La uskoro dolazi proljeće i već primjećujemo promjenu vremena i najduži dani. Ako pogledate kolekcije u trgovinama, boje i odjeća se već mijenjaju, pa je vrijeme da opet pokažemo noge i odložimo čarape koje smo koristili zimi. Zbog toga o njima opet moramo što više brinuti.
El Njega nogu pokriva mnoge točke to može biti oprečno. Od cirkulacije do depilacije, mlitavosti ili celulita. Mnogo je stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali izgled nogu prije nego što ih pokažemo novom proljetnom sezonom.
Koristite piling za noge
El piling tijela neophodan je korak da biste imali savršenu kožu tokom cijele godine. Uz to, važno je kada se počinjemo sunčati jer ćemo tek tada imati jednoličnu i trajniju preplanulost, jer ćemo eliminirati mrtve stanice. Piling na nogama također nam pomaže poboljšati cirkulaciju i ukloniti prištiće i druge probleme. Koža će biti potpuno meka. Ovo također pomaže poboljšati izgled kože i boriti se protiv drugih problema poput celulita zahvaljujući masažama koje izvodimo. Piling možete koristiti jednom sedmično, pružajući dobru masažu nogu pod tušem. Razliku ćete primijetiti u trenu.
Izvodite vježbe usredotočene na noge
Nisu važne samo aerobne vježbe, iako i ovo poboljšava kardiovaskularni sistem i pomaže nam u mršavljenju. Vježbanje s utezima za povećanje mišića također je bitno i dokazano je da ćemo, ako poboljšamo mišiće, sagorjeti i više kalorija u mirovanju. Čučnjevi su idealne vježbe za noge, ali druge možete raditi s utezima i gumenim trakama kako biste poboljšali ovo područje. To će vam pomoći da imate bolje definirane noge i spriječite ugibanje od njih. Postoje i sportovi koji su savršeni za vježbanje u ovom području, poput trčanja, vožnje biciklom ili klizanja.
Aktivira cirkulaciju
La cirkulacija je još jedna stvar koju treba uzeti u obzir u nogama, jer loša cirkulacija dovodi do pojave proširenih vena i paukovih vena. Uz to, dobra cirkulacija pomaže u smanjenju celulita i isušivanju nogu. Sport je jedna od stvari koja poboljšava našu cirkulaciju, ali postoje i drugi načini jer noge možemo podići ili izvoditi masaže prema gore. Hladni pljuskovi ujutro pomažu nam da aktiviramo cirkulaciju kad ustanemo.
Imajte dobar ton
Kad proljeće započne, noge još uvijek imaju bijelu nijansu jer se nismo sunčali. Na svjetlijoj koži možete uočiti nesavršenosti, pa je sjajna ideja dodati malo tona našim nogama. Možete koristiti samotamnjivač na nogama nakon pilinga, ulažući napor u područje koljena, gdje nakupljeni proizvod obično ostaje. S druge strane, možemo koristiti malo šminke za noge, koja se naširoko koristi ako želimo efekt čarapa na njih čim sezona započne.
Vlaži kožu
Vlaženje kože je neophodno, jer je to korak u korak pomaže nam da imamo kožu u savršenom stanju. Kreme koje koristimo na koži mogu biti hidratantne, ali imaju više efekata na naše noge. Možete kupiti hidratantnu kremu koja istovremeno učvršćuje, jer će ovo kontrolirati opuštanje. Kada nanosite hidratantnu kremu na kožu, masirajte noge jer ćete istovremeno poboljšati njihovu cirkulaciju.