Ključevi za suočavanje s krizom u vezama

Kriza za par

Parovi nemaju uvijek idilične veze. Svaki par prolazi kroz različite faze i cikluse, budući da u životu ima mnogo situacija, a u paru postoje dvije osobe koje se zajedno mijenjaju i razvijaju. Zbog toga u slučaju krize u vezi morate imati na raspolaganju alate kako biste se znali suočiti s njom i da ovaj problem ne znači prekid.

u kriza u paru oni su čak i normalni, jer svi parovi prolaze kroz različite trenutke. Zbog toga se ne smijemo loše provesti ili izbjeći problem. Dajemo vam nekoliko savjeta za suočavanje s krizom u vezi i izlazak iz nje jačom vezom.

Uzroci krize

Uzrok za koji se javlja kriza može doći iz više varijabli. Svaki par je drugačiji i, naravno, svaka situacija je drugačija. Međutim, generalno se to može reći krize se obično pojavljuju kad faza zaljubljenosti završi, u kojoj mozak prima dopamin i nastoji odgurnuti kritične i negativne misli. U tom smislu, kada više nismo zaljubljeni i rutina započne u paru, trenutak je u kojem ćemo se vidjeti sa svojim manama i nedostacima. Ako par ima više alata od zaljubljivanja da ostanu zajedno, nastavit će, inače će to biti trenutak krize. Ova kriza ne dolazi iz jednog dana u drugi, ali se uspostavlja u paru malo po malo.

Kako prepoznati krizu

Sretan par

Svi smo prošli trenuci krize u paru i znat ćemo kako prepoznati neke simptome. Spolni odnosi se smanjuju ili nestaju. Intimnost više nije toliko raširena i skloni smo distanciranju. Svatko ide prema svom i manje stvari se radi zajedno. Postoje sukobi, sukobi ili nedostatak komunikacije između njih dvoje. Jedan ili oba člana para teže povlačenju nedostataka ili stvaranju sukoba.

Poboljšajte komunikaciju u paru

La komunikacija je vrlo važna u paru. Kada se njih dvoje ili član para počnu osjećati drugačije i primijete da su se stvari promijenile, trebali bi o tome razgovarati s drugom osobom. Ako komuniciramo i izrazimo ono što osjećamo i strahove koje imamo, druga strana nas može razumjeti i možemo zajedno riješiti problem. U suprotnom, vremenom ćemo se samo mnogo više razdvajati dok ne stvorimo jaz između njih dvoje.

Slušajte pozitivno

Kad nam govore stvari koje ne volimo ili ne želimo čuti, skloni smo biti kritični i napadati drugu stranu. Stoga rasprave nisu produktivne, već su štetne za oboje. Kada nas nešto brine, moramo govoriti bez straha, ali i moramo naučiti slušati bez osuđivanja niti napadati, otvorenog uma. Ovaj korak je važan kako bi se dva člana para pouzdala.

Važnost gesta

Kriza u paru

Možda su obojica zanemarili entitet para. Činjenica je da su i parovi nešto o čemu se mora voditi računa. Veza se poboljšava ako brinete o sebi od početka. The mali gestovi su vrlo važnii moraju se davati iz dana u dan. Darivanjem malih poklona, ​​brigom o drugom i svakodnevnim gestikuliranim gestama povećava se bliskost i blagostanje između njih dvoje, uglavnom izbjegavajući to distanciranje i krize.

Prekini rutinu

Par na plaži

U mnogim par kriza postoji rutina koju treba prekršiti jer je to ono što dovodi do dosade. Svakodnevno bavljenje istim stvarima iz svih emocija uklanja emocije i zato moramo učiniti malo svog dijela kako bi život s parom i dalje bio uzbudljiv. Raditi nove stvari, odmarati se ili se prijaviti na satove plesa može biti dobar početak.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.