Koliko je puta normalno vršiti nuždu
Znate li koliko je puta normalno vršiti nuždu prema mišljenju stručnjaka? Otkrijte kakve mogu biti posljedice odlaska u toalet i još mnogo toga.
Salud
Šta je hidrolizirani kolagen?
Ako želite naučiti i znati tačno od čega se sastoji hidrolizirani kolagen i šta može učiniti za vas, ne ...
Kako da vam menstruacija prije opadne
Ako želite da mjesečnica prije padne i imate veću kontrolu nad menstruacijom, slijedite ove savjete kako biste ubrzali menstruaciju.
Ovo su veličanstvene blagodati propolisa
Danas želimo razgovarati o propolisu, sastojku prirodnog porijekla koji ima sjajna svojstva. Idealan je za ...
Kako prirodno imati više energije
Dajemo vam nekoliko savjeta kako svakodnevno dobivati više energije prirodnim putem.
Blagodati boksa
Znate li koje su prednosti boksa? Praksa koja će vas iznenaditi brojnim prednostima i još mnogo toga što biste trebali znati.
Najbolji savjeti za mršavljenje nakon 50 godina
Kad okrenemo svoj rođendan, naše se tijelo počinje mijenjati i prolazi kroz nekoliko faza, u ovom slučaju, kada stignemo ...
Zašto mi je mučno nakon vježbanja?
Ako počinjete sa sportom, a ponekad i nakon vježbanja, osjećate se kao da povraćate i osjećate se ...
Pretjerana briga: Kvalitete ovih ljudi koji pate od toga
Znate li pretjeranu brigu? Otkrijte osobine ljudi koji pate od toga, najbolje lijekove i još mnogo toga o tome.
Da li je zeleni dio krompira toksičan?
Ako ste se ikad pitali je li zeleni dio krumpira otrovan, ovdje ćemo objasniti zašto ...
Terapija pčelama, apiterapija: Šta je to i čemu služi?
Mnogi se boje odlaska na teren ili na ulicu i da se usred naše sreće pojavi pčela ...
Kako liječiti i izbjeći anksioznost
Dajemo vam nekoliko ideja za liječenje i izbjegavanje anksioznosti, problema koji se vrlo često pojavljuje.
Sport protiv depresije
Kako mi sport može pomoći protiv depresije? Sve njegove prednosti, koje biste trebali učiniti i zašto. Informacije koje su vam potrebne!
Prednosti bezalkoholnog piva koje biste trebali znati
Danas želimo s vama razgovarati o prednostima koje nam donosi bezalkoholno pivo, jer pivo može biti piće ...
Važnost dobrog istezanja mišića
Ako se želite početi baviti sportom, morate imati na umu istezanje, jer je dobro i osnovno za ...
Spriječite dosadne infekcije urina
Ako ste jedna od žena koja s vremena na vrijeme pati od dosadnih infekcija urina, ovaj članak će vam dati ...
Najbolji savjeti za higijenu zuba pomoću aparatića
Iako vjerujemo, aparatići se i dalje koriste i mnogi ljudi odluče koristiti aparatiće za popravljanje osmijeha. Jedan…
Prirodni antibiotici za borbu protiv bolesti
Govorimo o nekim prirodnim antibioticima koji mogu biti korisni za vaše zdravlje.
Vježbe i sportovi za djecu: Značaj sporta u djetinjstvu
Znate li važnost sporta u djetinjstvu? Otkrijte najbolje vježbe i ideje sportskih praksi za najmlađe.
Sve što trebate znati o kikiriki puteru
Ako ste ljubitelj kikiriki putera ili kikiriki putera, za danas imamo vrlo poseban članak za ...
Kako ostaviti prošlost iza sebe i uživati u sadašnjosti
Želite li ostaviti prošlost iza sebe i vidjeti dobro sadašnjosti ili budućnosti? Tada morate slijediti niz savjeta i vidjet ćete kako ste to postigli.
Kasava ili manioka, temeljito je upoznajte i uživajte kod kuće
Sigurno ste ikada bili u iskušenju da kupite manioku za kuhanje kod kuće, umjesto toga, uvijek ...
Šta učiniti ako imate česte bolove u leđima
Kažemo vam šta možete učiniti ako imate česte bolove u leđima i kako ih ublažiti.
Vrste koraka za vaš trening
Da li želite da dodate različite korake svom treningu? Zatim otkrijte neke od najčešćih koje možete učiniti.
Ako volite kopar, otkrijte njegova svojstva i blagodati
Kopar je jedan od začina koji možemo dodati velikom broju jela naše gastronomije. Lijek…
Naučite razlike između izometrijskih i izotoničnih vježbi
Danas želimo objasniti razliku koju nalazimo između izometrijskih i izotoničnih vježbi. Postoje dva načina vježbanja ...
Hrana koju biste trebali jesti nakon intenzivnog treninga
Znate li koju hranu biste trebali jesti nakon intenzivnog treninga? Ostavljamo vam neke od najvažnijih koje se ne mogu propustiti.
Unaprijedite svoje večere kako biste poboljšali svoje zdravlje
Vrijeme večere uvijek se dovodilo u pitanje, čak i ovisno o kulturi ili zemlji ...
Naučite kako razlikovati želučanu gripu od trovanja hranom
Ponekad nas tijelo traži pauzu i može se manifestirati na različite načine. Jedan od njih može biti da ima ...
Kako se sportom brinuti za svoje zdravlje
Otkrijte kako se možete brinuti o svom zdravlju pomoću različitih vrsta sportova koje možete odabrati prema svojim potrebama i preferencijama.
Najbolje rutine za noge koje biste trebali primijeniti u praksi
Želite li tonirati donji dio tijela? Zatim primijenite u praksi najbolje rutine za noge koje mi predlažemo i koje će vam se svidjeti.
To su 3 najčešće bakterije u hrani
Mnoge namirnice sadrže bakterije i često o njima ne razmišljamo. Bakterije imaju stigmu ...
Šta je Mood Food? Otkrijte kuhinju sreće
Kuhinja sreće postoji i zove se Hrana raspoloženja. To je kuhinja dizajnirana da izbjegne depresiju, i kako ...
Možete li trčati s hernijom lumbalnog diska? Mi vam kažemo
Ako imate ozljedu kralježnice, poput hernije lumbalnog diska, sigurno ćete se zapitati možete li se izvući ...
Želite li nastaviti vježbati kod kuće? Zapišite ove savjete
Želite li nastaviti vježbati kod kuće? Zatim trebate zapisati ove savjete da biste se vratili na pravi put sa svojim zdravijim životom
Infuzija borovnice, ukusna i vrlo korisna
Ako ste jedan od onih koji uživaju u šumskim plodovima poput patuljaka, ova infuzija borovnice će vas očarati….
Sirtfood dijeta, kažemo vam koja je to i da li je efikasna
Za danas želimo s vama razgovarati o dijeti koja je zamašna zbog sjajnih rezultata koje nam pruža, to je ...
