u nokti su ove sezone dugi, i premda je mnogo onih koji pribjegavaju geliranim noktima, istina je da postoje oni koji žele da vlastiti nokti rastu malo brže. Rast noktiju i noktiju na nozi je različit, jer u stopalima rastu puno sporije, na što moramo uzeti u obzir.
Ako želimo nosite lijepe duge nokte i još su kratki, postoje neki trikovi i lijekovi koji pomažu njihovom rastu. Pored toga, ove vrste tretmana mogu takođe pomoći noktima da postanu mnogo jači. Vidjet ćemo neke od najpopularnijih lijekova.
Dijeta sa visokim udjelom proteina
Kao on kosu poput noktiju hrane proteini koje uzimamo. Ako naša prehrana ima deficit proteina, vidjet ćemo kako je naša kosa lomljivija, a nokti se lako lome, što im onemogućava dug rast. Moramo jesti kvalitetne proteine poput nemasnog mesa, jaja i bijele ribe. Očito, prehrana mora uvijek biti uravnotežena, kako bi se izbjegli nedostaci vitamina, minerala ili esencijalnih hranjivih sastojaka, koji nam također mogu naštetiti. U stvari, nokti nam u mnogim prilikama mogu reći je li naša prehrana loša, jer se efekti loše prehrane brzo uočavaju na njima i na kosi.
Pomakni prste
Tiraž igra važnu ulogu kada je u pitanju poboljšati rast noktiju i kose. Ako je ta cirkulacija loša, vidjet ćemo kako postaju slabe i ne rastu toliko. Morate pomicati ruke, osjećati da krv cirkulira kroz njih. Također je dobra ideja baviti se sportom, jer to uzrokuje cirkulaciju krvi cijelim tijelom.
Snaga belog luka
Sigurno ste već čuli nešto o svojstvima koja češnjak za jačanje noktiju i učiniti da rastu mnogo bolje. Jesti češnjak pomaže nam u poboljšanju cirkulacije, ali ima i vanjske primjene. U ovom slučaju možemo koristiti češanj bijelog luka da istrljamo nokte i pustimo ih da se odmore. Drugi način nanošenja je kuhanje šalice vode i drobljenje nekoliko češnja belog luka koji su uključeni u vodu. Ostavite ga da se odmori i koristite ovu vodu da neko vrijeme namakate nokte.
Svakodnevna hidratacija
La hidratacija je vrlo potrebna za nokte, jer se bez njega isušuju i mogu se slomiti. Imati zdrave nokte za rast ovisi o njihovoj hidrataciji. Za hidrataciju noktiju moguće je koristiti prirodna ulja koja su također vrlo dobra za našu kožu. Sjajno kokosovo ulje možemo istovremeno koristiti za hidrataciju noktiju i ruku. Noću ćemo koristiti pamučne rukavice i namazati ruke uljem. Tako ćemo se ujutro probuditi s rukama i noktima potpuno hidratiziranim i zdravim.
Maslinovo ulje za nokte
El maslinovo ulje bogato je vitaminom E, tako da može pomoći našim noktima da brže rastu. Uz to, ovim uljem možemo i hidratizirati nokte. Možete temeljito impregnirati svaki nokat pomoću vate, vruće vode i malo maslinovog ulja. To bi trebalo raditi nekoliko puta sedmično kako bi se postigli zanimljivi rezultati.
Vitamin C
Još jedan od saveznika kada je u pitanju osiguravanje većeg rasta noktima je vitamin C, koji možemo naći u sok od naranče ili limuna. U ove sokove možemo umočiti vatu i prelaziti preko noktiju da bismo dobili tu dozu vitamina C. Ako dodamo malo ulja prije ili kasnije, istovremeno ćemo nahraniti nokte.
Minerali su takođe vrlo važni, posebno kalcijum. Mineralni kompleks bogat cinkom, kalcijumom i vitaminom D može puno pomoći.
Na prirodan način, najviše se preporučuje zeleno lisnato povrće, brokula, prokulice i orašasti plodovi, bademi itd. Na taj način alkaliziramo PH i kalcij se bolje apsorbira. Mliječni proizvodi životinjskog porijekla imaju pH kiseline koji ne omogućava pravilnu asimilaciju kalcijuma ili drugih hranljivih sastojaka.
Nutricosmetics u ovom smislu je vrlo dobra opcija: serum.online/mayoristas