Sigurno ste ikada imali 'problem' u tom području, to je normalno jer jeste delikatno područje i ako ga ne održavamo čistim i neženim, to se može nenamjerno promijeniti.
Znamo da jeste različit pH i da se mora sam regulirati, međutim, možemo joj pomoći da bude mnogo sretnija.
Vaginalni iscjedak bogat je zdravim bakterijama koje mu omogućavaju napad na patogene, međutim, ponekad možete oslabiti tu prirodnu barijeru i dovodi do infekcija ili neugodnog mirisa.
Ne bismo trebali sapunom zloupotrijebiti vaginalne tuševe ili pretjeranu higijenu jer bi to mogli uzrokovati promjena pH i flore područjaObratite pažnju na naše savjete kako bi vaše intimno područje bilo brižno i zdravo.
Preporuke za njegu našeg intimnog područja
Intimna higijena
The higijena, ali ne smijemo opsjedati jer bismo mogli promijeniti pH. Moramo odabrati neutralne i kvalitetne proizvode kako bi područje ostalo uravnoteženo i čisto.
Moramo stvoriti higijenske navike, koristiti intimne sapune koji neutrališu loše mirise i tečnosti sve dok poštuju pH. Za sprečavanje iritacija i infekcija operite to područje vodom i sapunom, dobro se suši jer vlaga nije dobra i mogla bi prouzrokovati loše mikroorganizme.
Pamučno donje rublje
Na tržištu postoji mnoštvo intimnih odjevnih predmeta, svih vrsta: pamuk, likra, čipka, mikrofibra itd. Pored toga, svih vrsta i oblika: gaćice za pojas, culottes, normalne gaćice, tange itd.
Vrsta donjeg rublja Ono što svakodnevno koristimo može biti ključno za to patimo li od infekcija na tom području ili ne, jer ako koristimo neke vrste tekstila, poput likre ili sintetičkih materijala, vlaga može i dalje povećavati broj bakterija.
Moramo odabrati prozračne tkanine poput pamuka ili prirodnih materijala, idealno za stvaranje prirodnog okruženja koje čini područje zaštićenim, kao i brižnim.
Ne izvodite previše tuširanja
Mnoge žene su svjesne mirisa koji im daje vagina, pa zato izvode vaginalne tuševe kako bi uklonile taj miris i spriječile širenje bakterija. Međutim, oni ne misle da su ove bakterije korisne u kontroli zdravlja vašeg intimnog područja i zaštiti od infekcije.
Douching mogu proizvesti promjenu pH i floreStoga kontrolirajte ritam i broj puta kada ćete ih izvoditi.
Održavajte zdrav seksualni život
Vrlo je važno voditi računa o sebi u svim seksualnim vezama koje imamo, bilo s partnerom bilo u sporadičnim vezama. Moramo zaštitimo se barijerama poput kondoma kako ne bi rizikovali oboljeti od polno prenosivih bolesti.
Ako se odlučimo za upotrebu intimnih maziva ili seks igračaka, potražite najkvalitetnije opcije, erogene proizvode koji to jesu hipoalergen. Izbjegavajte agresivne proizvode jer bi mogli iritirati vaginu, uzrokovati loš miris i drugu nelagodu.
S druge strane, savjetuje se da nakon spolnog odnosa odete u kupaonicu kako biste mokrili i dobro očistili područje tako da nijedna bakterija ne utječe na nas.
Tijekom menstruacije mijenjajte tampone i uloške
Iako je očito reći, moramo uzeti u obzir vrijeme upotrebe od ulošci i tamponi. Tokom menstruacije, mijenjati svaka 4 sata, tako da krvarenje dugo ne ostaje na tom području krvarenje povećava nivo pH a također može uzrokovati, loši mirisi.
Kada mjesečnica dođe do neizbježne promjene na tom području, krv je različitog pH i mnogo je veća od one u rodnici kada je u 'normalnom' stanju. Da biste izbjegli infekcije poput lošeg mirisa, mijenjajte jastučiće ili tampone prikladno i s vremena na vrijeme.
Kontrola vlažnosti u intimnom području
Vagina ne smije biti suha, vaginalni iscjedak čini ga uvijek podmazanim i normalno je da bude mokro. Međutim, moramo se pobrinuti protiv vanjske vlage kao što je održavanje a bikini ili kupaći kostim dugo mokri ili nosite vrlo uske hlače koje vrše pritisak na to područje.
Ako ne kontroliramo vlagu, na tom se području mogu širiti gljivice, bakterije ili problemi s kožom.
Ne zloupotrebljavajte spužve
Spužve ako se ne menjaju redovno mogu biti mesto gde mogu i mogu boraviti bakterije i mikroorganizmi utiču na intimno područje.
Zapravo je poželjno iz ovog razloga ne koristiti spužve na tom području, tako da ćemo izbjeći svaki kontakt bakterija s našim intimnim područjem. Pretjerani kontakt, može prouzrokovati ozljedu kože, iritaciju ili svrbež.
Imajte na umu ove savjete kako biste izbjegli buduće probleme u ovom važnom dijelu vašeg tijela, posvetite mu vrijeme i pažnju.