Kako izbjeći chilblains u hladnom vremenu
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjegavati chilblains u hladnom vremenu i liječiti ih ako se pojave.
Radite koso s ovim vježbama
Radite koso s najboljim vježbama za to. Velike promjene primijetit ćete samo uz malo strpljenja i ustrajnosti.
Osnovni hranjivi sastojci od 50. godine
Kad dostignemo određenu dob, moramo odrediti prioritet određene namirnice u prehrani kako bismo mogli imati sve hranjive sastojke u ...
To su uzroci i simptomi povišenih triglicerida
Kada govorimo o trigliceridima moramo biti svjesni da povišenje ovih vrijednosti može biti vrlo štetno za naše zdravlje, ...
Različite vrste paradajza i njihove sjajne kvalitete
Znate li sve najčešće korištene vrste paradajza? Danas spominjemo neke od najčešćih i naravno, zajedno sa svim njihovim svojstvima.
Magnezijevo mlijeko
Govorimo o prednostima koje magnezijevo mlijeko ima za tijelo, kako za kožu, tako i za tijelo. Znate li čemu služi?
Grickalice među obrocima bez žaljenja
Predjela mogu biti razlog zašto gubimo kilograme ili se debljamo, što naš trud baca ...
Zdravo voće koje možete jesti zimi
Govorimo o najboljem zimskom voću koje treba uvrstiti u zdravu prehranu zahvaljujući svojim svojstvima.
Prednosti Fullbody treninga
Znate li velike prednosti Fullbody treninga? Pa danas ih spominjemo, tako da ih možete dodati danima u teretani.
Prednosti soka od nara za tijelo
Kad stignu hladni mjeseci, počinjemo viđati ovo voće koje preplavljuje supermarkete, tjedne tržnice svježeg voća ili ...
Kako jednostavnim trikovima poboljšati crijevni tranzit
Dajemo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako poboljšati svakodnevni crijevni prolaz.
Kako možete raditi na ramenima samo s lastikom
Znate li kako možete raditi elastičnom trakom na ramenima? Danas otkrivamo neke ideje koje biste trebali vježbati od sada.
Započnite trening bez odustajanja nakon kratkog vremena
Dolaskom nove godine, mnogim ljudima je cilj da vježbaju više. To je jedan…
8 savjeta za ugodan Božić
Nema ništa bolje od Božića s porodicom, okruženi ljudima koji nas vole i koji se ne debljaju ...
Otkrijte blagodati Physalisa ili zlatne bobice
Znate li velike blagodati Physalisa ili zlatne bobice? Danas ih pregledamo i ugodno će vas iznenaditi.
Poboljšajte probavu sa 10 namirnica
Ovih božićnih dana uobičajeno je zloupotreba hrane, a probava može biti vrlo teška. Stoga su dani ...
5 zdravih navika za vežbanje u novoj godini
Bliži se Nova godina, ostalo je još samo nekoliko dana da zazvone i započinje godina 2021. Svi ...
Kako izbjeći probleme sa stomakom na Božić
Kažemo vam kako jednostavnim savjetima možete izbjeći želučane probleme tijekom Božića.
Eliptična biciklistička rutina za osposobljavanje
Želite li raditi eliptičnu biciklističku rutinu koja vas održava u formi? Tada ne propustite sve naznake koje vam dajemo.
Kako dobiti mišiće kod žena
Gotovo sve što je vezano za povećanje mišićne mase više je usmjereno na muškarce nego na ...
Najbolje aplikacije za vježbanje koje biste trebali znati
Želite li znati najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće? Tada ne propustite sve one koje vam ostavljamo jer ćete ih voljeti.
Govorimo o visokom krvnom pritisku, soli i kalijumu
Jedan od najčešćih faktora koji dovodi do kardiovaskularnih bolesti je visok krvni pritisak. Čimbenik ...
Loše navike: rad iz kreveta
Suočeni s novom situacijom pandemije koronavirusa, mnogi su ljudi promijenili posao u uredu ...
Savjeti za zdravo prehranu ovih praznika
Dajemo vam nekoliko savjeta i raznih savjeta kako se tijekom ovih božićnih praznika hraniti zdravo i ne padati u pretjerane stvari.
Kako smršaviti pomoću trake za trčanje
Znate li kako smršaviti pomoću trake za trčanje? Dajemo vam najbolje korake koje trebate slijediti kako biste postigli svoj konačni cilj.
Pristup potrošnji orašastih plodova. Za i protiv svakog od njih. Dio II
Konzumacija orašastih plodova prisutna je u velikom broju kulinarskih recepata, ugrađeni su u mnoge namirnice ili ...
Najbolje vježbe za rad na bicepsu kod kuće
Kad svoje tijelo treniramo kod kuće, moramo slijediti određene rutine kako bismo pokrili sve dijelove ...
Problemi rada sa računarom iz kreveta
Znate li da rad s računarom iz kreveta može dovesti do nekoliko problema? Govorimo vam neke od najčešćih.
Kako odabrati savršen telefon za starije osobe
Ako tražite savršen telefon za starije osobe, vrlo je važno da više od estetike ili performansi ...
Pristup konzumaciji orašastih plodova. Za i protiv svakog od njih. I. dio
Da su orašasti plodovi vrlo dobri i da su uvijek pri ruci kao aperitiv ili međuobrok nešto što ...
Prednosti i svojstva Agave sirupa
Ako tražite zamjenu za šećer, a ne znate koju biste odabrali, morate imati u ...
Jednostavni trikovi za početak zdravije prehrane
Otkrivamo vam nekoliko jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da se svakodnevno hranite zdravije.
Najbolje vježbe za medicinske lopte koje možete raditi
Da li želite raditi medicinske vježbe s loptom? Tada ne propustite one koje smo odabrali za vas i za vaš sjajan trening.
Govorimo o zdravim ugljikohidratima
Sve više i više dijeta kladi se na konzumaciju hrane sa malo ugljikohidrata. Govorimo o stilovima ...
Gubitak kilograma hodanjem moguće je CaCo metodom
Svi se liječnici i zdravstveni radnici slažu da je hodanje jedna od najboljih vježbi za izgubiti ...
Kako postići da dijeta funkcionira
Želite li poduzeti ispravne korake kako bi dijeta uspjela? Stoga ne propustite sve što vam moramo reći. Svidjet će vam se!
Možete li ići na keto dijetu dok ste trudni?
Mnogi ljudi odluče promijeniti način prehrane kako bi se pobrinuli za svoje zdravlje. Dijeta poput keto ili ...
Izbjegavajte mokraćnu kiselinu, ovdje su zabranjene namirnice
Imati visoku mokraćnu kiselinu može uzrokovati mnoge neugodnosti u našem zdravlju, pa ako se u analizi ...
Zlatna pravila za zdrav način života
Kažemo vam koja su zlatna pravila za vođenje zdravog načina života.
