom. Ponekad nemamo vremena za razgovor, ili jednostavno, razgovori se fokusiraju na aspekte povezane sa našom vlastitom rutinom, bilo da je to posao, kućni problemi, djeca ... Ne shvatajući to, gubimo to komunikativno saučesništvo s našim partnerom, trenucima u kojima možemo razgovarati o nečijim odnosima i intimnijim ili ličnim aspektima.
- Nedostatak motivacije: još jedan važan aspekt. Efekti rutine u paru mogu doseći vrlo opasan pojam kada jedno od njih dvoje izgubi motivaciju. Bili bi to trenuci u kojima se možete zapitati "I zbog čega?" (Zašto ću to popraviti ako me neće primijetiti? Zašto ću ga pitati znam li što će reći? »). Ovakav stav nije samo opasan, već bi mogao i da padnemo u grešku. Ne bismo trebali uzimati stvari zdravo za gotovo niti donositi vlastite zaključke. Ako pokažemo apatiju i demotivaciju, druga osoba će to sigurno opaziti i na kraju će se osjećati isto. Malo po malo možemo upasti u začarani krug u kojem rutina dovodi do apatije, a apatija do udaljavanja.
Ključevi za pobjeđivanje rutine
Od škole Gestalt to se kaže "Cjelina je više od zbroja dijelova". I ovo možemo savršeno primijeniti na par. Ne radi se samo o tome da budemo "ti i ja", već se formira isti tim sastavljen od istih iskustava i istih projekata. Rutina se obično javlja kada se individualnost počinje cijeniti više nego veza uspostavljena s drugom. Pa kako se nositi sa ovom situacijom?
- Promenite stav: to je prvi korak i neophodno je da su uključena oba člana para. Da bi došlo do promjene, prvo moramo vjerovati u nju i poželjeti je. Moramo ukloniti prethodno imenovane zablude: zašto ću se popraviti ako me neće primijetiti? Zašto ću to predložiti ako nikad nemamo vremena? Pretražite svoje emocije, sjetite se zašto volite svog partnera i koliko vam on znači. Motivacija za srećom mora biti glavni pokretač promjena.
- Nađi vremena za razgovor: Uobičajeno je da parovi čekaju do zadnjeg trenutka dana da komuniciraju. A ovo mjesto je gotovo uvijek krevet. Nije dobro što je taj prostor obično povezan s ljubavlju, impregniran napetošću ili negativnošću. Bolje je da odaberemo drugo mjesto, novo mjesto. Upoznajte svog partnera u restoranu ili ga usred popodneva prošetajte parkom. Dobro je započeti s promjenama i možemo početi odavde.
- Zabranjeno planiranje: dopustite da se improvizacija pojavi u vašem životu. Kad dođe vikend, prvo napravite sve što vam padne na pamet. Izbjegavajte uobičajene rutine odlaska u kupovinu istih dana, izlaska na večeru ili odlaska u kino istog dana u sedmici ... Vrijedite spontanost što je više moguće.
- Vježbajte zajedno nove aktivnosti: Moramo početi tražiti originalnost i dijeliti je sa osobom koju volimo. Izaberite vikend za bijeg i na primjer bavljenje nekim avanturističkim sportovima. Nešto što će vam podići adrenalin. Osjećanje novih emocija kroz prirodu ili sport pomoći će nam da obnovimo vezu i osjećaje.
- Kreativnost u krevetu: Ovaj aspekt je osnovni u vezi para. Ponekad je dovoljno predložiti promjenu. Možda seks igračka, novo donje rublje, novi položaji, nova postavka ... postoji mnogo opcija, zajedno možete pronaći različita iskustva s kojima ćete pobjeći od rutine.
Pa da zaključimo, dovoljno je reći vam da je najvažnije da ne odustanete. Rutina ima svoj dobar dio, nudi nam sigurnost i predanost. Ali kada rutina postane monotonija, moramo reagirati. Ponekad su dovoljni mali detalji, osmijeh, milovanje, prijedlog... Svaki će se trud isplatiti.