Prošle ljubavi su dio našeg afektivnog ciklusa, i na neki način definiraju i dio onoga što smo sada. Ako život razumijemo kao kontinuirano učenje, ne možemo zanemariti da je bilo koja veza koja je ostala ili prekinuta još jedna faza koju treba integrirati u naš proces sazrijevanja.
Ako nešto znamo svi, to je da postoji mnogo ljudi koji žele potpuno zaboraviti te prošle veze. Ili zato što im je to nanijelo veliku patnju, ili zato što još uvijek imaju određenu zamjerku. Međutim, to su i procesi za koje vrijedi dobiti i neku vrstu nastave. Prošle ljubavi Oni vas mogu definirati, ali ne i odrediti. Razgovarajmo danas u Bezzia o ovoj temi.
Prošle ljubavi koje još uvijek žive u našoj sadašnjosti
Svi smo imali dobre i ne baš dobre veze. Postoje ljubavi koje boli pamtiti i druge koje smo pustili jer je to bilo potrebno za našu ravnotežu, za našu dobrobit. Bez greške bismo mogli reći da sva proživljena iskustva grade našu sadašnjost i način na koji se odnosiš prema sebi sada i svom najbližem kontekstu.
Kada je riječ o razgovoru o afektivnim vezama, jasno je da govorimo o osjećajima i upravo oni na određeni način projiciraju najviše moći na nas, i općenito na čovjeka. Negativne emocije iskusne sa intenzitetom, na primjer, i ako se njima ne upravlja pravilno, može dovesti do depresija.
Otrovni i manipulativni partner može potkopati naše samopoštovanje i naš integritet, pa je ponekad potrebno pravilno se suočiti s bilo kojim prekidom, tako da on, biti integrirani u naš životni proces na skladan način, bez određivanja.
Kada se pozivamo na činjenicu da nas prošle ljubavi definiraju, mislimo na to da nas svaka veza čini malo mudrijima, prikladnijima i još opreznijima u emocionalnim pitanjima. Međutim, važno je da uzmete u obzir ovaj niz dimenzija.
1. Shvatite, prihvatite i pustite
Ne radi se o zaboravu prošlih ljubavi, već o razumijevanju procesa, prihvatite rezultat i onda pustite. Nitko ne može zaboraviti svoje dane iz prošlosti, trenutno ne postoji idealan lijek koji nam nudi selektivnu amneziju, jer u stvarnosti život u osnovi znači učenje o dobrim i ne tako dobrim stvarima.
- Kad prekidate vezu, mora postojati razlog. Svi moramo znati uzroke i oprostiti se licem u lice i hrabro.
- Primanje objašnjenja, lični oproštaj ili izvinjenje pomaže u zatvaranju ciklusa i kretanju naprijed sa većim integritetom. Neznanje nas suspendira u vrlo razorne lažne nade.
- Prošle ljubavi bit će bolje integrirane u naše sjećanje i našu emocionalnu ravnotežu ako se pruži hrabar i pravilan oproštaj. Prazna kuća ili jednostavna tekstualna poruka koja najavljuje prekid generiraju bijes i frustraciju.
- Potrebno je razumjeti što je uzrokovalo ovaj prekid, prihvatiti razdvajanje nakon dvoboja i konačno, puštajući iz uma sav bol, sve rancor.
2. Potreba da se ne mrzi kretati se naprijed s integritetom
Postoje oni koji se, uprkos tome što su proveli 2, 5 ili 10 godina, i dalje sjećaju svojih prošlih ljubavi s ljutnjom, mržnjom i frustracijom. Ovo nije ni prikladno ni zdravo.
- Kao što kažu, ko te naljuti, učini te zarobljenikom. I ogorčenost koja se održava dugo vremena nastavlja da uspostavlja vezu s tom osobom.
- Ne dopustite to, mržnja samo generira negativne osjećaje i nepovjerenje u susret novim partnerima koji se pojavljuju u vašem životu.
- Jasno vam je da ih nećete moći zaboraviti, ali barem, Pazite da sjećanje ne prate negativne emocije. Shvatite to kao prošlo vrijeme, zatvoreno poglavlje iz kojeg ste naučili neke lekcije.
- I to je ono što će vas definirati: ono što ste dobili od te veze
Budite oprezniji, ne dajte sve uzalud, ne dajte partneru prednost prije svega, čak i nad vašim ličnim rastom i vašim samopoštovanjem.
3. Niste zbroj vaših bivših partnera
Postoje oni koji svoju sadašnjost žive obilježene beskrajnim emocionalnim ranama izazvanim onim prošlim ljubavima:
- Osjećamo nepovjerenje i teško se emocionalno otvaramo drugim ljudima iz straha da će nam naštetiti.
- Patimo zbog niskog samopoštovanja i samo-koncepta zbog kojeg sebe doživljavamo kao ljude koji "nisu skloni biti sretni u paru".
- A čak je uobičajeno osjećati da je bolje ne zaljubiti se, jer ljubav nekako povezujemo s patnjom. Sve izvedeno iz traumatičnih prošlih veza
Morate imati na umu da je važno predati se drugim ljudima bez onog egzistencijalnog tereta koji nosite na leđima. Način na koji prihvaćate svoju prošlost određuje vašu sadašnjost. Otuda je važnost pravilnog upravljanja bilo kojim kvarom.
Vaše prošle veze vas ne određuju, one vas definiraju u smislu stečenih vještina:
- Mudriji ste i stekli ste odgovarajuće znanje o sebi.
- Sada znate šta vam treba, a šta nije pogodno za vas.
- Naučili ste da je neophodno uvijek voditi računa o svom integritetu, svom unutarnjem rastu, svojim prostorima. Ne radi se o davanju svega u bescjenje.
Znate da se veza temelji na razumijevanju, poštovanju, komunikaciji i onoj svakodnevnoj iluziji koja se hrani malim stvarima. Ne dopustite sebi da budete zarobljenik prošlosti, vi niste vaši neuspjesi, ne hranite se nostalgijom i živite s intenzitetom ovdje i sada. Ljubav koju sigurno zaslužujete.