Najbolje vježbe za jačanje kvadricepsa
Trebate li ojačati kvadriceps? Tada to možete ugodno raditi kod kuće sa svim vježbama koje mi predlažemo.
Da li radite isprekidan post? Čuvajte se ovoga
Čujete puno o isprekidanom postu i prednostima koje tijelo može imati ako se to učini ...
Prednosti vježbanja za mozak
Svi znamo da je bavljenje sportom i vježbanjem vrlo korisno za tijelo, u to nema sumnje, međutim, ...
Otkrijte najčešće vrste stresa
Znate li koje vrste stresa postoje? Danas radimo odličan pregled najčešćih. Njegove karakteristike i najčešći uzroci.
Razgovarali smo o doručku: koja je hrana najbolja za prekid posta?
Postoje li ekskluzivne namirnice za doručak? Zašto imamo određene namirnice za ovaj dnevni obrok? Trebamo li jesti ako ...
Blagodati i svojstva hmelja koja biste trebali znati
Ako želite znati više o hmelju, njegovim prednostima i svojstvima, u pravom ste članku. Želimo vam reći što je to ...
Kako ublažiti menstrualne grčeve
Dajemo vam nekoliko savjeta za ublažavanje menstrualnih grčeva tijekom menstruacije, jer mogu biti vrlo dosadni.
Vježbe s fitbolom za postizanje forme
Želite li doći u formu? Tada će vam vježbe s fitbolom pomoći svaki dan. Ideje koje biste trebali primijeniti u praksi i koje će vam se svidjeti
Bolest implantata dojke, šta je to? Kakav učinak ima na naše tijelo?
Mnogo je razloga zbog kojih žena možda želi implantat dojke, bilo da se radi o povećanju veličine, ...
Analiziramo da li masline tove ili su korisne za naš organizam
Ako ste ljudi koji vole masline, možda ste se pitali da li se predebljaju, ako ...
Uklapajte ideje za pizzu kako biste se maksimalno pobrinuli za sebe
Da li volite pizzu? Želite li je jesti češće? Tada ne propustite ove ideje o bazi pizze bez kalorija.
Što je okolišni termometar i čemu služi?
Ako kod kuće želite imati termometar za zaštitu okoliša, reći ćemo vam koji je to točno i čemu služi. Sve u današnjem članku.
Isprekidan post, da li je to korisno? Kako uraditi?
Dijeti s malo ugljikohidrata, zasnovanoj na pravoj hrani, koja je u porastu, moramo dodati još jedan faktor svaki ...
Šta je povišen krvni pritisak? Domaći lijekovi za borbu protiv njega
Visok krvni pritisak poznat je kao visok krvni pritisak i u mnogim slučajevima je teško utvrditi uzroke koji...
Prirodni tretmani onihomikoze
Dajemo vam nekoliko prirodnih lijekova za liječenje onihomikoze, vrlo čestog problema s noktima.
Kako se možemo boriti protiv ukočenosti?
Znate li kako se možete boriti protiv ukočenosti? Sada se protiv njih možete boriti slijedeći niz koraka koji će za vas biti vrlo učinkoviti.
Ulazak u ketozu: Šta je to? Je li zdravo?
Ketoza je sve popularnija tema, posebno povezana s povećanjem stilova prehrane ...
Poboljšajte cirkulaciju nogu kod kuće
Patnja zbog loše cirkulacije u nogama ponekad može biti dosadna i bolna, najčešći uzroci ...
Loš dah, šta ga uzrokuje? Kako ga ukloniti?
Malo je ljudi koji se brinu kako njihov dah miriše, a zadah može ...
Ako jedete sirovi beli luk dnevno, da li je to dobro ili loše?
Ako ste ikada čuli koliko je važno jesti sirovi češnjak dnevno, možda ćete biti zainteresirani ...
Kako izbjeći i liječiti bolove u leđima
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći i liječiti bolove u leđima, problem koji pogađa mnoge ljude.
HIIT rutina kod kuće: Bez izgovora!
Želite li napraviti dobru HIIT rutinu kod kuće? Ne propustite najbolje vježbe i sve blagodati koje vam donose. Svidjet će vam se!
O glutenu razgovaramo u dubini
Gluten se sve više konzumira globalno, ali konkretno u Španiji je jedna od zemalja ...
Vježbe za jačanje kičme
Vrlo je važno imati snažna leđa koja na okretan način mogu podnijeti cijelu težinu tijela ...
Najbolja hrana za jačanje vida
Želite li ojačati vid? Tada sve ove namirnice morate uvesti u svakodnevnu prehranu i dobivat ćete ih malo po malo.
Govorimo o emocionalnoj inteligenciji i mentalnom zdravlju koje ona za sobom povlači
Već nekoliko godina ljudi govore o emocionalnoj inteligenciji, važnosti povećanja našeg samopoštovanja, ...
Najbolji trikovi za kontrolu gladi
Ponekad smo gladniji nego inače, naše raspoloženje je važno i može nas natjerati da jedemo ...
Trikovi za izbjegavanje grlobolje
Dajemo vam neke smjernice kako izbjeći grlobolju tokom zimske sezone, kada je češća.
Mononatrijum glutamat: što je to, kako utječe na nas i gdje se nalazi.
Mononatrijev glutamat je pojačivač okusa oko kojeg se vode velike kontroverze. Ova komponenta kao i druge…
Da li je preporučljivo baviti se sportom prije spavanja?
Ako ste jedan od onih koji se bave sportom prije spavanja, savjetujemo vam da pročitate naš članak. U njemu ćemo objasniti ...
Znate li blagodati i svojstva sardina?
Srdela ima beskrajna svojstva, a takođe i blagodati koje se ne mogu propustiti. Zapišite ih i uživajte!
Keto ili dijeta s malo ugljikohidrata za žene
Sve je više ljudi zabrinuto za svoje zdravlje i njegov odnos s hranom. Je li ...
Sezamovo ulje, sjajna svojstva i blagodati za vaše tijelo
Ako nikada niste probali sezamovo ulje, želimo vam reći koja su njegova svojstva, tako da sljedeći put kad ...
Ključevi brige za kardiovaskularno zdravlje
Kažemo vam koji su ključevi brige za kardiovaskularno zdravlje malim dnevnim gestama.
Najbolje vježbe za raditi sa kotlićima ili kotlićima
Otkrijte najbolje vježbe koje možete raditi s takozvanim kotlićima ili kotlićima. Iznenadit će i vas i vaše tijelo!
Otpornost na inzulin Šta je to? Kako da znam da li je imam?
Danas ima sve više hroničnih bolesti poput hiperinsulinemije ili rezistencije na insulin. Ima puno za ...
Šta je Wim Hof metoda? Novi trening koji je zamašan
Ako i dalje ne znate od čega se sastoji metoda Wim Hofa, nemojte prestati čitati ove redove da biste saznali više o ...
Govorimo o endokrinim poremećajima: Šta su oni? Kako utječu na nas?
Čuje se sve više bolesti povezanih s hormonima, ponekad je hormonalni problem samo simptom ...
