Dani na plaži već su stigli ili su blizu, i zato znamo da kožu moramo dobro pripremiti za ovaj prvi preplanuli ten u godini. Naša koža mora biti u najboljem stanju kako bi preplanulost bila lijepa i svijetla, a to ne smijemo zaboraviti brinite o koži štiteći je od sunca pitanje je i zdravlja, pa to ne bismo trebali shvatiti olako.
Pripremite kožu prvi tan Stvar je u tome da vodimo računa i ne zaboravimo se zaštititi pri izlaganju suncu. Ako se pridržavamo ovih smjernica, imat ćemo zaštićenu kožu koja ne stari od sunca i koja će također postići prekrasan ton ovih prvih dana na plaži.
Piling prema potrebi
Ako postoji način da se koža pripremi za prijem prve zrake sunca se ljušte. To dovodi do uklanjanja mrtvih stanica i obnavljanja kože. To također pomaže našoj koži da ravnomjerno preplane, jer prilikom obnavljanja nema područja na kojima ima mrtve kože koja bi ranije otpala. Međutim, ne morate puno forsirati i pilingirati. Jednom ili dva puta tjedno uz nježno piling više je nego dovoljno.
Uvijek hidratizirana koža
Nakon pilinga i tuširanja trebali biste uvijek hidratizirati. Na suvoj koži nije moguće dobro preplanuti. Hidratacija također dolazi iznutra, pa je neophodno da pijete tečnost i hidratizirate, mnogo više tokom ljeta i po vrućini, kako biste izbjegli isušivanje kože.
Krema za sunčanje za lice
Lice je jedan od dijelova koji najviše pati od izlaganja suncu. Ne smijemo zaboraviti da izlazimo vani i sunce nas obasjava, a ponekad zaboravimo koristiti zaštitu. Ako ne želite da vam koža brzo stari, uvijek zaštitite lice od sunca. Bolje je ako to radite s faktorom pedeset i snagom protiv starenja, ali oni također imaju hidratantne kreme, pa čak i BB kremu sa zaštitom od sunca.
Zaštita od sunca
Nikada ne smijemo zaboraviti koristite kremu za sunčanje ako želimo dobar ten. To nije samo kozmetičko, već i zdravstveno pitanje, jer je rak kože usko povezan sa melanomima uzrokovanim sunčevim zracima. Savjet je da kremu za sunčanje nanesete prije pola sata od kuće i dobro je nanesete po cijelom tijelu kako ne biste napustili područja. S druge strane, bolje je koristiti zaštitu 50, koja nam pomaže na isti način preplanuti i koji je najsigurniji način preplanulosti. Ne zaboravimo da ne postoji takva stvar kao što je potpuna zaštita od sunca. A također morate ponoviti njegovu primjenu nekoliko puta tijekom izlaganja, a pogotovo ako odemo na vodu, bez obzira koliko rekli da su otporni na vodu, to nije nepogrešivo.
Dijeta koja vam pomaže u preplanulosti
u hrana bogata beta-karotenom Oni su najbolji koji pomažu u sunčanju, jer pomažu u proizvodnji melanina, što čini našu kožu lakšom. Prilično ih je lako prepoznati, jer se odlikuju narandžastom, crvenom ili žutom nijansom. Govorimo o mrkvi, bundevi, paradajzu, repu ili paprici. Uključujući ovu vrstu hrane u našu prehranu redovito, dobit ćemo preplanulost koja će se pojaviti ne samo ranije, već će i duže trajati kad se više ne sunčamo. Takođe su neophodne namirnice sa vitaminom C i antioksidantima. Vitamin C pomaže u održavanju kolagena i elastina u koži kako bi se spriječilo starenje uzrokovano suncem, a antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala.