Pisanje također ima brojne terapeutske prednosti. Iako to možda nikada nismo primijetili, to može biti vrlo nadajući tretman kada imamo neku drugu traumu. Među njima, smrt člana porodice ili možda ljubavni raskid i mnoge druge koje nas duboko dirnu.
To je način da ispustimo paru, tako da ćemo riječi koristiti na drugačiji način od govora. Ovo omogućava nam da bez mjere iznesemo sve što nosimo u sebi, pripovijedajući sva iskustva i osjećaje svakog od njih. Kažu da ćemo njegovim provođenjem primijetiti poboljšanja kako u našem zdravlju općenito, tako i u psihičkom dijelu.
Pisanjem otklanjate stres i napetosti
Jedan od ključeva zašto trebamo pisati je taj što ćemo ostaviti tenzije po strani. Kao što znate, stres nije dobar savjetnik i može naštetiti našem zdravlju u tren oka. Kako? Onda Može se pojaviti na mnogo načina, kao što su bol u leđima ili vrtoglavica, ne zaboravljajući glavobolje, pa čak i probleme sa želucem.. Sve ovo i više može biti posljedica činjenice da imamo niz tenzija. Razgovor je savršen način da ih ostavite, ali pisanje neće biti zaostalo. Moramo ih tjerati da izađu svaki dan, inače ćemo ih zadržati u sebi i to će biti veoma štetno na duge staze.
Postat ćete svjesni svojih emocija
Svi znamo razlog zašto smo tužni ili se osjećamo loše. Ali ponekad se iza te tuge krije mnogo više. Dakle ako napišete i objavite sve detaljnije, možete pustiti određene emocije koje su bile uspavane. Oni mogu biti donekle negativni, ali to je jedini način da ih osvijestite i počnete ih mijenjati. Šta može imati svrhu zacjeljivanja ili zatvaranja starih rana. Drugim riječima, ponekad imamo specifičnu emocionalnu bol, ali u drugima ona može biti izvedena iz raznih problema za koje smo mislili da su već riješeni. Dakle, pisanje će nas natjerati da vidimo stvarnost.
Osjetit ćete da ste produktivniji
Ostavimo li malo po strani pitanje problema, ostaje nam još jedna pogodnost koju nismo mogli zaboraviti. Ako pišete svaki dan prije početka zadataka ili radnog dana, To će biti savršen način da aktivirate svoj mozak. Drugim riječima, to može biti poticaj tako da ste spremni da se suočite sa svime što vam se nađe na putu tokom dana. Stoga možete iskoristiti ovaj trenutak da zapišete sve što ćete raditi tokom dana i kako se osjećate zbog svake stvari.
Lakše ćete uspostaviti komunikaciju
Istina je da je govor način na koji velika većina ljudi najbolje komunicira. Ali kada to radite, uvijek pokušavate pronaći najbolje riječi ili izraze, dok vam kod pisanja to neće trebati. Jer to će biti tekst za vas i uvijek mora izlaziti na prirodan način. Istina je da gramatiku ne treba ostaviti po strani, ali tokom terapijskog procesa moramo se više fokusirati na ono što pripovijedamo, kako bi i navedeno pisanje bilo tečno. Stoga, možda sve prije mislimo vrlo dobro, u poređenju sa onim što radimo kada govorimo.
Zahvaljujući pisanju upoznaćete sebe malo bolje
Iako to može izgledati kao kontradikcija, nije uvijek tako. Jer mislimo da se dobro poznajemo, ali dok nam se ne dese neke ekstremne situacije, ne znamo dokle možemo da idemo. Stoga, dok oslobađamo sve svoje emocije, ono što nosimo u sebi i što je bilo pohranjeno ili naše reakcije, nećemo reći da se možemo poznavati. Pisanje će nam pomoći u svemu tome.