Hrana koja pomaže u učenju
U određenim prilikama potrebna nam je ispravna prehrana da bismo je poboljšali u našim studijama, važno je dati najbolju hranu našim ...
Vrlo brza rutina vježbanja u teretani
Trebate li vrlo brzu rutinu vježbanja u teretani? Ovdje vam ostavljamo jedan koji uključuje ruke, noge i trbuh.
Magnezijum za smanjenje stresa i brigu o tijelu
Postoje mnoge supstance koje su neophodne za naše telo, uključujući minerale kao što je magnezijum koji nam pomažu...
Hrana za povećanje serotonina i dopamina i za podizanje raspoloženja
U ovim vremenima u kojima je stres vrlo prisutan, važno je učiniti sve da ...
Najbolje vježbe za ublažavanje bola u herniji
Hernija diska nastaje kada se dio intervertebralnog diska pomiče prema korijenu živca, pritiska na njega i ...
Koliko komada voća mogu pojesti dnevno
Znate li koliko komada voća biste trebali pojesti da biste se osjećali dobro? Danas otkrivamo šta o njima trebate znati.
Govorimo o endometriozi: Šta je to? Kako se liječiti?
Ovaj problem koji trpe mnoge žene, endometrioza, obično se klasificira kao hormonalna bolest, međutim postoje stručnjaci ...
Blagodati i svojstva crvene djeteline
Crvena djetelina je biljka koja se već dugi niz godina koristi za liječenje različitih bolesti tijela. Znam…
Kako se brinuti o mentalnom zdravlju
Kažemo vam kako se svakodnevno možete brinuti o svom mentalnom zdravlju kako biste bili sretniji i zdravi.
Kardio s malim utjecajem: blagodati i vježbe
Da li radite kardio s malim utjecajem? Jer morate otkriti sve njegove velike koristi za vaše tijelo i zdravlje, kao i vježbe
Započnite s Body Jump-om, sve što trebate znati
Ako tražite vježbu za ovu jesensko-zimsku sezonu, savjetujemo vam da proučite mogućnost prijave za ...
Hrana koja pruža najviše vitamina D
Želite li znati koja su hrana koja nam daje najviše vitamina D? Tada ne propustite sve one koje smo vam spomenuli.
Govorimo o dentalnim amalgamima, njihovoj opasnosti i zašto ih je bolje ukloniti
Zubne plombe su materijal koji se koristi za popunjavanje šupljina uzrokovanih šupljinama. Ova tehnika je ...
Sangre de drago, šta je to i čemu služi
Danas želimo razgovarati o prirodnom proizvodu poznatom kao Sangre de Drago, proizvodu koji je uzimao sa sobom ...
Kako izbjeći probleme s cirkulacijom
Govorimo vam kako je moguće odmoriti noge od problema s cirkulacijom.
Vježbe gumene trake
Želite li trenirati cijelo tijelo s blagodatima elastičnih traka? Tada ne propustite ove vježbe s gumenim trakama
Odnos između zdravlja crijeva i Alzheimerove bolesti
Nije prvi put da ističemo važnost našeg zdravlja crijeva, veliku ulogu koju naša mikrobiota ima ...
Kako sport poboljšava anksioznost?
Anksioznost je redoslijed dana, a ako ovo čitate, to je zato što se možete naći ili ...
Otkrijte blagodati origanovog ulja
Znate li kakve koristi ima origano ulje po vaše zdravlje? Nije ih malo i zato biste to trebali uzimati u obzir svaki dan.
Govorimo o vitaminu b12: što je on i njegov značaj.
Vitamini su supstance koje naše tijelo ne može prirodno proizvesti i zato ih moramo konzumirati iz izvora ...
Upotreba aloe vere za njegu vaše kože
Kažemo vam koje su prednosti koje aloe vera može pružiti koži kao prirodni sastojak.
TRX vježbe
TRX vježbe jedna su od vježbi koja tjera cijelo tijelo da radi: ravnoteža i snaga su im osnovni
Mesožderna dijeta: Šta je to? Je li zdravo?
Dijeta i različiti načini prehrane koji se javljaju u sadašnjosti sve su raznolikiji. Većina je…
Prednosti za ples
Ako ste jedan od onih koji vole ples, imate sreće, jer je to idealna vježba ...
Znate li razlike između vrtoglavice i vrtoglavice?
Možete li razlikovati vrtoglavicu od vrtoglavice? Danas vam pričamo malo više o njima kako biste ih mogli mnogo više razlikovati.
Kako poboljšati imunološki sistem?
U ovo doba je logično pokušati da je naš imunološki sistem jak kako bi se mogao boriti protiv virusa, bakterija, ...
Što su makronaredbe i zašto su korisnije od brojanja kalorija?
Svi smo navikli čuti da je za mršavljenje potrebno sagorjeti više kalorija nego što se potroši ...
Kako izbjeći grlobolju ove jeseni
Već u jesen ostavljamo ljeto iza sebe i prve prehlade uskoro će pasti na cijelom poluotoku….
Izbjegavajte hladnoću u vremenskim promjenama
Dajemo vam nekoliko korisnih savjeta kako izbjeći hladnoću sada kada stigne promjena vremena u jesen.
Važnost vježbanja kod dijabetičara
Želite li otkriti važnost vježbanja kod dijabetičara i njegove prednosti? Danas vam ostavljamo najbolji odgovor
Hirsutizam ili prekomjerna dlakavost na tijelu kod žena: što je to, zašto se to događa i kako to ispraviti.
Postoje žene koje odjednom počinju primjećivati porast dlaka na tijelu ili licu na mjestima gdje prije nisu ...
Znate li blagodati i svojstva kombu algi?
Želite li se odlučiti za najzdraviju hranu? Dakle, kombu alge moraju biti prisutne. Otkrijte njegove prednosti?
Autoimuni hipotiroidizam ili Hashimoto
Slučajevi hipotireoze danas su u porastu, mnogi od njih dovode do hipotireoze nazvane hashimoto i ...
Brusnica protiv cistitisa, svojstva i blagodati ovog voća
Cistitis je stanje koje kad se ponavlja može uzrokovati mnogo nelagode i bola onima koji pate od njega ...
Izbjegavajte problem zadržavanja tekućine
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći i zaustaviti dosadno zadržavanje tekućine koje može dovesti do zdravstvenih problema.
Hipopresivi, njihove prednosti i kako ih pravilno izvoditi
Želite li znati koje su prednosti hipopresive kao i koraci kako biste ih mogli pravilno izvoditi?
Da li su termometri za čelo zaista efikasni?
Termometri za čelo, ili poznati i kao infracrveni termometri, revolucija su u doba ...
Simptotermalna metoda ili svjesna plodnost: prirodna kontracepcija i potraga za trudnoćom
Odlučivanje za prirodniji način života sve je prisutnije među ljudima. U slucaju da…
Kako obilježiti donji dio trbuha
ABS! Ti mali kvadratići koji su mnogi željeli, a mnogi su trbušni mišići najpoželjniji ...
Ukazuju na velike koristi od pačjeg mesa
Pačje meso ima brojne blagodati i svojstva koja ne možete propustiti. Danas vam kažemo svima da vas iznenade!
Metabolizam Šta je metabolizam? Kako to ubrzati?
Kada počnemo mijenjati svoju prehranu, vježbati, prije ili kasnije završimo zabrinutost za svoj metabolizam. Postoji mnogo…
Domaće ulje kurkume za borbu protiv bolova
Ako se želite brinuti o svom tijelu i naučiti novi kućni lijek koji je jednostavan za pripremu i vrlo koristan, ne oklijevajte ...
Kako ojačati svoju obranu prije jeseni
Kažemo vam kako možete ojačati svoju obranu prije jeseni pomoću nekoliko savjeta i trikova.
Tekuće prednosti
Znate li velike prednosti trčanja? I vaše tijelo i um imat će sreće s njima. Obujte patike odmah!
Govorimo o zatvoru i vlaknima: pomaže li uzimanje vlakana?
U trenutnom ritmu života, gdje idemo svugdje u žurbi, jedemo bilo što ili bez zaustavljanja ...
Vježba koju treba izbjegavati za vrijeme menstruacije
Menstrualni ciklus kod žena su stalne hormonalne promjene tokom mjeseci do menopauze. Tokom…
Mljekara: netolerancije, konzumacija i zdravlje
Sve više ljudi ima neku vrstu netolerancije u vezi s mliječnim proizvodima. Mnogo puta je ova netolerancija ...
Kako se brinuti o svom respiratornom sistemu
Dajemo vam nekoliko smjernica i savjeta za brigu o respiratornom sistemu, neophodnim za dobrobit.
Najbolji YouTube kanali za vježbanje kod kuće
Želite li vježbati kod kuće i ne znate odakle početi? Ovdje vam ostavljamo najbolje YouTube kanale koje biste trebali znati.
Masna jetra. Kako to prirodno izliječiti.
Način života koji vodimo i ono što jedemo utječe na cijelo naše tijelo. U ovom slučaju nije ...
Vježbe bez utjecaja, savršene za brigu o zglobovima
Ako se želite baviti sportom, ali se bojite ozlijediti zglobove, zabilježite naše vježbe koje će ...
Govorimo o kandidi: što je kvasac infekcija i kako se riješiti
Mnogo je žena širom svijeta koje se zaista bave kandidom. Ponovljene infekcije ovom gljivicom ...
Šta je palenta i čemu služi?
Palenta, sigurno ste čuli za nju, vrlo popularnu hranu u Italiji koja je sve više prisutna u ...
Vodite računa o svom kardiovaskularnom zdravlju
Dajemo vam nekoliko savjeta za brigu o zdravlju kardiovaskularnog sistema, nešto vrlo važno za izbjegavanje bolesti.
Vježbe sa bučicama
Ne propustite najbolje vježbe s bučicama. Praksa koja mora biti u vašem danu da biste poboljšali ramena, prsa i cijelo tijelo.
Anksioznost jesti: kako je eliminirati da biste postigli dobru prehranu
Mnogo je ljudi koji se odluče promijeniti stil prehrane, bilo zbog zdravlja ili zbog estetike. Super ...
Preporučene vježbe prema vašim godinama
Kao što znate, vježbanje nam donosi brojne koristi za zdravlje, sport i kretanje nam pomaže da spriječimo ...
Nadraženo vlasište: uzroci i lijekovi
Imate li iritirano vlasište? Tada biste trebali saznati koji su najbolji lijekovi za vas i primijeniti ih u praksi.
Govorimo o gubitku kose kod žena ili androgenoj alopeciji
Mnoge žene su zabrinute zbog prekomjernog gubitka kose ili ženske alopecije. Ko su u ovoj situaciji ...
Simptomi i lijekovi za liječenje tortikolisa
Možda ste se u nekom trenutku svog života probudili ukočenog vrata i mučnog bola ....
Zdrave navike za poboljšanje vašeg životnog stila
Govorimo vam neke od najboljih zdravih navika za trajnu promjenu načina života.
Nevjerovatni podvodni sportovi
Znate li najnevjerovatnije podvodne sportove od svih? Ovdje vam predstavljamo niz od njih koje ćete sigurno voljeti.
Vitamin D, kako utječe na nas i kako ga održavati na dobrom nivou
Vitamin D postaje dodatak mnogim ljudima. Imamo deficit ovog vitamina radeći ...
Kada i koje vježbe se mogu raditi nakon porođaja
Mnoge žene nakon što imaju bebu razmišljaju o povratku u svoju rutinu vježbanja, međutim ...
Zašto brza prehrana nije dobra za vaše zdravlje?
Znate li zašto brzo jesti nije dobro za vaše zdravlje? Ovdje vam ostavljamo ozbiljne posljedice koje možete pretrpjeti ako ne žvaćete dobro.
Govorimo o fibromialgiji ili kroničnom umoru
Mnogi ljudi u svijetu pate od onoga što se naziva fibromialgijom, ovo nije uporna bolest, ali ...
Melatonin, vaš saveznik koji vas održava u dobrom zdravlju
Supstanca poznata kao melatonin glavni je hormon koji nam pomaže da zaspimo. Ovaj hormon se sintetizira ...
Čuvajte leđa pomoću ovih savjeta
Saznajte kako možete brinuti o leđima pomoću ovih jednostavnih savjeta i ideja.
Surfanje i njegove prednosti
Znate li kako surfanje i njegove prednosti mogu promijeniti vaše tijelo i um? Danas ćete otkriti velike blagodati ove prakse.
Umjetna zaslađivači, prirodna zaslađivači i nadomjesci šećera općenito. Šta uzeti?
Često kada odlučimo krenuti putem zdrave prehrane, prvo na što pomislimo je uklanjanje ...
Pogodnosti plivanja
Ovog ljeta, ako razmišljate o tome da počnete plivati ili u bazenu ili u moru, uzmite na znanje ...
Najbolje vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi
Trebate poboljšati cirkulaciju krvi i za to vam ostavljamo najbolje vježbe koje možete raditi bilo gdje.
Govorimo o jabučnom sirćetu: je li dobar? Koji uzeti?
Mnogi ljudi misle da jabučni ocat pomaže u mršavljenju i da je hranjiv jer ...
Prednosti triptofana
Triptofan je vrlo važna aminokiselina koju bismo trebali imati u tijelu, sada može biti od velike pomoći ...
Savjeti za bolje spavanje
Dat ćemo vam nekoliko savjeta kako poboljšati kvalitetu spavanja i dobro spavati svaki dan.
Pogodnosti SUP-a
Želite li znati sve blagodati SUP-a? Jedna od disciplina koja nam ostavlja velike prednosti za naše zdravlje i koju morate otkriti.
Znate li velike prednosti indijskih oraščića?
