Nije samo vaše tijelo ono što traži pomoć dobre masaže za uklanjanje stresa. Potrebno je i vašem licu i iz tog razloga danas ćemo se prepustiti tome Masaža lica. Naučit ćemo najbolje korake i tada ćemo uživati u svim prednostima koje nam nude.
Masaža lica učinit će da se naše lice osjeća opuštenije i oprostimo linije izražavanja. Da, služi i za odgađanje znakova starenja. Čim to provedu u praksi, vidjet ćete kako više ne možete bez njega. Potiče, opušta i oprašta se od bora, što još možemo tražiti?
Čemu služi masaža lica?
O tome smo već dali neke naznake, ali za svaki slučaj vratit ćemo se na preciziranje. Masaža lica neophodna je za stimuliranje mišića lica. Na ovaj način, ostavit će nam mlađu i blistaviju kožu. Pogotovo ako ga kombiniramo s pilingom svakog tjedna, kao i svakodnevnim nanošenjem hidratantnih krema, kako bismo mogli održavati ispravan nivo vlažnosti. Sigurno imate sve ovo više nego prisutno, ali ipak ste morali otkriti masažu lica. Od sada će i to biti dio vaše beauty rutine.
To ne možemo zaboraviti poboljšava cirkulaciju lica, smanjuje napetost i uklanja ili sprečava bore. Zahvaljujući ovoj vrsti masaže, kisik se bolje transportuje u sve uglove i koža će izgledati mnogo glađe. Masaža se izvodi ne samo na licu već i na vratu.
Koraci za izvođenje dobre masaže lica
Istina je da se može iskušati mnogo koraka. Pogotovo kad se prepustimo profesionalcima. Jer će svako od njih imati svoj način djelovanja. Ali ako ste odlučni to učiniti sami kod kuće, prvo što trebate učiniti je nanijeti malo ulja na ruke i očetkati svu kosu natrag. Pronađite mirno mjesto na kojem možete zatvoriti oči i isključiti se na nekoliko minuta.
- Štipanje kože: Ne želimo se povrijediti daleko od toga. Ali morate znati da ćemo zahvaljujući prstohvatima moći stimulirati cirkulaciju. Pod kojim se podrazumijeva da je koža učvršćena. Dakle, uštipnut ćemo najkonfliktnija područja kao što su obrazi ili dio čela. Ne zaboravite da dugo ne stežete istu površinu jer možete dobiti oznake.
- Masaža će se raditi kružnim pokretima i uzlazno: To je način za učvršćivanje kože. Stoga ćemo nakon štipanja vrhovima prstiju provući cijelo lice i vrat. Uvijek gore, bez previše utovara, ali bolje je ići glatko.
- Izvršite određene pritiske: Još jedan ključni dio dobre masaže lica je pritisak. Ali oni se ne rade preko lica, već u strateškim točkama. I sljepoočnice, jagodične kosti ili vilica područja su koja se trebaju tretirati. Samo 4 sekunde pritisnut ćete ta područja, otpustiti i vratiti se ponovo. Možete to ponoviti tri puta u svakom području i to će biti više nego dovoljno.
- Da biste tonirali cijelo područje, ne postoji ništa slično geste ili grimase. Izvođenje pretjeranih izraza također pomaže u našoj današnjoj misiji. Primjer toga je podizanje obrva koje se povlače sve dok više ne možemo ili izgovaramo samoglasnike na vrlo izražen način.
Ako nemate previše vremena, uvijek se možete odlučiti masirajte čelo sa središnjeg dijela prema bokovima. Zapamtite da se ovdje često akumulira velika napetost. Zatim, od nosa prema suznim kanalima i obratite pažnju na donji dio oka. Dakle, spriječit ćemo vreće na ovom području. Konačno, od brade do visine ušiju, izvest ćemo i nježnu kružnu masažu koja će trajati samo nekoliko minuta.