Onihofagija, ili grickanje noktiju, navika je koja nema dob ili spol. Ovu bolest trpe milioni ljudi, a ona se obično pogoršava u situacijama stresa, straha ili anksioznosti.
Iako ih mnogi ljekari ne smatraju učinkovitima, danas sam vam ih donio pravni lijekovi ono čemu me naučila moja baka prestanite gristi nokte. Neki od ovih lijekova su:
- Zagrijte malo maslinovog ulja, a zatim umočite prste u njega. Ulje ne smije biti prevruće, samo malo toplo. Osim što prste nećemo stavljati u usta jer ćemo na noktima imati okus ulja, vruće ulje pomoći će noktima da budu jači i brže rastu.
- Uzmite čili papričicu ili ljutu papričicu i utrljajte je na nokte. Pazite da ne dodiruje vašu kožu jer je može nadražiti. Pokušaj grizenja noktiju izazvat će toliko nelagode u ustima da to više nećete htjeti raditi.
- Stavljajući neko vrijeme lažne nokte, sigurno ne želite jesti plastične nokte. To će noktu dati vremena da dovoljno poraste
Imajte na umu da je ova bolest psihološka, trebali biste započeti pokušavajući kontrolirati tjeskobu i postaviti kratke ciljeve, kao što su: "Danas ne jedem nokte" ili imate bilježnicu u kojoj pišete, u koje doba dana je kada želite ugristi prste. Na taj način biste shvatili šta je to što aktivira ovu naviku. Vrlo je važno da nokte pokušate držati kratkim i uglađenim, to će izbjeći iskušenje da ih pojedete.
Uvijek imajte na umu da kakva god da je vaša navika, ne biste je trebali zamijeniti drugom, odnosno ako pokušavate prestati gristi nokte, ne zamjenjujte ovu naviku pušenjem ili više jesti, ne biste išli na dno svoje problem, ali jednostavno mijenjajući ga za drugog.
Želio bih znati više o ovoj temi
Ovo stvarno djeluje: /
Za mene je ovo složenije jer ih ja jedem od svoje dvije godine