Znate li svojstva i prednosti indijskih oraščića? Danas vam kažemo sve što može učiniti za naše zdravlje, što nije mala stvar.
Izbjegavajte otrovne, zagađujuće ili nadražujuće proizvode u rublju
Postoji široka paleta proizvoda za pranje odjeće koje možemo svakodnevno koristiti, međutim, ako nosimo ...
Ljetno voće i njihova sjajna svojstva
Govorimo o svojstvima i prednostima ljetnog voća koje u ovom trenutku možemo samo jesti.
Aerobne i anaerobne vježbe
Znate li aerobne i anaerobne vježbe? Mi vam kažemo koji su oni i koje su prednosti oba, kao i zajedništvo njih dvoje.
Hidratacija i žeđ: zadržavanje hidratacije slušajući svoje tijelo
Voda je dio osnove svih živih bića. Mi u velikoj mjeri nismo samo voda, već ...
Koje su najbolje vježbe za fleksibilnost u radu?
Vježbanje ili općenito kretanje važno je da biste ostali u formi i zdravi. Ako vodimo neaktivan život ...
Pića koja dehidriraju i više po vrućem vremenu
Sve su to pića koja dehidriraju i više po vrućem vremenu. Trebali biste ih izbjegavati što je više moguće. Znate li na koje mislimo?
Razgovaramo o karličnom dnu i kako se brinuti o njemu
Tjelesno vježbanje odličan je saveznik za postizanje zdravlja, a posebno može biti vrlo korisno za određene ...
Neka naše tijelo bude detoksificirano kako bi bilo zdravo
Kada govorimo o detoksikaciji našeg tijela, mislimo na to da smo danas izloženi neznatnoj količini ...
Kako liječiti opekotine od sunca
Otkrijte nekoliko savjeta i trikova za liječenje opeklina od sunca, problema koji može utjecati na nas ljeti.
Najmodernije borilačke vještine
Volite li borilačke vještine? Ovdje vam kažemo koji su u modi i na čemu se temelji svaki od njih. Otkrijte ih!
Kakav učinak kofein ima na naše tijelo i koliko kafe možemo popiti da bi bilo zdravo?
U svakodnevnom životu obično konzumiramo velike količine pića koja sadrže kofein, kao što su…
Vježbe i savjeti za dobivanje mišića
Kretanje je važno za održavanje zdravlja, ali isto tako, zbog estetike možda želimo dobiti jasnije mišiće ...
Znate li voće koje pomaže u mršavljenju?
Želite li smršavjeti i osjećati se manje napuhnuto? Zatim zapišite sve ovo voće, oni će vam u tome pomoći i vidjet ćete kako se osjećate bolje.
Da li nas minimalizam čini sretnijima?
Sve se više ljudi odlučuje za minimalistički život u određenim aspektima svog života. Nemoj…
Kako izbjeći želučane probleme ljeti
Kažemo vam kako možete izbjeći želučane probleme tokom ljetne sezone, s promjenama u navikama.
Vježbe za donji dio trbuha
Želite li izgubiti trbuh? Tada ne propustite ovu seriju vježbi koje možete ugodno raditi kod kuće. Kretati se!
Najbolje biljke koje možete imati kod kuće za brigu o svom zdravlju
Mnogo je biljaka koje su prije nas imale kod kuće naše bake i njihove majke. Je li ...
Vježbe koje sagorijevaju više kalorija i uklanjaju tvrdoglave masnoće
Naše je tijelo osmišljeno da bude efikasno u određenim situacijama koje smatra prirodnim, nečim što je dozvolilo vrsti ...
Poboljšavaju simptome menopauze i perimenopauze
Tokom perimenopauze i konačno dolaskom menopauze, hormonalna situacija žena prolazi kroz promjene ...
Policistični sindrom jajnika (PCOS) i prehrana
Možda se pitate i kakav je odnos između prehrane i patnje od sindroma policističnih jajnika? Naša prehrana utječe ...
Otkrijte šta sport čini za vaše zdravlje
Kažemo vam koje su prednosti redovnog bavljenja sportom, jer na mnogo načina pomaže da budete zdravi.
Šta je Crossfit
Znate li šta je Crossfit? Ovdje ćemo vam reći njegove prednosti ili prednosti, vježbe i ostavljamo vam neke rutine koje možete izvoditi.
Kuhanje u mikrovalnoj: prednosti i opasnosti za naše zdravlje.
Danas je malo kuhinja koje među svojim uređajima nemaju mikrovalnu pećnicu. Mnogo je domova koji ...
Joga za početnike: vježbe za započinjanje ove vrlo korisne prakse
Sve je više sljedbenika joge, neki ljudi jednostavno žele malo da se kreću, drugi se opuste ...
Vježbajte prije spavanja, je li preporučljivo ili ne?
Da li je preporučljivo ili ne vježbati prije spavanja? Ovdje ćemo vam ostaviti blagodati i prednosti koje ovo pretpostavlja. Saznati!
Govorimo o aknama: uzroci i način njihovog liječenja
Rijetki su slučajevi odraslih koji iznenada otkriju da imaju trajne akne, a da ne znaju ...
Kako se sunčati uz mjere opreza
Tokom ljeta vrijeme je za sunčanje, nešto što se svima nama sviđa, ali što podrazumijeva poduzimanje određenih mjera predostrožnosti za njegu kože.
Čokolada: šta i kada jesti i koristi za naše zdravlje
Čokolada je za mnoge jedno od najvećih zadovoljstava kada je hrana u pitanju. Međutim, iako ...
Cistitis: Simptomi, vrste i najčešći uzroci
Znate li vrste cistitisa, njegove najčešće uzroke ili osnovne simptome? Ovdje otkrivamo sve ovo i još mnogo toga.
Zašto biste trebali uključiti kolagen u svoju svakodnevnu prehranu
Dobro zdravlje naših zglobova, mišića, kože, tetiva ili kostiju ovisi o razini kolagena koji naš ...
Saveti za izbegavanje uticaja vrućine
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći utjecaj viška vrućine tokom ljetne sezone kako bismo se brinuli za svoje zdravlje.
Restorativna joga
Restorativna joga je disciplina koja za cilj ima povezivanje veze između tijela i uma na drugi nivo. Saznaj sve o njemu.
Održavanje crijeva zdravim štiti zdravlje cijelog našeg organizma
Gotovo ne sluteći, svoje tijelo često podvrgavamo prehrambenim promjenama, dijetama, ekscesima, toksičnim i upalnim proizvodima ...
Važnost zagrijavanja prije treninga kod kuće
Zagrijavanje prije bilo kakve fizičke aktivnosti vrlo je važno obaviti prije treninga. Izvođenje ovih zagrijavanja je neophodno za ...
Zdravstveni savjeti za brigu o tijelu i umu
Želite li se brinuti o tijelu i umu? Zato morate slijediti niz osnovnih zdravstvenih savjeta. Saznajte o kojima je riječ!
Menstrualni ciklus i njegov odnos s hranom
Obično prilikom izrade dijete ili promjene prehrane postoji vrlo važan faktor koji je obično ...
