Suhi kašalj može biti veoma neugodan.. Jer iako se danju malo bolje slažemo, noću se čini da je sve protiv nas. Stoga moramo smisliti brojne opcije za dalje ublažavanje ovog problema. Ne propustite ih!
Iako sa pozitivne strane, to se mora reći kašalj je odbrambeni mehanizam. Budući da je odgovoran za negu i zaštitu respiratornog sistema. Budući da je to način za čišćenje disajnih puteva. Tako da je to uvijek od velike pomoći, ali da, moramo napomenuti da to ponekad više ne vidimo kao takvo i želimo da to nestane iz naših života.
Uvijek ostanite dobro hidrirani ili hidrirani
Sigurno primjećujete da, kada imate suha usta, to je trenutak u kojem se kašalj pojačava. Zato nam to toliko smeta noću. Dakle, došlo je vrijeme da se zanesemo ovim jednostavnim lijekom. Jer uvijek moramo biti dobro hidrirani ili hidrirani kako se kašalj ne bi javljao tako često. Ne zaboravite piti vodu s vremena na vrijeme i naravno, to možete učiniti i kroz infuzije ili supe kako biste je učinili podnošljivijom. Jer vruće tekućine poput ovih koje smo spomenuli također će nam pomoći kod suvog kašlja.
Pomozite si bombonima za ublažavanje suvog kašlja
Kada ne možemo pijuckati svoj omiljeni čaj, onda se okrećemo slatkišima. Ne zbog njih samih, već zato što i oni Oni nas tjeraju da proizvodimo više pljuvačke i naše grlo osjeća veće olakšanje. Već znate da ako su sa šećerom ne možemo ih ni zloupotrebljavati, jer moramo misliti na oralno zdravlje. Potražite najbolja rješenja za sebe jer morate zapamtiti da će vam ona pomoći kod iritacije grla.
Da biste brzo otklonili suhi kašalj, med
Sigurno ste već čekali da to spomenemo. Jer med uvijek treba biti vrlo blizu, jer ima beskrajna svojstva i koristi za naše zdravlje. U ovom slučaju, ima protuupalna svojstva što znači da može smanjiti upalu koju imamo u grlu i koja se obično pojačava kada imamo suhi kašalj. Ne zaboravljajući da će pomoći da se sluz razgradi. Već znate da ga morate uzimati samostalno, ali može biti s limunom ili sa vašom omiljenom infuzijom.
Grgljajte slanom vodom
Jedna od oni lijekovi koji su odlični kada imamo neku upalu, kako u ustima tako iu ovom slučaju u grlu. Dakle, i mi ćemo to primijeniti u praksi, a slana voda je jednostavan i jeftin lijek koji svi imamo kod kuće. Samo u čašu vode dodaćemo punu kašiku soli. Ako je voda mlaka, još bolje. Sada ostaje samo da grgljate oko 20 sekundi i ponavljate svako toliko. Vidjet ćete rezultat!
Najbolje infuzije za vaš suvi kašalj
Možete uzeti onu koja vam se najviše sviđa, istina je. Jer sa njima ćemo piti toplu vodu da umirimo grlo, ali i da ga hidriramo. Osim toga, u okviru svih infuzija možemo govoriti i o tome da su neke povoljnije od drugih. Stoga, u ovom slučaju ostajemo uz mentu, majčinu dušicu ili korijen sladića. Ne možemo zaboraviti ni čaj od đumbira. Pošto, kao što znate, ima beskrajne koristi za organizam, a u ovom slučaju i za ublažavanje kašlja. U ovom slučaju moramo ga istaći jer je dobar ekspektorans i kada se nakupi sluz, može se lakše izbaciti. Kao što kažemo, ako uzmete bilo koji drugi, dobrodošli ste jer ćete i vi primijetiti olakšanje.