Jer nas stopala podržavaju tokom dana. Nose veliku težinu tijela i zato im ne škodi dati hir. Zato je on masaža stopala To je vrlo potrebno i da bismo iskoristili sve njegove blagodati, moramo naučiti davati to ispravno. Znate li kako?
Pa, to je nešto jednostavno za izvršiti. Ali moramo znati korake kako bi masaža stopala bila nešto nezaboravno. Jer u njima su predstavljeni organi tijela i ako učimo davati dobru masažu, možemo dobiti olakšanje od određenih bolesti. Naučimo kako to dobiti!
Stopalo i njegov prikaz organa tijela
Prvo, kaže se da su različiti dijelovi stopala povezani sa tjelesni organi. Dakle, kada imamo određenu bol, moramo je uzeti u obzir. Masaže stopala mogu biti savršene za oproštaj od određenih tegoba.
- La stražnji dio palca vezano je za glavu. Dok je baza spomenutog prsta povezana sa vratom.
- Između kažiprsta i srednjeg prsta, kao i donjeg dijela, povezan je s očima.
- Dok je područje između prstenjaka i malog prsta, vezan je za uši.
- u centralni dio stopala nalazimo direktan odnos sa plućima. Nešto niže i u skladu s palcem, ali prije pete, odnos se fokusira na crijeva, maternicu ili mjehur.
Stoga moramo dobro znati koje je to područje koje nas zanima. Ipak, istina je da masaža mora obuhvaćati cijelo stopalo, jer ćemo na taj način kroz stopala osigurati dobru vezu i opuštanje za sve organe i dijelove tijela.
Koraci koje treba slijediti za dobru masažu stopala
- Prije početka masaže, ništa slično nekoliko minuta dobro operite noge mlakom vodom a zatim ih vrlo dobro osušite.
- Na ruke ćemo nanijeti malo masažnog ulja. Na prvom mjestu, rukama moramo proći preko stopala, uključujući prste i potplat.
- Prvo, moramo početi s vrlo nježnim i generaliziranim masažama. Kasnije, masiramo prste uspinjući se kako bi se dobro usredotočio na vrh svakog prsta.
- Za nastavak moramo otvoriti ruku, lagano pritisnuti i nastaviti s pokretima prema gore.
- Zapamtite da za rješavanje bilo koje od gore spomenutih točaka moramo pritisnuti malo više, kružnim pokretima, ali uvijek u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Stoga možete započeti s nježnom masažom kao što smo spomenuli, a zatim prijeći na ovu konkretniju.
- Ne zaboravite na bočne strane stopala, jer ćemo tamo također naći tenderske tačke.
- Stavite prste između prstiju, a zatim zatvorite ruku i pređite šakom preko tabana, povlačeći je gore-dolje.
- Ako nakon masaže primijetite da postoje područja koja vas najviše bole, to će biti ona osjetljiva i preko njih opet možete prelaziti palčevima. Možda nam ukazuju na to da im trebamo više stimulacije.
Savjeti koje treba uzeti u obzir
Nije poželjno vršiti prevelik pritisak, jer ako osjetimo veliku bol, bolje je da je napustimo. Na isti način se kaže da je bolje ne izvoditi ovu vrstu masaže odmah nakon obroka ili ako jeste kardiovaskularne bolesti. Jer je to metoda koja se u Kinu već dugi niz godina koristi u terapeutske svrhe. Iako je istina da jednostavno možete izvoditi opuštajuću i generaliziranu masažu, ne zaboravljajući sve dijelove stopala, ali bez posebnog fokusiranja na jedan od njih.