Kamenje u žučnoj kesi? Mi vam kažemo najbolje lijekove
Kamenje se može stvoriti u žučnoj kesi, tvrde naslage koje se stvaraju u žučnoj kesi uslijed nakupljanja ...
Svakodnevne geste koje povećavaju vašu dobrobit
Govorimo o određenim svakodnevnim gestama koje mogu pomoći u povećanju osobne dobrobiti i odbiti neke bolesti.
Kombinacija kardio i snage za mršavljenje
Kombinacija kardio i snage za mršavljenje ključ je da biste mogli ostaviti višak kilograma i pokazati zategnutije tijelo.
Juha od kostiju, „superhrana“ koju morate uključiti u svoju prehranu
Danas se riječ „superhrana“ sve više čuje kako bi opisala određene namirnice poput chia, borovnica, kvinoje itd.
Pilates kod kuće, nema izgovora da se brinete o sebi!
U ovih mjeseci koliko smo živjeli u karanteni, zatočeništvu, a sada i deeskalaciji, natjerali su nas da se izmislimo i učinimo mnoge ...
Najčešći problemi s konzumiranjem puno kofeina
Znate da konzumiranje puno kofeina može dovesti do niza vrlo čestih problema. Evo glavnih o kojima biste trebali voditi računa.
Prednosti spavanja golog
Možda mislite da je spavanje golo nešto pogodno za vruće vrijeme kada ostanete u donjem rublju ...
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim modnim trenerom.
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim trenerom koji pomaže hiljadama ljudi da budu u formi putem YouTubea. Kakav je vaš dan u danu?
Spirulina, kažemo vam zašto biste je trebali uzimati
Spirulina je zdrava hrana intenzivne zelene boje koja je postala moderna od ...
Osnovna njega očiju
Dajemo vam nekoliko savjeta za osnovnu njegu očiju, osjećaj koji je vrlo važan i na koji se morate usredotočiti.
Amaranth: Šta je to, svojstva i kako ih konzumirati.
Amarano, proso, heljda ... Velika raznolikost dijeta ili oblika hrane koji danas postoje, pored ograničenja ...
Najbolje vježbe za toniranje nogu
Ako je ono što tražite tonizirati noge i zadnjicu, pronašli ste stvari koje ste tražili. Da savjetujem najbolje…
Ključeve sreće što nam ostavlja nauka
Znate li ključeve sreće? Nauka je o tome jasna i to su oni koje morate primijeniti u praksi da biste živjeli puno bolje.
Heljda: što je to, zašto se sve više čuje i zašto je uvrstiti u svoju prehranu
Heljda, poznata i kao heljda, žitarica je koja nema nikakve veze sa žitaricama ili sa ...
To su prirodni sagorijevači masti koji su vam potrebni u vašoj prehrani
Sigurno znate da u prirodi i u divnom svijetu prehrane pronalazimo hranu koja je stvarno sredstvo za sagorijevanje masti ...
Svojstva i prednosti lucerne
Kažemo vam koja su svojstva i koristi lucerne, hrane pune hranjivih sastojaka za našu prehranu.
Vježbe za toniranje zadnjice
Želite li otkriti najbolje vježbe za toniranje zadnjice? Počnite s ovim rutinama koje vam danas pokazujemo i aktivirajte se na najbolji način.
Smanjite anksioznost progresivnim opuštanjem mišića
Jacobsonova tehnika progresivnog opuštanja mišića pomaže u smanjenju nivoa anksioznosti kroz ...
Eliminišite herpes na usnama ovim kućnim lijekovima
Za sve ljude koji pate od herpesnih bolesti, obično su vrlo uznemireni kad se pojave bez upozorenja ...
Logoterapija: Šta je to i kako djeluje?
U našem sve frenetičnijem društvu ponekad je teško održati stanje blagostanja i harmonije u našem ...
Radite li cijeli dan sjedeći? Slijedite ove savjete za hranjenje
Radite li cijeli dan sjedeći? Zatim slijedite ove savjete za prehranu koji će svakodnevno koristiti vašem tijelu i umu da biste postigli još više rezultata.
11 korisnih žitarica koje bi trebale biti u vašoj prehrani
Žitarice općenito nisu namirnice s velikom količinom hranjivih sastojaka i obično imamo više koristi ako jedemo drugu hranu ...
Kako poboljšati proces probave
Kažemo vam kako možete svakodnevno poboljšati proces probave jednostavnim gestama koje vam pomažu u tome.
3 namirnice povezane s većim rizikom od raka
Hladnjak vam je možda pun zdrave i nezdrave hrane ... Ali u stvarnosti, osim što njime upravljaju ...
Upoznajte prehrambene potrebe žena
Mnogo puta je dnevni ili sedmični meni napravljen za cijelu porodicu, ali nema ...
Bachovo cvijeće, porijeklo i terapija
Ovih tjedana razgovarali smo o alternativnoj medicini, razgovarali smo o biljnoj medicini ili aromaterapiji, a sada govorimo o bachovom cvijeću.
Prednosti alternativne medicine
Alternativna i prirodna medicina, kao i homeopatija, prirodne su ljekovite metode koje pomažu ljudima da ...
Najbolji zdravstveni savjeti koje možete slijediti
Znate li najbolje zdravstvene savjete koje treba slijediti? Ovdje predlažemo niz najvažnijih kako biste ih uzeli u obzir.
Otporni škrob Šta je to i koje koristi ima?
Možda ste čuli za otporni škrob, ali niste baš načisto za šta služi ili za šta služi ...
Kuća bez otrova za povećanje vašeg blagostanja
Sve je više sljedbenika prirodnog u svim proizvodima koje danas konzumiramo ili koristimo za ...
Kako povećati unos tečnosti ljeti
Kažemo vam kako možete povećati unos tekućine ljeti, uz nekoliko sjajnih ideja.
Kako izbjeći zadržavanje tečnosti tokom zatvora
U maju počinje lijepo vrijeme, nastupa proljeće i ustupa mjesto višim temperaturama. Mi provodimo ...
Saveti za sigurno trčanje
Želite li trčati u potpunoj sigurnosti? Zatim ne propustite ove savjete kako biste se vratili praksi koja vam se toliko sviđa.
Fitoterapija, mi vam kažemo šta je to i kakve nam koristi donosi
Ovo je možda prvi put da čujete riječ fitoterapija, to je nomenklatura koja određuje praksu upotrebe...
Meditacija Je li moguće isprazniti um?
Vježbanje meditacije sve se više preporučuje zbog mnogih blagodati, međutim ima mnogo ljudi koji ...
Maslačak kontraindikacije
Maslačak je samonikla biljka koja ima velike prednosti i zdrava svojstva. Međutim, u ovom članku,…
Za njegu kože koristite prirodna ulja
Otkrijte neka od najboljih prirodnih ulja koja vam mogu pomoći u brizi za zdravlje vaše kože i poboljšanju njenog izgleda.
