Međutim, nana može imati do 20 različitih svojstava. Jedna je od najčešće korištenih biljaka u gastronomiji, podržavamo ekološku i održivu poljoprivredu, pa je poželjno nabaviti je od travara i trgovina specijaliziranih za organske proizvode.
Svojstva mente su nevjerovatna, odavde podržavamo njegovu upotrebu u kuhinji, osim davanja vrlo svjež i egzotičan dodir uobičajena jela koristit ćemo našem tijelu.
Svojstva mente
Ovdje ćemo vam reći koja su najbolja svojstva koja kasnije postaju blagotvorna.
- Antiseptično je: Ako listove svježe metvice zdrobimo s malo vode, rezultat možemo koristiti kod osipa, akni ili infekcija kože. Ugori insekata mogu se tretirati i ovom pastom od mente. Pomaže u zacjeljivanju i zacjeljivanju rana.
- Liječite respiratorne probleme: Mentol koji se nalazi unutar peperminta može pomoći u liječenju respiratornih infekcija, spriječiti zagušenja, iritaciju grla i osloboditi pluća i nos. Astma i bronhitis mogu smatrati da je metvica efikasan saveznik u izbjegavanju njihovih simptoma.
- Liječi probleme probavnog sistema: smiruje probavne smetnje, povećava apetit i sprečava želučane bolesti. Njegova je aroma jaka i čini da se pljuvačne žlijezde aktiviraju, stimulira proizvodnju enzima u želucu.
- Izbjegavajte glavobolju i mučninu: Osvježavajući miris peperminta poboljšava simptome mučnine i bola. Žvakanje listova mente smanjuje ove vrtoglavice, osim toga, ako se esencijalna ulja udišu, simptomi migrene ili migrene se smanjuju.
- Pomaže nam protiv lošeg zadaha: mnoge zubne paste imaju aromu mente, nije slučajno, uklanja halitozu i smanjuje oralne bakterije.
- Sprječava pojavu mrene: Ima antioksidativna svojstva, zbog toga konzumiranje infuzije mente dva puta dnevno može biti vrlo korisno.
- Pomaže u smirivanju tijela: smiruje lupanje srca, anksioznost ili stres. Savršeno za ljude koji osjećaju nesanicu.
- Poboljšava cirkulaciju: Djeluje kao antikoagulant, poboljšava cirkulaciju krvi i liječi različite poremećaje proizašle iz glavobolje, otoka nogu, proširenih vena itd.
- Afrodizijačka je hrana: smatra se da povećava libido i seksualnu želju, stimulira i tonizira.
- Liječite reumu: artritis i grčevi mogu se poboljšati zahvaljujući pepermintu. Stvaranje obloga od listova nane namočenih vrućom vodom na bolnom području može vam biti od velike pomoći.
- Ublažava hemoroide: uspijeva ublažiti otok, bol ili svrbež hrpa, ima adstringentna i protuupalna svojstva koja pomažu kod ovog uobičajenog problema.
- Biljka saveznica u ženskoj seksualnosti: Budući da ima antiseptička svojstva, vanjsku upotrebu može se iskoristiti kod žena koje imaju problema s vaginalnom infekcijom. Uspijeva ublažiti svrbež i peckanje. Da bi se ublažila nelagoda, treba raditi kupke ili ispiranja infuzijama ove biljke.
Kako pravilno koristiti pepermint
Pepermint sam po sebi nije opasan po zdravljeNisu pronađene nuspojave zbog njegove konzumacije, međutim, kao i u svim slučajevima kada se hrana uzima, ako se zlostavlja, može biti štetna.
U slučaju esencijalnog ulja peperminta, nije pogodno za trudnice i dojilje. S druge strane, ne preporučuje se djeci mlađoj od 6 godina ili pacijentima s respiratornim alergijama.
Ako se prekomjerno konzumira, može izazvati mučninu, ubrzani rad srca ili loš apetit.
U slučaju infuzija, ne preporučuje se da ih konzumiraju mala djeca, niti kod ljudi koji pate žgaravica, refluks ili hijatalna kila.
Tačna doza za jednu osobu
Preporučuje se odrasloj osobi bez poznatih problema ili bolesti, između 20 i 30 grama svježeg lišća nane na litru kipuće vode. Nije poželjno unositi više od 700 mililitara infuzije, idealno je uzeti tri šalice infuzije nane, ali nemojte pretjerivati.