Ljubav i tuga ... Da li uvijek idu ruku pod ruku?

Ako ste jedan od onih koji misli da su ljubav i tuga uvijek na neki način povezani, onda je to što svojim afektivnim odnosima pristupamo na pogrešan način. Iako je istina da mnogi parovi doživljavaju ovu senzaciju, to nije ono što bismo trebali očekivati. Biti par se obogaćuje, raste svakim danom i uživa u našoj individualnoj i zajedničkoj ravnoteži.

Ljubav i tuga nikada ne bi trebali biti povezani. Ako doživimo taj osjećaj, to je da nešto nije u redu, to je da postoji neki aspekt koji bismo trebali pokušati riješiti sa svojim partnerom. Tuga koja je prihvaćena i koja traje dugo, osuđuje nas na negativne emocije koji nas može ispuniti beznađem prema vlastitim afektivnim odnosima općenito ili nas uroniti u depresiju. Ne dozvolite da se to dogodi.

Ljubav i tuga, destruktivna kombinacija

Ponekad naviknemo se na ta mala svakodnevna razočaranja. Umuknemo, ništa ne kažemo i pustimo da prođe jer je ljubav jača i to sebi kažemo "Da se svaka ostavka isplati."

Nije prikladno, objašnjavamo zašto:

• Ideja da su ljubav i tuga uvijek povezani dolazi iz starog i zastarjelog koncepta "romantične ljubavi". Unutar ove klasične perspektive održavala se ideja da što više patiš, to više voliš. Par živi u vezi u kojoj je ovisnost apsolutna i gdje je, na primjer, ljubomora znak vlastite strasti.
• O bilo kojoj ostavci koju date za svog partnera morate se složiti oboje. Ako popustite, to je u zamjenu za nešto. Ne bojte se vidjeti ovaj pristup kao nešto sebično, jer svaka zdrava veza podrazumijeva postizanje dogovora, podrazumijeva biti tim, a ne dva člana u kojima jedan pobjeđuje, a drugi uvijek gubi.
• Ako vas nešto boli, vrijeđa ili krši vaše vrijednosti, izrazite to naglas. Neophodno je da saopćimo sve što nas boli, jer u protivnom postaju unutarnje rane koje narušavaju naše samopoštovanje.

Šta razumijemo pod tugom u našim afektivnim vezama?

Svi dobro znamo kakav je osjećaj kad nas obuzme tuga. Jasno je da će svaki to živjeti na određeni način, postoje oni koji djeluju otporno, primjenjujući odgovarajuće strategije, i oni kojima je potrebno vrijeme izolacije "da bi se obnovili".

Sad, u kontekstu veze para, tuga se gotovo uvijek određuje na dva načina:

Tuga zbog prekida veze

To je najčešće iskustvo i ono koje je na neki način uvijek činilo "ljubav i tugu" tako usko povezanima:

• Doživljavamo razočaranje, poraz, pa čak i gubitak entuzijazma za započinjanje novih veza.
• Tuga koju proživljava neuspjela veza ne prevladava se iz dana u dan. To zahtijeva proces poboljšanja gdje su nam potrebne višestruke interne strategije, a ponekad i vanjska podrška.
• Način na koji ga prevladavamo natjerat će nas da zadržimo jednu ili drugu percepciju o afektivnim vezama. Ko ga je savladao integritetom, stekavši naukovanje o proživljenom, moći će povratiti iluziju ljubavi.
• Ko se ljuti, rob je vlastitih osjećaja, i stoga je uobičajeno povezivati ​​"ljubav s tugom". Nije prikladno, ne bismo trebali pristupiti svakom iskustvu iz otvorene perspektive, tamo gdje učimo, gdje izlazimo ojačani na bilo koji način.

Ljubav i tuga u zavisnoj vezi

Parovi koji su svjesni svoje tuge, svakodnevnog razočaranja i koji ne rješavaju svoje probleme, jasan su primjer ovisnih veza.

• Ponekad ustanovimo veza u kojoj, iako svjesni da se "ne osjećamo dobro", da "ima više suza nego osmijeha", nismo u mogućnosti reagirati. Razlog? Mi i dalje volimo tu osobu, iako je ona izvor naše tuge.
• Osjećaj tuge, razočaranja ili osjećaja usamljenosti nije u suprotnosti sa zaljubljenošću. I tu leži stvarni problem. Ponekad Ne želimo prekinuti vezu jer strah od gubitka voljene osobe premašuje čak i našu vlastitu nesreću. To je nešto vrlo problematično.

Za vezu je potrebno prepoznavanje, uzajamno poštovanje i uzajamnost koja se uvijek temelji na pozitivnim emocijama.

Niko ne zaslužuje vezu u kojoj ima više sivih dana nego trenutaka ispunjenja. Biti s osobom znači biti sretan, krenuti zajedničkim putem na kojem oboje pobjeđujemo, a niko ne gubi.

• Ne dopuštate da vas savlada neuspješna veza. Negativno iskustvo, kada vas je neko povrijedio ili nije postao ono što ste očekivali, ne bi trebalo zauvijek zatvoriti vaše nade.
• Ljubav i tuga ne bi trebale ići ruku pod ruku. Ova ideja je za knjige, za tužne filmove. Veza u paru mora svakodnevno uživati ​​u obogaćivanju, a ako tuga u nekom trenutku dođe, naša je odgovornost suočiti se s njom.
• Negativne emocije su najgori neprijatelji našem samopoštovanju i integritetu. Nikad nemojte pomisliti da je normalno biti tužan zbog ljubavi prema nekome ili da bi tuga trebala biti dio vašeg života kad prekidate vezu.

Uzbuđujte se oko sebe, brinite o svojoj dobrobiti i ravnoteži. Ako ste sretni i ponosni na sebe, moći ćete ponuditi sreću drugima., a zauzvrat ćete energično reagirati na one negativne situacije koje nam život s vremena na vrijeme može donijeti.