Nikada se ne umaramo govoriti da dobra ishrana može otjerati ili kontrolirati veliku većinu bolesti. Ali istina je da morate znati kakva nam hrana koristi, jer uvijek će se naći neki koji to rade više od drugih. Moramo to reći mokraćna kiselina je otpad koji proizvodi samo tijelo kada razgrađuje hemijske supstance koje se nazivaju purini.
Iako oni mogu doći iz ćelija, postoji i mnogo namirnica koje ih sadrže. Tako mogu uzrokovati porast mokraćne kiseline i višak toga može uzrokovati određene probleme s bubrezima ili kardiovaskularnim sustavom. Dakle, moramo držati tijelo podalje i otkriti koje su to namirnice koje mogu povećati mokraćnu kiselinu.
Plodovi mora mogu povećati mokraćnu kiselinu
Siguran sam da ih volite, i nije ni čudo, ali moramo vam saopštiti loše vijesti. Zato što školjke uzrokuju porast purina, a zbog njih i mokraćne kiseline. U principu, i ako nema liječničkog recepta, najbolje je da ih konzumirate umjereno. Ako je ta potrošnja sporadična, sigurno se ništa neće dogoditi. Jer s druge strane, istina je da imaju i brojna svojstva za naš organizam. Dakle, one koje biste trebali kontrolisati su dagnje ili školjke i kozice. Naravno, ako ste već imali napad gihta, onda vam lekar može preporučiti da ih izbacite iz ishrane.
utrobu
Naravno, tako rečeno nisu baš ukusni, ali mogu biti. Jer džigerica sa lukom ili bubrezi u vinu su neke od velikih delicija. Ali morate to zapamtiti Takođe nose veliku količinu purina. A kod njih utiče i na našu mokraćnu kiselinu. Dakle, u ovom slučaju, bolje je da ih izbjegavate, jer kao što smo rekli, oni su ono što ćete naći u najvećem udjelu hemikalija u njima. Dakle, ako ih ne izbacite ili imate veliku količinu u organizmu, njihova reakcija će biti u obliku mokraćne kiseline koju smo toliko spominjali.
crveno meso
Kao pravilo, kada idemo na dijetu da malo smršamo, crveno meso je delegirano na jednom sedmično pa čak ni to. Pa, u ovom slučaju, također moramo biti primjer i vaša mokraćna kiselina će se poboljšati. Iznad svega treba izbjegavati masno meso, mljeveno meso ili svinjetinu. Iako pileće meso ima purine, istina je da je njegov udio znatno manji. Naravno, kada govorimo o crvenom mesu, moramo spomenuti i kobasice. Već znate da je bolje kloniti se svoje prehrane i njene uobičajene konzumacije.
malo ribe
Gledajući sve ovo, i dalje se pitate: Šta zaista mogu jesti ako imam mokraćnu kiselinu? Jer moramo reći da ni neke ribe nisu toliko zdrave za ovaj problem. Da, uravnotežena ishrana ih mora imati, ali u ovom slučaju je najbolja stvar koje nisu ni pastrmke ni sardine. Slično tome, izbjegavajte inćune ili skuše.
Zabranjena peciva za mokraćnu kiselinu
Morali smo doći do još jedne ključne tačke i to peciva su takođe među namirnicama koje se najmanje preporučuju u ovom slučaju. Iako u većini slučajeva znamo da uvijek treba ograničiti njegovu konzumaciju, čak i ako nemamo samu bolest. Jer zaslađivači su ti koji mogu izazvati povećanje problema, a da mi toga ne znamo. Stoga, ako imate želju, pokušajte napraviti neobičan domaći desert i izbjegavajte ga previše zaslađivati. Naravno, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom kako bi on mogao procijeniti vaš slučaj.