Ideja da se energija održi u novoj normalnoj situaciji
Naučili smo da našem umu trebaju aktivnosti da bi bio zdrav. Kada vježbamo, napunimo se energijom i oslobađamo endorfine ...
Ublažite bol od hemoroida našim savjetima
Hemoroidi su vrlo česti, a s vremenom ćemo vjerojatnije patiti od njih. Iako u velikoj većini ...
Savjeti za raščišćavanje misli prije spavanja
Znate li kako razbistriti misli prije spavanja? Ovdje predlažemo nekoliko praktičnih savjeta koje biste trebali uzeti u obzir da biste se opustili.
Keto i Paleo jedenje: razlike
Sve više i više pristaša keto, paleo dijeta i njihovih derivata. Mnogo je ljudi koji odlučuju ...
Život bez žurbe, šta je polako kretanje?
Naš svakodnevni ritam može postati izbezumljen u mnogim prilikama: posao, dom, djeca, ...
Prednosti povećanog unosa tečnosti
Kažemo vam kakve mogu biti zdravstvene prednosti povećanja unosa tekućine u svakodnevnoj prehrani.
Biljne masti, vrlo korisne za vaše tijelo
Biljne masti su vrlo zdrave, savršene su za uvođenje u našu prehranu, iako su oko njih oduvijek postojale ...
Tehnike opuštanja za vježbanje kod kuće
Želite li slijediti neke dobre tehnike opuštanja kod kuće? Ovdje ćemo vam ostaviti nekoliko ideja, jednostavnih, praktičnih i koje pružaju velike koristi.
Bol u plinu, naučite ga kontrolirati
Osjećaj plinova u mnogim je prilikama vrlo neugodan i dosadan. Ako se ti bolovi ponavljaju, mogu čak i ...
Šta je uzemljenje i zašto ga početi prakticirati kad prođe karantena?
Uzemljenje je praksa koja navodi one koji to rade da uspostave veze s prirodom kao što su to činili ...
Male promjene koje vidljivo poboljšavaju vaše zdravlje
Pokazujemo vam neke dnevne promjene koje na jednostavan način mogu pomoći vidljivom poboljšanju zdravlja.
Suživot u vrijeme karantene
Život s istim ljudima često izaziva određene napetosti, bilo kod kuće, na poslu, na ...
Zobena kaša: kako je koristiti i zašto
Sve više i više dijeta uključuje veliki broj žitarica među omiljenu hranu za konzumaciju. To…
Histamin iz hrane, šta je to?
Tijelo može akumulirati višak histamina, može izazvati nelagodu u probavi, glavobolju i druge neravnoteže. Ako želite ograničiti ...
Dijeta koju treba slijediti kada se ne krećemo puno
Zar ne vježbate koliko nekada? Zato ne propustite ovu dijetu koju ćemo se pridržavati kada smo više vremena kod kuće i sjedimo.
Cirkadijski ritmovi Šta su oni i kako ih primijeniti u naše dane?
Cirkadijski ritmovi su različite mentalne, fizičke i promjene ponašanja koje se u tijelu događaju na cikličan način ...
Odgovaramo na najčešće postavljana pitanja o kontracepcijskim tabletama
gynecolo kontracepcijske tablete i dalje su jedna od najčešće korištenih metoda za izbjegavanje trudnoće nakon kondoma. Are…
Ključevi za poboljšanje samoupravljanja i emocionalnog zdravlja
Uravnoteženo emocionalno zdravlje je ključ za suočavanje sa kompliciranim situacijama, a da se ne osjeća da je ta situacija prevladala, ...
Kompilacija najboljih savjeta tokom zatvora
Nemojte se obeshrabriti, napravili smo najbolju kompilaciju svih savjeta kako biste ih mogli primijeniti tijekom zatvaranja. Ne propustite ih!
Sve što zobena kaša može učiniti za vaše zdravlje
Otkrijte neke od blagodati zobi za vaše zdravlje koje još niste znali i koje mogu pomoći vašoj prehrani.
Šta je somatizacija i kako ona utiče na situaciju u karantinu?
Somatizacija je psihički poremećaj koji se primjenjuje na osobe koje uporno pate od različitih fizičkih simptoma bez…
Psihološki efekti zatvaranja i kako ih riješiti
Psihološki efekti zatvaranja već postaju vrlo česti. Želite li znati šta su oni i kako ih poboljšati ili spriječiti?
Emocionalno samoupravljanje u teškim vremenima poput trenutnog sa karantinom koronavirusa
. Emocionalno samoupravljanje u teškim vremenima ili situacijama neophodno je da se ne zanosite negativnim emocionalnim stanjima koja utječu na ...
Razlozi zašto ne bismo trebali ostati u pidžami za vrijeme karantina
Kao rezultat pandemije koju doživljavamo, svi smo bili prisiljeni ostati kod kuće zbog ...
Sve što trebate znati o vodi cvijeta narandže
Voda narandžinog cvijeta ukusan je proizvod koji se obično koristi za slastičarstvo, ali je ...
Savjeti i trikovi za poboljšanje probave
Dajemo vam nekoliko savjeta i trikova kako poboljšati probavu jednostavnim idejama koje vam pomažu u svakodnevnom radu.
Šta da jedemo tokom curentene?
Karantena se ponekad osjeća tjeskobnije od uobičajene, možda smo toliko dugo zatvoreni kod kuće ...
Spavanje i karantena Kako doći do boljeg sna?
Nedostatak sna utiče na nas fizički i psihički, to je nešto što svi znamo, možemo postati razdražljivi i u karantinu...
Zdravi deserti za izbjegavanje žaljenja tokom zatvora
Ako ne želite da se kajete jer u zatvoru pojedete više, ostavljamo vam ideje o zdravim poslasticama koje će vam se svidjeti
Prednosti Matcha čaja
Matcha čaj postao je popularan prije nekoliko godina, ovaj čaj može nam donijeti ukusne blagodati. Ovaj čaj dolazi iz biljke ...
Načini za poboljšanje cirkulacije u nogama
Dajemo vam nekoliko savjeta i trikova za poboljšanje cirkulacije u području nogu, uz jednostavne ideje.
Razlozi zašto morate snažno doručkovati
Oduvijek se govorilo da bi doručak trebao biti glavni obrok u danu. I to nije laž, doručak ...
Savjeti za manje jesti kada smo više kod kuće
Želite li znati kako jesti manje sada kada smo više kod kuće? Slijedite upute korak po korak i držite na težini i zdravlju.
Ključevi dobrog kvaliteta sna
Kažemo vam neke od ključeva za poboljšanje kvalitete spavanja jednostavnim i svakodnevnim gestama.
Lijekovi za liječenje bolova u koljenu
Ako ste jedan od onih koji vole puno trčati, možda ste ikada osjećali nelagodu ...
Bosiljak protiv malodušja i umora
U ovim danima promjene rutine, ne izlaska, moguće je da će nas malodušnost iznenaditi ...