Želite li uvijek nositi a blistava koža? Tada će vam trebati niz savjeta. Jer kao što znamo, nije uvijek nešto lako postići ili održati. Naravno, ako poslušamo niz savjeta, sigurno ćemo primijetiti veliku promjenu.
Neki savete da ih je jednostavno slijediti i da je, kao što se često događa u tim slučajevima, pitanje uložiti malo strpljenja u njih i odatle ćemo postići svoj cilj. Hidratacija je jedan od prvih koraka, ali naravno, postoje i mnogi drugi koji se ne mogu ostaviti. Otkrijte ih!
Hidratacija je prvi i osnovni korak
Spomenuli smo to i evo ga imamo. The hidratacija To je jedan od koraka koje moramo uvijek poduzeti kako bismo imali blistavu kožu. Ali ne samo na licu već i na tijelu općenito. Za to, ništa poput klađenja na hidratantne kreme, koje ćemo koristiti nekoliko puta dnevno. I ujutro, nakon tuširanja, i noću prije spavanja. Uz to, možete napraviti pojačanje prirodnim receptima za lice. Moći ćete mu dati veću hidrataciju i izbjeći prve retke izražavanja. Domaće maske s avokadom, bananom ili medom i jogurtom neki su od najboljih sastojaka.
Sjednica masaže za blistavu kožu
Za to ne morate ići u kozmetički centar, ali istina je da nema ništa poput klađenja na masaže. Čavli na kapljice ulja imat ćemo sve što nam treba. Radit ćemo kružne pokrete i to uvijek uzlaznog tipa. Aktivirat ćemo cirkulaciju s njima i naravno, to je uvijek dobra vijest za naše zdravlje. Isto je i s nogama ili rukama, jer se istovremeno možete riješiti i mrtvih ćelija. Za to si možete pomoći sa masažerom.
Dobra prehrana i puno vode
Istina je da se s vremena na vrijeme možemo prepustiti sebi. Ali u ostatku vremena najbolje je kladiti se na jednog zaista zdrava prehrana, za naše zdravlje i za našu blistavu kožu. Za to povrće igra važnu ulogu, posebno ono sa zelenim lišćem. Morat ćete ih kombinirati s dijelom proteina u obliku bijelog mesa ili ribe. Kašičica maslinovog ulja kao i avokada za dodavanje zdravih masti i ugljenih hidrata u obliku bijele pirinča ili zobene pahuljice. Sve ovo, zalijevat ćemo vodom. Zar ne možeš toliko popiti? Zatim ga uzimajte u infuzijama ili juhama.
Ne zaboravite na piling
nemojte je zloupotrebljavati, jer može oštetiti i kožu. Ali s druge strane, treba spomenuti da je jednom tjedno dobar saveznik. Uklonit će toksine s kože, pružajući vam novu priliku da započnete na zdraviji način. Istovremeno ćemo primijetiti da je potpuno mekan. Ne zaboravite da ga možete napraviti domaći s hidratantnom kremom i malo šećera. Zatim ćete ukloniti vodom i napokon ćete proći svoju omiljenu hidrantnu kremu. Jednostavno!
Pokušajte upravljati stresom za blistavu kožu i bolje zdravlje
Nije lako, možda je to najsloženiji korak od onoga što smo spomenuli. Ali istina je da osim što predstavlja ozbiljan zdravstveni problem, može ostaviti i svoje posljedice na koži. Toliko da možemo dobiti više prištića, poput akni ili crvenkastih mrlja. Kako to možemo? Pa, organizacija naših zadataka i uvijek ostavljamo vrijeme za sebe. Nađi malo sportska aktivnost koja nam se sviđa, još je jedna od najsavršenijih opcija za rasterećenje tog stresa. Na tome moramo raditi svaki dan kako bismo postigli svoj cilj, i to ne samo za blistavu kožu, već i za zdravlje.